Stop depresije po srčnem napadu z opustitvijo kajenja in rednim vadbo
Zdravje

Stop depresije po srčnem napadu z opustitvijo kajenja in rednim vadbo

Dr. David Nanchen iz Univerze v Lausannu v Švici dodaja: "Bolniki, ki so po srčnem napadu depresivni, imajo dvakratno tveganje za srčni napad ali umiranje v primerjavi s tistimi, ki niso depresivni."

Dr. Nanchen je študiral 1164 bolnikov in jih ocenil za depresijo po enem letu študije.

Raziskovali so dejavnike, ki izboljšujejo depresijo po srčnem napadu, vključno s holesterolom, krvnim tlakom, opustitvijo kajenja, zmanjšanjem uživanja alkohola, telesno dejavnostjo in naslednjimi smermi predpisanih zdravil.

Po enoletnem obdobju 27 odstotkov bolnikov s srčnim infarktom je imelo depresijo in 11 odstotkov je imelo izboljšano depresijo. Bolniki z depresijo so bili manj verjetni, da so poročeni in imajo večjo verjetnost diabetesa in kadilce v primerjavi s tistimi, ki nimajo depresije.

Prekinitev kajenja je pokazala, da ima najmočnejšo povezavo z izboljšanjem depresije. Poleg tega so tisti, ki so povečali svojo telesno aktivnost, izboljšali tudi rezultate depresije v primerjavi s tistimi, ki niso vadili.

Dr. Nanchen je dodal, "Bolniki s srčnim napadom, ki kadijo in so depresivni, veliko bolj verjetno izboljšajo svojo depresijo, če ti razbijejo navado. Medtem ko naša opazovalna študija ni mogla najti vpliva vadbe po srčnem napadu na depresivne simptome, smo to pokazali bolniki, ki so bili že fizično aktivni, so bili bolj sposobni izboljšati svojo depresijo. Verjamemo, da bi se koristi vadbe po srčnem napadu pokazale v randomiziranem preskušanju, vendar je takšna študija težko izvesti iz etičnih razlogov. «

, "Več kot četrtina bolnikov v naši študiji je poročala o simptomih depresije po njihovem srčnem napadu, kar kaže na to, da je to velik problem. Nekateri so imeli kronično depresijo, ki se je začela pred srčnim infarktom, medtem ko so se druga zmanjšala kot akutna reakcija na hospitalizacijo in dogodek. "

Simptomi depresije se lahko pri bolnikih s srcem razlikujejo, kot bi jih v drugih, kot je dodal dr. Abreu," pogosto ne pravijo, da se počutijo žalostne ali upadajo ampak se pritožujejo na nespečnost, utrujenost ali telesne bolečine. Različna klinična predstavitev prispeva k premajhni diagnostiki depresije pri srčnih bolnikih. Depresija po srčnem napadu lahko vodi do slabega pristopa k zdravljenju, preskakanja zdravniških imen, kajenja, sedentarnega načina življenja, nezdrave prehrane, socialne izolacije in slabega samospoštovanja. «

Dr. Nanchen je zaključil: "Za zmerno do močno aerobno vadbo vsaj 30 minut vsaj trikrat na teden morate biti v priporočenih količinah. Poskrbite, da boste dovolj trdo delali, da bi se znožili. Ta stopnja telesne dejavnosti je dobra za vaše duševno in telesno zdravje.

Vir:

//www.sciencedaily.com/releases/2015/10

Zdrava novorojenčka
Kaj povzroča obstruktivno uropatijo? Simptomi, diagnosticiranje in zdravljenje

Pustite Komentar