Socialni mediji, ki so dobri za duševno zdravje, lahko pa vodijo v depresijo
Zdravje

Socialni mediji, ki so dobri za duševno zdravje, lahko pa vodijo v depresijo

Družabni mediji so lahko dobri za duševno zdravje, tudi po ugotovitvah raziskav vodijo v depresijo. Raziskovalci so pregledali 70 študij, ki so preučevale odnos med socialnim mreženjem in depresijo, anksioznostjo in dobro počutje. Pregled je pokazal, da so socialni mediji učinkovit način, da ostanemo povezani z drugimi. Morda je tudi vir socialne podpore, zlasti za ljudi z anksioznostjo, ki jim je težko sodelovati v osebnih interakcijah.

Na žalost te koristi niso koristne vsem, ki uporabljajo socialne medije. Ljudje, ki se primerjajo z drugimi na podlagi njihovih socialnih profilov, objavljajo negativna sporočila ali so zasvojeni s socialnimi mediji, bolj verjetno trpijo zaradi tesnobe in depresije.

Raziskovalec dr. Peggy Kern je pojasnil, ne le okno v misli in čustva, ki se jih ljudje odločijo deliti, temveč tudi nekatere njihove vedenjske vzorce, ki lahko pomagajo ali ovirajo duševno zdravje. «

Socialni mediji rastejo v priljubljenosti. Pravzaprav za mnoge ljudi postaja neodtujljiv del njihovega življenja. Zato je pomembno razumeti, kako te socialne platforme vplivajo na duševno zdravje. Čeprav imajo nekateri ljudje določene prednosti, za druge pa so lahko izkušnje družbenih medijev škodljive.

Dr. Kern je sklenil, »Z razumevanjem povezav med socialnimi mediji in duševnim zdravjem lahko bolje odločimo, kako najbolje izkoristiti socialne medije in uporabljati socialne medije za spodbujanje dobrega duševnega zdravja.«

Povezava med socialnimi mediji in depresija

Druga študija je tudi našla večjo tveganje za depresijo med tistimi, ki se pogosto primerjajo s socialnimi mediji. Raziskovalci so pregledali študije iz 14 držav, ki so vključevale 35.000 udeležencev. Razvil je nov izraz - depresija Facebook - kar je Ameriška akademija za pediatrijo opredelila kot depresijo

, ki se razvija, ko preteens in teens preživijo veliko časa spletne strani socialnih medijev, kot je Facebook, in nato začnejo razkazovati klasične simptome depresije. « Študija kaže, da se primerjanje z drugimi v socialnih medijih vodi v prekomerno razmišljanje in razmiščanje. Raziskovalci so ugotovili, da so uporabniki Facebook bolj verjetno depresijo, če:

Občutljive zavisti, ki jih sprožijo opazovanje drugih

  • Sprejeti nekdanje partnerje kot prijatelje v Facebooku
  • Ugotovljene negativne socialne primerjave
  • Naredile pogoste negativne posodobitve statusa
  • Seveda lahko spol in osebnostne lastnosti vloga pri tveganju razvijanja depresije, povezanih s socialnimi mediji. Po drugi strani so raziskovalci ugotovili, da so v nekaterih primerih socialni mediji zagotavljali socialno podporo in dejansko pomagali obvladati depresijo.
Zakaj holesterol ni tako slab, kot si misliš
Visok holesterol? Poskusite s temi preprostimi popravki

Pustite Komentar