Ko smrčanje pomeni kaj resnejšega...
Bolezni

Ko smrčanje pomeni kaj resnejšega...

Če ne dobite pravilnega spanca, lahko stranski učinki manj kot prijetno, z nizko porabo energije, nizko razpoloženje in znižan imunski sistem.

Centri za nadzor bolezni in preprečevanje bolezni (CDC) so šli tako daleč, da so nezadostno spali javno epidemijo javnega zdravja, pri tem pa plačevali naš sistem zdravstvenega varstva. Agencija je povečala nadzor nad vedenjem v zvezi s spanjem in sodelovala z nacionalnim centrom za raziskave motenj spanja, da bi spremljala vzorce spanja in sorodne rezultate.

Torej, če hočeš smrčati, to morda ni samo nadležnost vaših postelj. Lahko bi bilo bolj resno, kot se zavedaš.

Pogosti motnje spanja v apneji pri spanju

Morda imate apnejo za spanje, dihalno motnjo, ki povzroči, da se dihalne poti večkrat zapirajo med spanjem. Pogost simptom je glasen in pogost smrčanje (vaša žena vas je morda že obvestila o tem); vendar se ne samozaznava, pojdite na svojega zdravnika.

POVEZANA OBRAVNAVA: Raziskave kažejo, da to naredite, da bi dobili spočit spanec

Obstruktivna apneja za spanje prizadene približno 18 milijonov Američanov, glede na National Sleep Foundation. Kajenje, kronična pljučna bolezen, debelost in diabetes lahko povzročijo apnejo v spanju. Dejstvo je, nekateri strokovnjaki pravijo, da je stanje zaradi epidemije debelosti naraščalo.

Vaše srce je lahko v nevarnosti

Če se ne zdravi, lahko kronična progresivna motnja povzroči resne težave s srcem.

Ljudje, ki po pet do sedmih urah spanja vsak večer dvakrat bolj verjetno razvijejo zgodnje znake poškodb krvnih žil, v primerjavi s tistimi, ki zaslužijo več spanja, je po petletni študiji, ki je bila objavljena v Journal of American Medical Združenje .

Ključna stopnja v tej poškodbi se zgodi, ko se na stene krvnih žil nastajajo kalcijeve depozite, ki omogočajo rast plakov, napolnjenih z maščobo, strjeno krvjo in imunskimi celicami. Ko so krvne žile, ki obkrožajo in podpirajo srčne mišice, so poškodovane, se pogosto pojavijo bolezni srca.

Študija: apneja za spanje "ni povezana z rakom"

Nova študija bolnice ženske bolnišnice v Torontu, objavljena v Kanadski zdravniški asociacijski dnevnik (CMAJ) je v nasprotju s prejšnjimi raziskavami, ni povezave med obstruktivno apnejo v spanju in razvojem raka.

Raziskovalci so dejali, da so starejše študije vključevale le omejeno število udeležencev, na meritvah pa bi lahko vplivala pristranskost.

Ta najnovejša študija pa je vključevala 10.149 bolnikov z apnejo v spanju, vključno s tistimi, ki so sodelovali v študiji spanja med letoma 1994 in 2010. Raziskovalci so navzkrižno sklicevali na svoje podatke Zdravstvene upravne podatkovne baze med letoma 1991 in 2013. Udeležencem so sledili povprečno 7,8 let.

Zanimivo je, da je bilo na začetku študije diagnosticiranih več kot 5 odstotkov udeležencev raka. V obdobju spremljanja je skoraj 7% tistih, ki na začetku študije niso imeli raka, sčasoma razvili rak. Najpogostejši so bili rak dojke, prostate, pljuča in kolorektalni rak. Toda po obravnavi drugih dejavnikov tveganja za nastanek raka, raziskovalci niso mogli podpreti predhodno razumljene povezave med apnejo in rakom.

"Mehanizmi so še vedno nejasni," je vodilna raziskovalka dr. Tetyana Kendzerska iz bolnišnice ženske bolnišnice Toronto za Zdravstvene novice danes . Priznala je, da so predhodne raziskave pokazale, da lahko nižje ravni kisika vodijo do napredovanja raka tako, da "sproži rast krvnih žil in preprečuje pravočasno smrt rakastih celic, kar ima za posledico metastazo."

Kljub temu je ugotovila, da udeleženci teh enake študije niso bile le manj, temveč starejše od tistih, ki so bile vključene v njeno raziskavo. Imeli so tudi višji indeks telesne mase (BMI), da ne omenjam hujše obstruktivne apneje pri spanju.

Čeprav raziskovalci niso mogli podpreti ugotovitev iz teh starejših študij, so odkrili zmanjšanje kisika v krvi. Pravijo, da je to povzročilo zaspanost apneje in razvoj raka, povezanih s kajenjem.

Sveže ribje olje, ki je zaščiteno pred razvojem sladkorne bolezni
Rak s temi smrtnimi primeri - so se jim spustili?

Pustite Komentar