Zgornji triki za občutek mladosti za vedno
Purslane Feel Younger
Purslane, ki je imenovana tudi pigweed, je malo znana rastlina, ki raste po vsem svetu. Kot neni sok, je purslane bogat vir številnih vitaminov in mineralov ter vsebuje izjemno visoko raven antioksidantov, ki pomagajo upočasniti znake staranja s ščitenjem kože pred škodljivimi vplivi na okolje. Purslane je tudi dober vir omega-3 maščobnih kislin in ugotovljeno je, da ima anti-mikrobne (zmanjšanje okužb), zmanjšanje zvišane telesne temperature, protivnetne in diuretične lastnosti.
POVEZANA BRITANIJA: Ukvarjanje s svojimi 50 odtenki gojenja Človek
Čiščenje za Stamino
Ljudje smo opremljeni s številnimi organi (pljuči, jetri, mehurji, črevesjem, ledvicami in kožo), ki delujejo na področju razstrupljanja in čiščenja teles. Na žalost, ko staramo, lahko ti organi oslabijo in postanejo zamašeni z odpadki, zaradi česar se zmanjša energija in vzdržljivost, ki jo tako pogosto povezujemo z mladino. Na srečo, čiščenje vaše prehrane in periodičnega posta lahko pomaga očistiti vaše telo in obnoviti svoje organe v njihovo optimalno stanje. Čistilni učinek lahko hitro povečate tako, da pijete veliko vode, meditirate, počivate in uporabite savno ali parno sobo, da se zniža preveč toksinov. Samo se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom, preden začnete z radikalnim čiščenjem ali hitrom, ki presega 24 ur.
Vaja
Če se resnično želite počutiti mlajše in upočasniti proces staranja, potem morate preprosto izvajati. Morda ni skrivnosti, da bo vadba povečala vašo energijo in vzdržljivost, vendar ste vedeli, da bo to tudi pripomoglo k preprečevanju izgube mišic pri starosti in preprečevanju številnih bolezni, povezanih s starostjo, vključno s kardiovaskularnimi boleznimi, demenco, diabetesom, osteoporozo in rakom. Nedavna študija je tudi ugotovila, da vadba pomaga ohranjati zaščitne nasvete, ki jih najdemo na svežnjih genov znotraj celic. To je pomembno, ker se lahko zgodi, da se pri izgubi zaščitnih nasvetov pojavijo gubice, degeneracija mišic, motno razmišljanje, izguba vida, okvara sluha in druga vprašanja, povezana s staranjem in občutkom starejših.
Pustite Komentar