Kaj povzroča visok sistolični krvni tlak? Simptomi, zdravljenje in domača zdravila
Zdravje

Kaj povzroča visok sistolični krvni tlak? Simptomi, zdravljenje in domača zdravila

Ob visokem sistoličnem krvnem tlaku ali sistolični hipertenziji pomeni, da imate ob večjem številu krvnega tlaka večje število vrhov, običajno večje od 130. Sistolna hipertenzija je najpogostejša vrsta visokega krvnega tlaka, zlasti pri starejših, vendar je pogosto neopažena zaradi pomanjkanja simptomov.

Krvni tlak je sila krvi proti stenam posode in se običajno meri v milimetrih živega srebra. Vrednosti so podane v dveh številkah: ena za sistolični krvni tlak - najvišja številka, druga pa za diastolično - spodnja številka. Oba števila predstavljata silo med srčnim utripom in silo med počitkom.

Običajno je normalno merjenje krvnega tlaka 120/80, vendar se lahko normalno območje posameznika razlikuje. Sistolični krvni tlak se pogosto poveča, ko postanemo starejši, pri diastoličnem pa rahel upad.

Sorodni: Kaj je sistolični in diastolični krvni tlak?

Kaj povzroča sistolično hipertenzijo?

Več psiholoških in fizikalnih dejavnikov lahko vpliva na sistolični krvni tlak pri posamezniku. Vendar je pomembno upoštevati, da krvni tlak ni statično merjenje, saj se vrednosti za sistolični in diastolični obseg nenehno spreminjajo ves dan. To je zato, ker je vaš obtočni sistem dinamična struktura, ki se mora prilagoditi različnim stresom. Zaradi tega vaš zdravnik nikoli ne bo postavil diagnoze hipertenzije iz enega samega obiska, temveč se pred določenim diagnozo odzove na večkratne obiske.

Vsak organ v telesu prispeva k krvnemu tlaku z ledvicami, srce in možgani, ki igrajo največje vloge v vrednosti sistoličnega krvnega tlaka. Zdravje srca lahko neposredno ustvari pomemben vpliv na sistolični krvni tlak, saj se lahko sila, ki jo ustvarja, močneje črpati, če imate zdravstvene težave. Zaradi odpovedi ledvic se bo zaradi neučinkovitega odstranjevanja odvečnih tekočin povečalo krvni tlak, kar bo povzročilo večje breme srca. Dejavniki, ki vplivajo na naše duševno stanje, kot so prestrašeni ali zaskrbljeni, lahko vpliva tudi na sistolični krvni tlak.

To je avtonomen odgovor telesa za pomoč pri takojšnjem stresu. Te situacije običajno povzročijo zvišan srčni utrip in krvni tlak, ker se vaše telo pripravlja na ukrepanje. Poleg tega zunanji dejavniki, kot so stvari, ki jih jedo, in navade, ki jih privoščimo, lahko vplivajo tudi na sistolični krvni tlak

. Na primer, kajenje, pitje prekomerne količine alkohola in kave in uporaba prepovedanih drog lahko takoj vpliva na krvni tlak. Dolgoročna izpostavljenost določenim načinom življenja lahko celo močneje vpliva na krvni tlak. Poleg tega so bili pogosto uporabljeni recepti ali zdravila brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna zdravila ali antidepresivi, prav tako povezani s hipertenzijo . Niso vse dinamično povečanje sistoličnega krvnega tlaka imele negativna konotacija. Ko vadiš, mora srce črpati težje, da zagotovi, da se krvi v celotnem telesu prenaša v teh časih, vendar to počne v smislu podpore telesa, zaradi česar je močnejša. Z vadbo lahko izgubite težo, okrepite zdravje srca in ožilja ter razbremenite stres, vse dejavnike, ki pomagajo ohranjati ustrezne ravni krvnega tlaka.

Na splošno obstajajo dve vrsti hipertenzije: primarno in sekundarno. Primarno, znano tudi kot nujno hipertenzija, pomeni, da nima nobenega razumljivega razloga ali zdravstvenega stanja, ki bi lahko razložil, zakaj je vaš krvni tlak visok. Nasprotna je sekundarna hipertenzija, pri čemer je zdravstveno stanje neposreden vzrok visokega krvnega tlaka.

Dodatni primeri sekundarne hipertenzije vključujejo endokrine motnje, kot so bolezen ščitnice, Cushingov sindrom in feohromocitom. Prav tako se glasi: 21 živila, ki zvišujejo nivo krvnega tlaka

Faktorji tveganja in simptomi visokega sistoličnega krvnega tlaka

Faktorji tveganja

V večini primerov so starejši posamezniki bolj verjetno kot mladi, da razvijejo sistolično hipertenzijo, saj se domneva, da srce seveda mora delati z glavo. Trenutno se ocenjuje, da ima več kot 30 odstotkov žensk nad 65 let in več kot 20 odstotkov moških sistolično hipertenzijo. Tisti z družinsko anamnezo visokega krvnega tlaka naj bi bili bolj verjetno, da bodo tudi starejši. Več kot katera koli druga rasa, Afroamerikanci imajo večjo verjetnost, da imajo višji krvni tlak v primerjavi s splošno populacijo.

Simptomi

Ob visoki krvni tlak se na splošno šteje za tiho bolezen. Zacetnih simptomov je zelo malo. Vendar, ker telo izgubi sposobnost obvladovanja obremenitve, se lahko pojavijo simptomi. Veliki sistolični simptomi krvnega tlaka lahko vključujejo:

Bolečine v sklepih rok

Trčenje srčnega utripa

  • Suhe oči
  • Zamegljen vid
  • Nosečni grli
  • Bolna grla
  • Nokturija )
  • Glavoboli
  • Nepravilni srčni utribi
  • Zdravljenje visokega sistoličnega krvnega tlaka
  • Zdravljenje s sistoličnim krvnim tlakom je na splošno prilagojeno specifičnemu pacientu, ki bo upošteval edinstvene komorbidnosti in druge dejavnike, ki bi lahko bili

Večina shem zdravljenja bo odvisna od antihipertenzivnih zdravil, ki običajno vključujejo:

zaviralci angiotenzinske konvertaze,

Zaviralci angiotenzina II-receptorjev

  • Diuretiki
  • Zaviralci adrenergičnih receptorjev
  • Kako zdraviti sistolično hipertenzijo naravno
  • Spoznajte svoje številke

V skladu z novimi smernicami je cilj krvni tlak pod 130 / 90. Morali bi pokazati, da se krvni tlak preveri vsaj enkrat na leto.

Spreminjanje vrednosti

Preverite krvni tlak v več kot enih nastavitvah, saj se lahko opazijo spremembe v krvnem tlaku. Ali se krvni tlak preveri v skupnosti, doma ali v lekarni. Tudi tiste, ki so že diagnosticirane s hipertenzijo in jemanjem zdravil za to, morajo stalno preverjati svoj krvni tlak.

Pazi na simptome

Običajno imajo visoki krvni tlak brez simptomov, vendar pa lahko nekateri ljudje kratka sapa, neugodje v prsnem košu, palpitacija srca, glavoboli ali spremembe vida. Če doživite kateregakoli od teh simptomov, takoj pokličite svojega zdravnika.

Spremenite svoj življenjski slog

Sproščanje nezdravih navad, kot so kajenje in zmanjšanje uživanja alkohola, lahko zadostujejo za znižanje krvnega tlaka.

Povečanje števila sadja in zelenjave

To je odličen način, da v vašo prehrano dobite bolj naravno hrano. DASH prehrana priporoča štiri do pet služi sadja in štiri do pet služi zelenjava, z obsegom servisa je pol skodelice. Sadje in zelenjava so odlični viri kalija in magnezija, zato so odlični viri za nadzor krvnega tlaka. Začnete lahko z manjšimi spremembami v vašem načrtu prehrane, kot je izbiro, da jeste sadje namesto nezdravega prigrizka.

Visok krvni tlak, visok holesterol, visoka stresna delovna mesta, stres pri delu, tveganje možganske kapi, stres in kap, tveganje možganske kapi, zdravstvene novice
Pridobivanje zelenjave lahko zmanjša stres: Študija

Pustite Komentar