ŠEst vzrokov slabega vida (Namig: staranje ni eden od njih)
Zdravje

ŠEst vzrokov slabega vida (Namig: staranje ni eden od njih)

Seveda je staro starost za vse naše telesne spremembe in zdravje vprašanja, saj odkrito staranje v teh igrajo pomembno vlogo. Včasih pa se pojavljajo tudi drugi dejavniki. V tem primeru gre za šest razlogov, zakaj se vaša vizija spreminja, ki nimajo nobene zveze s staranjem.

6 razlogov za spremembo vida

Ne greste zunaj: Študije so pokazale, da je več časa, porabljenega v zaprtih prostorih, povezano s kratkotrajnostjo - kar bi lahko preprečili bolj pogosto. To je zato, ker so naši učenci, ko smo na sončni svetlobi, manjši, kar zmanjšuje vidno zamegljenost. Poleg tega, ko so naše retine izpostavljene naravni sončni svetlobi, se sprošča dopamin, kar krepi oko. Torej, če se malo bolj zmešate, bi se morda morali spraviti na prostem.

Ne jedo jagod: Če preskočite jagode, verjetno imate težave z vidom. Znano je, da jagode vsebujejo močne antioksidante, ki se borijo proti poškodbam radikala (znana grožnja naši viziji). Raziskave so pokazale, da lahko jagode za konzerviranje še posebej izboljšajo nočni vid in preprečijo starostno škodo.

Nizka vsebnost vitamina D: Študije so pokazale, da ženske, ki dobivajo vitamina D so tudi 44 odstotkov manj verjetno razvile starostno povezano makularno degeneracijo (AMD). AMD pogosto prizadene odrasle več kot 50 let, tako da delate pri preprečevanju in bodite izven na soncu ter namakate nekaj vitamina D ali pogosteje prehranjujejo maščobne kisline ali vitamine D.
Šli ste na gradsko šolo : Seveda, vsa ta leta v šoli so vam lahko iztovorili delo svojih sanj, vendar lahko opazite, da pogosteje potrebujete očala. Nekatere študije so našli povezavo med preveč branjem in kratkovidnostjo, ker mora oko delovati težje. Združite nešteto ur študija s pomanjkanjem sončne svetlobe in imate kombinacijo slabega vida.

Vedno gledate na zaslon: Praktično vsi v kateri koli starosti zdaj imajo neke vrste pripomoček. Bodite pametni ali tablični, nenehno izpostavljamo oči modri svetlobi. To lahko povzroči simptome, kot so zamegljen vid, slabost in glavoboli. Če morate dolgo časa gledati zaslon, sledite pravilu 20-20-20: Vsake 20 minut z 20 sekundami gledate nekaj 20 čevljev stran.

Imate sladkorno bolezen: Težave z vidom so lahko zaplet, ki je posledica diabetesa. Ali pa so težave z vidom lahko celo zgodnji znak diabetesa, preden ste formalno diagnosticirani. Diabetes odreza kri v mrežnico, kar povzroča zamegljen vid na začetku in končno povzroči popolno slepoto. Če ste opazili spremembe v vaši viziji, bo vaš očni zdravnik lahko povedal, ali imate sladkorno bolezen.

Kot lahko vidite, obstaja veliko drugih dejavnikov, ki ne vsebujejo staranja, kar lahko prispeva k težavam z vidom. Dobra novica je, da se lahko mnogi od teh vzrokov spremenijo za dolgoročno zaščito vaše vizije.

Možnosti preživetja sepsa se izboljšajo z debelostjo, vendar tveganja še vedno odtehtajo koristi
Hrana z veliko maščobami prispeva k srčnožilnim boleznim, vpliva na rdeče krvne celice

Pustite Komentar