Kateri 5 popularnih hrepenenja po hrani resnično pomeni
Diete

Kateri 5 popularnih hrepenenja po hrani resnično pomeni

Vselej zdaj dobimo ta trenutek, ko je vse, kar si lahko zamislimo, določena hrana, imeti - zdaj. Mogoče je nekaj sladkega, kot čokolada ali nekaj slanega, kot so kozarec. Cravings lahko pridejo in gredo sporadično, toda nikoli ne vzamemo dovolj časa, da razmišljamo o tem, kaj resnično mislijo.

Ali ste vedeli, da bi naša hrepenenja po hrani, kolikor je bila naključna, dejansko lahko pomenila zdravstveni problem? Res je, zato je tako pomembno, da pozorno spremljate tiste hrepenenja, ki vam pomagajo odkriti, kaj se resnično dogaja s svojim telesom.

Tukaj je pet skupnih hrepenenja po hrani, ki lahko kažejo na zdravstveni problem.

5 hrepenenje po hrani, ki kaže na zdravstveni problem

Voda: Gravljenje vode, ker ste preveč žejeni, bi lahko bil zgodnji opozorilni znak diabetesa. To je posledica prekomernega povečanja sladkorja v krvi, kar pomeni, da morajo ledvice trdo delati za filtriranje in absorpcijo tega sladkorja. Rezultat je, da ste ostali visoki, suhi in žejeni.

Sol: Mnogi Američani dejansko vzamejo veliko več soli, kot je priporočeno, zato, ko soljemo sol, ne zaradi pomanjkanja. Solska žuželka je lahko posledica Addisonove bolezni, kar je stanje, v katerem nadledvične žleze ne proizvajajo dovolj hormonov. Če je zdravilo nezdravljeno, lahko Addisonova bolezen povzroči drastično nizek krvni tlak. Če ste vztrajno stisnili sol, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Led: Če želite žvečiti ledene kocke (ali druge snovi, ki ne vsebujejo hranilne vrednosti), bi lahko bili nizki na železu. Čeprav niso popolnoma razumeli, raziskave kažejo, da žvečenje na ledu povečuje pretok krvi v možgane, da bi se boril proti počasnemu občutku, ki ga povzroča nizko železo.

Čokolada: Nekateri od nas želijo čokolado, ker je to sladko zdravilo, toda to lahko tudi razkrije pomanjkanje magnezija ali vitamina B. Čokolada je vir magnezija - ne najboljši vir, vendar kljub temu vir - tako, ko se vaše stopnje zmanjšajo, bi lahko še bolj želeli. Tudi če ste nizki na vitaminih B, jejte čokolado, ki vam hitro ojačuje. Na žalost to ni dolgotrajno povečanje, tako da se vaše ravni preverijo in dobijo vitamine iz magnezija in B iz bolj zdravih virov.

Maščobna živila: Bodite pomarančni ali hamburgerji, vaša želja po maščobni hrani bi lahko razkrila omega -3 pomanjkanje. Ampak obstajajo bolj zdrave možnosti maščobe, ki jih lahko izbirate, pa sčasoma ne bodo povzročile težav. Odločite se za lososa, avokada in oreščkov, da povečate svoje zdrave maščobe in se izogibate nezdravim.

Žalovanje tukaj in ni veliko, vendar če so vaše želje vztrajne, se posvetujte z zdravnikom ugotovite, kaj je krivec.

ČUtite, da izgubite svoj spomin? To bi lahko bilo preprosto popraviti
Hrana za hirurško kirino: hrana, ki sproži simptome, hrana po operaciji

Pustite Komentar