Poveljni znaki slabega krvnega obtoka
Organi

Poveljni znaki slabega krvnega obtoka

Običajno ne vidimo naše krvi, razen občasnega krvnega dela ali kosov, zato pogosto vzemimo samoumevno številne pomembne funkcije, ki jih opravlja. Seveda je najpomembnejša naloga dobava kisika iz pljuč v najbolj oddaljene robove našega telesa in posledično odstranjevanje ogljikovega dioksida in drugih odpadnih izdelkov. Naše imunske celice, hormoni in signalne molekule potujejo skozi kri, da pridemo do njihovih ciljev in podpiramo vitalne procese našega telesa. Vsa hranila, ki jih dobivamo iz hrane, se skozi krv prepeljejo v organe in tkiva. Zahvaljujoč neverjetnim koagulacijskim lastnostim, ko se krvna žilka zlomi, se kri na prizadetem območju geli, da se ustavi krvavitev. In to je le vrh ledene gore.

Uspeh vseh teh kritičnih krvnih funkcij je v veliki meri odvisen od zdravega obtoka. Če je obtok poslabšan, se vsi ti postopki ne morejo izvesti v celoti. Zaradi tega so organi in tkiva izgubljeni zaradi kisika in hranil, v primeru kronične pomanjkanja krvnega toka pa lahko razvijete resne, včasih življenjsko nevarne razmere.

Slab pretok krvi lahko povzroči kajenja, nosečnosti, prehranjevalnih motenj in povečanja telesne mase, ali pa je preprosto posledica staranja. Karkoli je mogoče, prvi korak za preprečitev zdravstvene nesreče je prepoznavanje obstoječega problema obtoka krvi.

Simptomi slabega krvnega obtoka

Nejasnost in mravljinčenje. Običajno se pojavijo v okončinah, ti zelo pogosti simptomi navedite omejen pretok krvi. (Veš, kdaj sediš na nogi in čez nekaj časa ga ne moreš počutiti? To se zgodi, ko je blokiran tok krvi.) To se pogosto imenuje "zatiči in igle".

Hladne roke in stopala. Optimalna prekrvavitev krvi zagotavlja zdravo in udobno raven telesne temperature, zato sledi, da omejen krvni pretok ogroža regulacijo temperature. Posledično se boste morda počutili hladno, še posebej v okončinah.

Bolečine. Če imate v nogah slab krvni obtok, lahko pride do bolečine v mišicah nog in nog, še posebej po dolgotrajnem sedenju ali stoji.

Kognitivni problemi. Za pravilno delovanje vaši možgani potrebujejo stalno oskrbo s krvjo. Ko je pretok krvi v možgane podstandarden, lahko pride do težav s pomnilnikom in težav s koncentracijo. Spremembe krvnega tlaka v telesu, povezane z obtočnimi težavami, vplivajo tudi na normalno funkcijo možganov.
Prebavne težave. Kadar se na stenah krvnih žil v predelu trebuha kopičijo maščobne kisline, lahko vaš prebavni sistem začne zamašiti, ki se lahko kaže kot bolečine v trebuhu, driska ali krvavega blata.

Izguba apetita. Naša hrana se prebavi v prebavnem traktu. Ko ni dovolj krvi, ki doseže trakt GI, se metabolni procesi upočasnijo. Redko stanje, ki povzroča vnetje krvnih žil, lahko povzroči tudi težave z apetitom.

Utrujenost. Ko vaša kri ne kroži pravilno, mora srce težje delati, da ga črpamo. Kot rezultat, zmanjkuje energije in se hitreje utrudiš. Zaradi nezadostne oskrbe s kisikom po mišljenju vaših mišic traja več časa, da se opomorejo. Kronični obtočni problemi pogosto prevajajo v kronično utrujenost.

Mišični krči. Razlog za to, da lahko pride do mišičnih krčev zaradi slabega krvnega obtoka, je dvakrat: na eni strani zaradi neustreznega krvnega pretoka vaše mišice utrdijo, kar vodi v krče. Po drugi strani nezadostna oskrba s krvjo pomeni nezadostno dostavo hranilnih snovi in ​​mineralov, kar lahko povzroči tudi krče.

Razbarvanje kože. Bled ali modri ton kože je pogosto pokazatelj težav z obtočili, in to ni samo vaš obraz ali ekstremitete, ki so prizadeti - morda boste opazili spremembo barve nosu, ustnic, ušes in celo bradavic. Drugi simptom, povezan s tem, je livedo reticularis, ali šarena koža, izraz, ki stoji za laskave madeže vijoličaste razbarvanja.

Ne bodite poudarjeni, če začnete opazovati nekatere od teh znakov. Kronične težave se razvijejo v daljšem časovnem obdobju, zato se prej odpravite na težavo in naredite korake za izboljšanje krvnega pretoka, bolje. Zdrav način življenja in zmanjšanje stresa, skupaj s telesno aktivnostjo in masažno terapijo, se lahko izkažejo za koristne pri obnavljanju zdravega pretoka krvi in ​​vrnitvi v vrhunsko obliko.

Vadba je pokazala, da ima pozitiven vpliv na možgane starejših odraslih
Višje demenca tveganje, povezano z višjo raven sladkorja v krvi, tudi med ljudmi, ki nimajo sladkorne bolezni

Pustite Komentar