Super Bowl Nedelja 2017: Kako velika igra lahko škoduje vašemu zdravju
Zdravje

Super Bowl Nedelja 2017: Kako velika igra lahko škoduje vašemu zdravju

V to nedeljo se bodo milijoni nogometnih navijačev zbrali, da bi gledali New England Patriots na Atlanta sokolove v Super Bowl LI, čeprav nekatere študije kažejo, da bi se lahko združevanje za veliko igro izkazalo za škodljivo za vaše zdravje. Kombinacija divje hrane Super Bowl, kot so pivo in krila, skupaj z izpostavljenostjo velikim skupinam ljudi, ki lahko nosijo nalezljivo bolezen, lahko uničijo vaš imunski sistem. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako lahko Super Bowl Sunday škoduje vašemu zdravju.

Stopnja smrtnosti gripe (gripe) višja po Super Bowl: Študija

Študija iz leta 2016 na Univerzi Cornell je ugotovila, da so območja, ki so se ekipi razvila v Super Bowl žago 18-odstotno povečanje smrti zaradi gripe pri odraslih 65 let in več. Povabljanje prijateljev ali odhod v bar za igro prikrije ljudi v bližnje četrtine, in ko delite svoj osebni prostor, tudi delite svoje klice. Vsakdo, ki zgrabi isto čipsko posodo ali pločevinke, lahko zapusti bakterije, ki se zlahka prenesejo na naslednjo osebo, kar lahko povzroči izbruh gripe, ki bi se lahko izkazal za smrtnega za tiste s šibkejšimi imunskimi sistemi.

Super Bowl lahko vpliva na vaše srce

Vaš imunski sistem ni edina nevarnost med veliko igro. Čustveni stres, ki ga doživijo nekateri, ki so slišali, da so oboževalci navdušeni nad srčnim infarktom, je po študiji, ki jo je izvedel kardiolog Dr. Robert Kloner iz Los Angelesa. Opozoril je, da se je tveganje smrti zaradi srčnega napada povečalo za 22 odstotkov v Los Angelesu leta 1980, ko so LA Rams izgubili Super Bowl Pittsburgh Steelersju v izjemno tesni in stresni igri. Za primerjavo, LA Raidersova laka 1984 Super Bowlova zmaga nad Washington Redskinsom je videla tveganje smrtnih srčnih napadov.

Medtem ko se večina lahko spoprijema s stopnjo čustvenega stresa, ki je povezana z vrhunskim športnim dogodkom, imajo že obstoječe srčne razmere pozorno, ko gledajo igro in prepoznajo, ali se preveč trudijo, da se lahko odstranijo iz situacije, se umirijo in preprečijo tveganje za srčni dogodek.

Super Bowl hrana: pazite, kaj jeste in pijete

Če se zdržite z zdravo prehrano, je nedelja skoraj nemogoča, saj ste bombardirani z vsemi vrstami ocvrtih jedi, pakiranih z natrijem in sladkorji. Po mnenju nadzornega sveta za kalorije bodo Američani porabili približno 11,2 milijona funtov krompirja, 3,8 milijona funtov kokice in 2,5 milijona funtov oreščkov med gledanjem igre. To deluje na približno 1.200 kalorij in 50 g maščob iz prigrizkov, skoraj polovica povprečnega ameriškega vnosa 2173 kalorij na dan.

Hrana z visoko vsebnostjo maščob, natrija in sladkorja lahko povzroči začasne trne v krvnem tlaku in medtem ko to morda ni preveč problematično za nekoga, ki nima osnovnih zdravstvenih razmer in večino leta vzdržuje zdravo in uravnoteženo prehrano, morajo biti tisti z vprašanji, kot so debelost, diabetes in srčne bolezni, bolj previdni. Na primer, študija iz Ameriške zveze ameriškega srčnega združenja iz leta 2000 je pokazala, da je tveganje za srčni napad štiri ure po dveh urah po porabi velikega obroka.

Medtem ko je Super Bowl zanimiv dogodek za mnoge ljubitelje športa po vsej državi, prihaja z lastnim nizom zdravstvenih tveganj. Poskrbite, da boste pogosto umivali roke, če ste v baru ali zabavi, da preprečite ulov bolezni, kot je gripa, in če imate že obstoječe srčne bolezni, bodite pozorni na vaše stresne ravni med gledanjem igre. Poskusite se tudi zavedati, kaj jeste in pijete - en dan prekomerne razdraženosti morda ni konec sveta, lahko pa povzroči resne zaplete pri tistih z zdravstvenimi težavami.

Tedenski pregled novic o zdravju marec 2016: hipotiroidizem, skodle, kila in ulcerozni kolitis
Joga za zdrave ledvice: zmanjša tveganje za ledvične kamne in izboljša delovanje ledvic

Pustite Komentar