Zakaj bi morali zmanjšati vnos vašega ogljika
Organi

Zakaj bi morali zmanjšati vnos vašega ogljika

Mnoge diete se osredotočajo na zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov kot sredstvo za izgubo teže. Mnogi ljudje verjamejo, da so ogljikovi hidrati, ko gre za izgubo teže, vendar potrebujemo nekaj ogljikovih hidratov, da ostanejo zdravi. Pomembno je, da ugotovite, da je popolno ravnovesje med prekomerno uživanjem in hranjenjem pravilne količine ogljikovih hidratov.

Sežanje na ogljikovih hidratih ne bo le pomagalo pri izgubi teže. Nove raziskave kažejo, da bi bilo priporočljivo, da se bolnikom z boleznijo maščobnih jeter izboljša zdravljenje.

Bolezen brezalkoholnih maščobnih jeter ( NAFLD ) postaja vse pogostejša in pretežka primerov alkoholnih maščobnih jeter bolezen. V NAFLD se maščoba kopiči v jeklu in okoli nje, kar povzroča bolezni in okvaro. Približno 30 do 40 odstotkov Američanov ima NAFLD, pri čemer sta debelost in diabetes tipa 2 primarni vzrok za. Zmanjšanje vnosa maščob in živil, ki prispevajo k maščobam, je eden od načinov, kako zmanjšati tveganje.

Najnovejše raziskave kažejo, da je zmanjšanje ogljikovih hidratov učinkovita strategija zdravljenja za NAFLD.

Študija je preučevala 10 odrasli, ki so bili debeli in so imeli NAFLD. V dveh tednih so udeleženci dali prehrano, ki je zmanjšala vnos ogljikovih hidratov in povečala njihove beljakovine. Raziskovalci so ugotovili, da je prehrana izboljšala metabolizem maščob v jetrih, kar je povzročilo dramatično zmanjšanje maščob v jetrih.

Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je tudi zmanjšala vnetne markerje, ki so povezani z resnostjo NAFLD. Končno so se pojavile spremembe mikrobitov v črevesju, ki so povečale kroženje folata.

Raziskovalci upajo, da bi spreminjanje prehrane za zmanjšanje ogljikovih hidratov lahko pomagalo izboljšati zdravljenje z NAFLD, vendar pa opozarjajo, da zdravljenje z NAFLD ni pristop, ki bi ustrezal vsem rezultati se lahko razlikujejo od bolnika do bolnika.

Prehrana žolčnika žolčnika in domača zdravila
Novo zdravljenje depresije, ki se preučuje pri starejših

Pustite Komentar