Tvoj pas lahko zmanjša življenjsko dobo
Diete

Tvoj pas lahko zmanjša življenjsko dobo

Ali je dodatna palca ali polna pnevmatika, lahko dodatna teža okrog pasu naredite več kot nekaj senzornih trenutkov na lestvici. Morda bi bilo tudi to, da ste brenkali v svojem življenju.

Študija klinike Mayo in objavljena v marec 2014 Mayo Clinic Proceedings je pokazala, da so moški in ženske, ki so imeli večje meritve obsega pasov, celo ko so imeli normalni indeks telesne mase (BMI), so umrli prej. Ugotovitve kažejo, da se BMI ne šteje več za učinkovito orodje pri ocenjevanju pacientovega tveganja smrtnosti, povezanega z debelostjo.

POVEZANA OBRAVNAVA: Got The Blues? Izogibajte se hitri prehrani

Indeks telesne mase in debelost

Indeks telesne mase (BMI) je pogosta meritev, ki za pacientovo višino in težo oceni debelost. Pri pregledu ravni ITM za odrasle se šteje, da je merjenje pod 18,5 podmerno telesno težo, med 18,5 do 24,9 velja za normalno, med 25,5 in 29,9 se šteje prekomerna telesna teža in več kot 30 se šteje za debelih.

Izračun ITM je dolgo veljal za učinkovito metodo zaslon za zdravstvene razmere, povezane z debelostjo. Ampak ITM ni zanesljiv kot merilo debelosti. Za eno, na isti ravni telesne teže, imajo ženske več maščobe kot moški, starejši pa imajo več maščobe kot mlajši.

Še en primer so športniki, ki imajo večjo mišično maso in visok BMI, celo čeprav se ne štejejo za debelega. Torej, zaradi česar je ta novica iz klinike Mayo najbolj presenetljiva, je celo, če imate normalen BMI, vaša nevarnost britjih let v vašem življenju povečuje debelejše pasove.

Obod na pasu

Raziskovalci na kliniki Mayo združeni podatki, na katere je bilo ocenjenih več kot 600.000 bolnikov s kavkaškimi starosti od 20 do 83 let, od 11 kohortnih prospektivnih študij. Od tega je med srednjim obdobjem spremljanja devetih let umrlo 78.268 bolnikov. Rezultati so bili presenetljivi: moški, ki so imeli obseg pasu 43 palcev ali več, je imelo 50-odstotno povečano tveganje umrljivosti v primerjavi z moškimi, ki so imeli obseg pasu 35 cm ali manj. To je uspelo zmanjšanje življenjske dobe tri leta po 40. letu starosti.

Isti vzorec so opazili pri ženskah z obsegom pasu nad 37 palcev. Ženske so imele 80-odstotno povečano tveganje smrtnosti v primerjavi s tistimi, katerih obseg pasu je manj kot 27 centimetrov. Ta ugotovitev je ustrezala zmanjšanju življenjske dobe petih let po 40. letu starosti.

Da bi ga razbil, se je tveganje smrtnosti povečalo za sedem odstotkov pri moških in devet odstotkov pri ženskah za vsakih dveh centimetrov v obodu pasu, na vseh ravneh ITM, tudi tistih v normalnem razponu.

Naredite to, da zmanjšate tveganje za srčno bolezen za 92%
Zakaj če stehtate več - staneš več

Pustite Komentar