Ko so vaše kosti postale šibke in krhke...
Zdravje

Ko so vaše kosti postale šibke in krhke...

Pred nekaj leti sem se težko spal. Imel sem veliko na poti (ali ne vsi?) In stres je bil boljši od mene, zato sem začel jemati melatoninske dodatke. Izjemen naravni hormon, ki ne zasvoji, se uporablja kot pomoč za spanec.

Izkazalo se je, da bi me melatonin lahko pomagal na več načinov kot pri enem. Vedno dobro je vedeti! Nove raziskave so pokazale, da lahko melatonin krepi kosti starejših podgan in pri ljudeh kaže, da pri človeku ostanejo osteoporoza.

To je v skladu z novo študijo McGill University v Kanadi. Raziskovalci na šoli so razkrili, da lahko dodatki melatonina naredijo kosti starejših podgan veliko močnejši. To je zato, ker so kosti ojačane s celicami (osteoblasti) čez dan in se ponoči poslabšajo z drugimi (osteoklasti).

Ko postajamo starejši, naše stare kosti potrebujejo vso pomoč, da lahko ostanejo močne in zdrave.

Ko živalka postane starejša, manj spi, zato celice, ki zlomijo kosti, zmagajo. Toda z dajanjem starejših podganjih melatoninskih dodatkov za uravnavanje njihovih cirkadijskih ritmov ali ciklusov spanja, so znanstveniki uspeli narediti kosti podgane manj krhek. Ti podatki se lahko izkažejo kot uporabno orodje za preprečevanje osteoporoze, bolezni, zaradi katere se kosti poslabšajo in postanejo krhke, po mnenju raziskovalcev McGilla.

Glavni raziskovalec Faleh Tamini pravi: "Stare podgane so dolgočasne, da delajo, ker se zbolijo veliko in to pomeni, da tudi stane veliko več. Ampak, če vas zanimajo bolezni, kot je osteoporoza, so bistveni del tega procesa. «

POVEZANA OBRAVNAVA: Dejstvo ali mit? Zlomni členki povzročajo artritis

Nihče ne želi padati in zlomiti kolka

Značilen z zmanjšano kostno maso in poslabšanjem kostnega tkiva, osteoporoza je bolezen, ki vodi v krhke kosti in povečuje tveganje za zlom. To pomeni zdrobljene boke, zapestja in ramena. Pogosto se imenuje "tihi tat", ker se takšna izguba kosti zgodi z malo ali nič opozorila.

Sčasoma lahko osteoporoza znatno zmanjša kvaliteto življenja osebe, ki vodi do onesnaženja, znižuje samozavest in izgubi mobilnost, da ne omenjamo zmanjšane neodvisnosti.

Koliko od nas resnično želimo, da ne moremo skrbeti zase, ker smo trpeli zdrobljen kolček in se nismo popolnoma obnovili?

Toda resnica o zadevi je v Samo Združene države Amerike ocenjujejo, da ima 10 milijonov ljudi osteoporozo in je približno 18 milijonov več tveganih za nastanek bolezni. V skladu z

Journal of American Geriatrics Society , večina bolnikov je žensk. Zaradi gospodarskega in družbenega učinka teh poškodb, pa tudi zaradi staranja prebivalstva, padci in zlomi kot posledica osteoporoze ostajajo pomemben dejavnik javnega zdravja. V letu 2010 so neposredni zdravstveni stroški padca pri starejših odraslih znašali 28,2 milijarde dolarjev

Tveganje sladkorne bolezni med črnci višje s kajenjem
Ta trik pomaga povečati vaš libido

Pustite Komentar