Te popularne kopalne navade povzročajo večje težave kot dobro
Zdravje

Te popularne kopalne navade povzročajo večje težave kot dobro

Zato smo sestavili seznam sedmih mitov in navade pri potovanjih v kopalnico, da bi vam povedali resnico, ki je za njimi, ali pojasni, kaj pomenijo.

7 stvari, ki bi jih morali vedeti o vaših kopalnih navadah

Ni vam potrebno iti enkrat na dan:

slišali, da če nimate gibanja črevesa vsaj enkrat dnevno, mora biti nekaj narobe. Tukaj je dobra novica: vam ni treba skrbeti, če preskočite dan, dva ali celo tri brez gibanja črevesa, dokler ga ne spremlja vznemirjen želodec, krči ali kateri koli drugi vprašanj. Če pa ste bili redni enkrat na dan in zdaj greste tri ali večkrat, je to lahko odraz sprememb v vaši prehrani, na primer dodatna vlakna v vaših obrokih. Ampak, če so vaši pogosti kopalni izleti zaradi

driske, se pogovorite s svojim zdravnikom. Dobro je biti reden:

Če so vaša gibanja črevesja nastavljena kot ura, je znak, da imate zdravo prebavo, vendar to ne pomeni, da bi morali skrbeti, če niste redni. Nekateri pogosti časi za gibanje črevesja so, ko se zbudite in ko prideš domov z dela ali po celem dnevu, ko se še enkrat sprostiš in sprostiš. Ob premikanju črevesja po obroku ni nujno, problem:

Ne bi smeli biti preveč zaskrbljeni, če imate po vsakem obroku gibanje črevesja, vendar lahko pomeni, da vaš prebavni sistem še ni dozorekel veliko, odkar ste bili dojenček. Majhni otroci imajo pogosto črevesno gibanje kmalu po tem, ko jejo, in to je lahko samo refleks, iz katerega nikoli niste prinesli. Če pa je vaš

poop napačen vonj, teči ali plava , to lahko pomeni, da ne prebavljate maščob, zato boste morda morali govoriti s svojim zdravnikom. Kava lahko začne zagon črevesja:
Ste kdaj opazili, da potrebujete kopalnico kmalu po vaši skodelici Joe? To je zato, ker kofein deluje kot stimulans in potisne blato v rektum. Kako se zaničujete:

Obstaja pravi način, da se izognemo in napačnem načinu, da se izognemo. Pravi način je, da imate noge počitek na nizki stol, tako da so višje od pasu - kot 45 stopinj. Ta položaj za čiščenje pomaga spremeniti kot vašega rektuma, kar vam omogoča,. Odmor lahko zmede svoje navade v kopalnici:

Obvestilo o prvih dneh svojega dopusta, ki ga še niste odpravili? Povsem normalno je, saj sedenje na letalu lahko izsuši debelo črevo zaradi razlike v zračnem tlaku. Prav tako lahko dehidracija na počitnicah dodatno osuši debelo črevo skupaj z jedilno kuhinjo, ki se razlikuje od tistega, na kaj ste navajeni. Ključ je tukaj, da piješ veliko vode od trenutka, ko sediš v letalu. Vzemi toliko časa, kolikor potrebuješ:

Ni pravilo o tem, kako dolgo moraš sedeti na stranišču - ponovno in pripravljen, torej, ko ste končali in pripravljeni. Razlika je v tem, če ste naporno poskušali prenesti črevesno gibanje in se ne pojavlja gladko - to kaže na težavo. Torej se ne počutite slabo, če vzamete dnevne novice na stranišču, ne hitite!

Dejstva o kandidiazi (okužba s kvasovkami)
Botox preprečuje atrijsko fibrilacijsko aritmijo po obhodni kirurgiji

Pustite Komentar