Tedenske zdravstvene novice: sindrom Pronator teres, bolečine rombidnih mišic, krčne žile, vaje za krepitev kosti
Zdravje

Tedenske zdravstvene novice: sindrom Pronator teres, bolečine rombidnih mišic, krčne žile, vaje za krepitev kosti

V Bel Marri smo zavezani k temu, zdravstvene novice, ki vam najbolj ustrezajo. Imeli smo precej informativnega tedna, da bi vas ujeli z vsem, kar ste morda zamudili v zadnjem tednu, imamo tedensko poročanje o zdravju.

Sindrom Pronator teresa: razširjenost, vzroki, simptomi in zdravljenje

Sindrom Pronator teres ali PTS je pogoj, ki vpliva na specifično mišico v podlakti, ki lahko povzroči bolečino v roki. Nekateri bolniki ugotovijo, da povzroča šibkost, kar omejuje uporabo roke.

Pronatorski teresni sindrom se pojavi, ko srednji živec, ki prehaja med dva dela pretoka, v mišico v roki postane ujet. Posledično so v podlakti in roki običajno bolečine in otrplost. Včasih se simptomi sindroma pronarnih terov zmotijo ​​zaradi sindroma karpalnega kanala. Čeprav ne moremo natančno povedati, zakaj ljudje, stari od 40 do 50 let, imajo večjo verjetnost, da bodo doživeli PTS.

8 najhujših stvari, ki jih počnete v oči

Čeprav je sedel preblizu televiziji, ne vplivajo na vašo vizijo, obstajajo tudi druge navade, ki jih verjetno delate za vsak dan, ki ga lahko. Oči so zelo občutljive, zato ne potrebuje veliko, da bi povzročili škodo ali celo okužbo, ki lahko resno vpliva na vašo vizijo. Zato se boste želeli izogniti naslednjim osmim navadam, saj lahko povzročijo opustošenje vašega vida.

Bolečina romovidne mišice: vzroki, simptomi in diagnoza

Rhomboidni sev se pojavlja v skupini mišic, ki se nahajajo v zgornji del hrbta, le pod vratom in zgornjim delom ramen. Mišice so vključene v nadzorovanje orožja in ramen, zato se pogosto uporabljajo ves dan. Rhomboidne mišice so zelo tanke in so oblikovane kot trikotnik. Povezani so s hrbtenico in medialnimi robovi nožev , zato so pomembni za ohranjanje dobre drže. Prekomerna uporaba rok in ramenih lahko vodi do romboidne bolečine. Igranje športa, kot je golf ali tenis, lahko prekriža romboidne mišice, zaradi česar se počutijo bolečine in bolečine. Če nosite težke breme na zgornjem delu hrbta, pa tudi kratke naletke nenormalnega gibanja, lahko povzročite bolečine v romboidni mišici.

Navadne navade, ki povzročajo krčne žile

Vlakne vene so tiste neslišno modre vene, ki potekajo navzgor in navzdol. Ko starate, boste morda opazili, da se jih več razvija. Čeprav običajno niso nevarni, so neprijetno in vam preprečujejo, da bi nosili kratke hlače ali krila. Obstaja veliko

vzrokov za varikozne žile , vključno z genetiko, starostjo in celo nosečnostjo. Ali ste vedeli, da nekatere vaše vsakodnevne navade prispevajo k njihovemu nastanku? Spodaj boste našli nekaj navad, ki povzročajo krčne žile, da jih boste lahko preprečili. 15 vaja za krepitev kosti za močne kosti

Naše kosti so močni deli našega telesa, ki pomagajo podpirati in zaščititi naše različne organov. Prav tako so bistvenega pomena za proizvodnjo rdečih in belih krvnih celic, shranjevanje mineralov in omogočanje mobilnosti. Vsi ti vidiki prispevajo k našemu splošnemu zdravju, zaradi česar je njihova trdna in zdrava prednostna naloga.

Žal pa lahko postajajo starejši počasi privedli do izgube kostne mase, kar povečuje občutljivost na kostne pogoje, ki ogrožajo funkcijo. Vendar se lahko slabe kosti odpravijo z vadbo, ki posebej krepi kost in mišično moč.

Eno tretjino ljudi, starejših od 65 let, pada vsako leto, kar vodi do hude invalidnosti ali celo smrti. Vaja je bila dokazana, da preprečuje kostno amortizacijo in pade pri starejših, povečuje kakovost življenja.

Všeč mi je hrana, ki vam lahko poveča
Nizki testosteron vpliva na moške starševske spretnosti

Pustite Komentar