Ulcerozni kolitis povzroča utrujenost in vnetje v oblogi debelega črevesa in danke
Zdrava Prehrana

Ulcerozni kolitis povzroča utrujenost in vnetje v oblogi debelega črevesa in danke

Ulcerativni kolitis

povzroča utrujenost in vnetje v obloge debelega črevesa in danke. Skoraj 75 odstotkov bolnikov z vnetnimi črevesnimi boleznimi (vključno s tistimi z ulceroznim kolitisom) - izkušnje utrujenosti med povečevanjem.

Študija iz leta 2011 je tudi pokazala, da je skoraj 30 odstotkov udeležencev utrujen, tudi če ne doživi brazgotinjenja

Čeprav se utrujenost ne šteje za univerzalni simptom ulceroznega kolitisa, se še vedno poroča, da je precej pogosta. Učinkovitejše upravljanje ulceroznega kolitisa vam lahko pomagajo tudi pri večjih izboljšavah na ravni energije.

Utrujenost je precej več kot le utrujenost. Tako slabo se lahko zgodi, da lahko dejansko ogrozi sposobnost opravljanja vsakodnevnih funkcij. Najslabši del o utrujenosti je njena nepredvidljivost. Utrujenost lahko udari kot osvetlitev, obrača osebo, da je polna življenja in energije, da se popolnoma osvobodi.

V ulceroznem kolitisu utrujenost je lahko odziv vašega telesa na vnetje v debelem črevesu. Utrujenost je lahko tudi povezana z anemija, malabsorpcija hranil, neželeni učinki zdravil, slab spanec, prekomerna telesna teža ali slaba telesna teža in bolečina. Čustveno stres lahko povzroči utrujenost.

Nasveti za obvladovanje utrujenosti z ulceroznim kolitisom

Ker utrujenost lahko izčrpa in preprečuje opravljanje vsakodnevnih opravil, je pomembno, da se zavedate korake, ki jih lahko sprejmete za pomoč pri odpravi utrujenosti, ki se pojavi pri ulceroznem kolitisu. Tukaj je nekaj nasvetov za obvladovanje vaše utrujenosti, povezano z ulceroznim kolitisom.

  • Nadzirajte svoj ulcerozni kolitis: delajte s svojim zdravnikom, da razvijete načrt zdravljenja, da izboljšate stanje. drugi vzroki za utrujenost: sami preverite anemijo, motnje spanja, težave z duševnim zdravjem in vse ostalo, ki bi lahko prispevale k utrujenosti.
  • Redno vadite .
  • Poskusite izboljšati spanec:, da bi dosegli vsaj osem ur v noč, je dober cilj za izboljšanje kakovosti spanja. Poskrbite, da bo vaš spalni prostor prevoden v pravilen spanec.
  • Dodatek z vitamini: z nenadnim kolitisom, absorpcijo vitaminov in hranilnih snovi je lahko težavno, zato vam bo zdravnik lahko priporočil mineralno in vitaminski dodatek, ki bo pripomogel k večji prehrani in boju proti utrujenosti.
  • Predhodni načrt: , če imate prihajajoči dogodek, načrtujte pred vnaprej in se lotite počitka vnaprej.
  • Prilagodite svoj delovni dan, če je mogoče: , če je standardni razpored od devet do pet ne dela za vašo utrujenost, poiščite načine za ustvarjanje drugačnega razporeda, da boste lahko bolj produktivni.
  • Zmanjšajte stres: stres se lahko obdavči na telo, spodbuja in poslabša vašo utrujenost.
  • Seznanite se s svojimi sprožilci: vedite, kaj vas lahko pozove, da vam utrujenost pomaga zmanjšati. Dober primer pogostosti pogostosti utrujenosti je slab spanec.
  • Če upoštevate te nasvete, imate lahko večji uspeh pri upravljanju utrujenosti, medtem ko živite z ulceroznim kolitisom.
    Zdravi želodec - zdrave misli
    ČIščenje debelega črevesa lahko povzroči resne neželene učinke, vključno z krči, ledvično odpovedjo in smrtjo

    Pustite Komentar