Bolniki s kapi lahko izboljšajo svojo sposobnost sprejemanja z vadbami v rokah
Bolezni

Bolniki s kapi lahko izboljšajo svojo sposobnost sprejemanja z vadbami v rokah

Bolniki s kapi, pri katerih je prizadeta sposobnost hoje, lahko izkoristijo vaje za roko, v skladu z novo študijo, Univerza v Viktoriji v Britanski Kolumbiji. Pravzaprav vadbene vaje ne koristijo le tistim, ki so nedavno doživeli možgansko kap, temveč tudi tistim, ki so to doživeli že pred leti.

Raziskovalci so delali s prostovoljci, ki so doživeli možganske kapi sedem do 17 mesecev pred študijo. Naučili so jim zmerne intenzivnosti vadbe za roke, ki so jih naredili trikrat na teden 30 minut v obdobju petih tednov.

Za oceno učinka vaje so raziskovalci preizkusili sposobnosti hoje, električno aktivnost in odrezane reflekse v spodnje noge in zapestne mišice. To je bilo storjeno, preden se je usposabljanje začelo, med študijem in po petih tednih.

Hodni testi so vključevali naslednje:

  • Šestminutni sprehod, pri katerem je bila merjena razdalja.
  • Časovni meter hodi za merjenje hitrosti.
  • Še en test, imenovan Timed Up in Go, je izmeril čas, kako se sedi oseba vstane, hodi 10 metrov, se vrne in ponovno sedi.

Raziskovalci so opozorili, da so vaje za roko pomagale prostovoljcem izboljšati svoje uspešnost pri vseh testih hoje. Vendar pa je bilo največje izboljšanje (do 28 odstotkov) ugotovljeno v njihovi uspešnosti pri preskusu časovnega in gornjega prehoda. Po mnenju raziskovalcev je usposabljanje za kolesarjenje na kolesih pomagalo aktivirati živčna omrežja, ki so povezovala svoje okončine, kar omogoča boljšo koordinacijo. Ko so bili aktivirani in prilagojeni živčni roki, se je izboljšala funkcija hrbtenjače, kar je izboljšalo delovanje nog.

Testi mišic so pokazali, da ni večjih sprememb pri moči prijemov udeležencev. Vendar pa so bile njihove mišice bolj sproščene po opravljenih vajah za roko.

Poskus je dokazal, da so vaje za roko lahko vključene v rehabilitacijo kapi, da bi izboljšali funkcijo noge po kapi.

Druge vaje za izboljšanje hoje po kapi

Strokovnjaki priporočajo več vaje za obnovo kapi, ki lahko pripomorejo k izboljšanju hoje (način hoje). Te vključujejo vaje za noge, vaje za noge in ravnotežje ter temeljno delo.

Vaje za noge lahko pripomorejo k izboljšanju sposobnosti preživelih pri kapi. Bolj bi lahko udarili tla s svojimi petami, sledili in uporabili prste, da bi potisnili nogo s tal. Vzorčne vaje, ki lahko izboljšajo te funkcije, vključujejo povišanje pete, pomožne prstne odtise in gleženj z gleženj s pomočjo nepoškodovane roke. Vsako od teh je treba ponoviti 10-krat.

Vaje za noge so bistvene za izboljšanje gibanja noge. Vključujejo podaljške kolen in sedežno vožnjo, kjer je bolniku priporočljivo dvigniti prizadeto nogo v prsni koš in ga med sedenjem namestiti nazaj. Da bi postali bolj zahtevni, se lahko bolniki ustavijo za drugo ali dve, ko je noga nad tlemi.

Izobraževanje za jedro vključuje čopice in vaje za kolen do prsnega koša, ki se izvajajo v ležečem položaju. Te vaje pomagajo okrepiti in pritegniti jedro mišice med hojo in izboljšati hojo.

Flamingo stoji (stoji na eni nogi 30 sekund in ponavlja z drugo nogo) in stranski nogi dviga (okoli 45 stopinj na vsaki strani) pomaga Izboljšanje ravnovesja.

Vaje za noge, jedrsko vadbo in vaje za uravnoteženje zahtevajo 20 ponovitev (10 za vsako nogo), da bi bile učinkovite.

Obnavljanje kapi je dolgotrajen proces, ki vključuje rehabilitacijo kapi skozi vaje za izboljšanje hoje. Toe vaje, noge vaje, jedro usposabljanja in uravnoteženje vaje pomagajo krepiti mišice in izboljšati njihovo gibanje. To so tipične vaje vračanja kapi, saj pomagajo izboljšati hojo. Vendar zaradi pomanjkanja koordinacije in poškodb živcev popolno okrevanje v hoji ni mogoče, razen če živčne povezave, ki pomagajo uskladiti premike, delujejo bolje. Najnovejše raziskave dokazujejo, da se to lahko doseže z zmernimi intenzivnimi vadbami za kolesarjenje.

Dajte ti informacije

Gene je ugotovil, da zavira rakave celice v melanoma
Enostavno nasveti za čiščenje črevesja čisto

Pustite Komentar