Enostavno popravljanje lahko prepreči odpoved ledvic
Zdravje

Enostavno popravljanje lahko prepreči odpoved ledvic

Ali mi vsi ne želimo enostavnega popravljanja zdravstvenih težav? No, tukaj je tisto, ki ne vključuje popuščanja tabletke (poskušam usmerjati ljudi na bolj naravno pot), vendar bi se morali hitro zaviti v te čevlje.

Nove raziskave Kitajske medicinske univerzitetne bolnišnice v Tajvanu ki prikazuje pravo obljubo. Raziskava, objavljena v Kliničnem listu Ameriškega združenja za nefrologijo , je pokazala, da imajo bolniki s kronično ledvično boleznijo (CKD), ki so hodili redno, veliko boljšo usodo. Dejansko je bilo za 21 odstotkov manj verjetno, da potrebujejo dializno zdravljenje ali presaditev ledvic in 33 odstotkov manj verjetnosti, da umrejo v primerjavi s tistimi, ki niso izvedli vaje, Medical News Today poročali

Z 26 milijoni Američanov, ki živijo s CKD, je po mnenju Nacionalne fundacije za ledvice ta raziskava usmerjena v moč vadbe, ki pomaga obvladovati stanje in preprečiti drago in intenzivno zdravljenje.

POVEZANA OBRAVNAVA: Debelost lahko zdaj prizadene ledvična funkcija

Ko ledvice prenehajo delati

Kronična ledvična bolezen, znana tudi kot kronična ledvična odpoved ali CKD, je postopna izguba delovanja ledvic, ki lahko privede do težav, povezanih z nastajanjem odpadkov, ko se bolezen napreduje. Bolniki s poznejšim stadijem CKD lahko doživljajo zdravstvene težave, kot so visok krvni tlak in poškodbe živcev, ker njihove ledvice izgubijo sposobnost odstranjevanja odpadkov in presežne vode.

Ko ledvice prenehajo delovati v celoti, ima pacient končno stopnjo ledvične bolezni ali polno odpoved ledvic. To je najslabši možni scenarij in pomeni, da je za presaditev potreben presadek ledvic ali vsakodnevna dializna terapija. Odpravljanje polne odpovedi ledvic postane najbolj privlačna možnost in ta raziskava kaže, da je enostavna naloga hoje lahko samo trik.

Kako ta preprost nizki vpliv lahko pomaga

V desetletnem obdobju med 2003 in 2013, ChinaMedicalUniversityHospital raziskovalci pogledal 6.363 bolnikov s CKD, s povprečno starostjo 70. Vsakemu bolnikom so sledili v povprečju 1,3 leta in so bili vsi v zaključni fazi bolezni

približno ena petina bolniki v študiji so poročali o hoji kot najprimernejši obliki vadbe, in za petino teh sprehajalcev je manj verjetno, da potrebujejo dializno zdravljenje ali presaditev ledvic. Tudi tretjina tistih, ki so hodili, je manj verjetno umrla v primerjavi z bolniki, ki niso izvedli vaje.

POVEZANO BREZANJE: Kaj vaš pee govori o vašem zdravju

Povečanje časa, porabljenega za hojo, in pogostost vaje, tudi zmanjšala tveganje za smrt bolnikov v študiji. Udeleženci, ki so hodili enkrat ali dvakrat tedensko, je bilo 17 odstotkov manj verjetno umreti kot nehajoče; tisti, ki so hodili trikrat ali štirikrat na teden, je 28 odstotkov manj verjetno umrl, tiste, ki so hodili pet ali šestkrat na teden, so bili 58 odstotkov manj verjetni. Najbolj impresivno število je bilo tistih, ki so hodili sedem ali večkrat na teden, 59 odstotkov manj verjetno je umrl. To se je izognilo temu, da bi se sprehajal del vsakodnevne rutine.

Pozitiven učinek hoje je pomagal pacientom preprečiti dializo ali presaditev. Bolniki, ki so hodili enkrat ali dvakrat na teden, so bili za 19 odstotkov manj verjetni, da potrebujejo dializo ali presaditev ledvic, v primerjavi s tistimi, ki niso hodili, in tisti, ki so hodili sedem ali večkrat na teden, je bilo 44 odstotkov manj verjetno.

- samo enkrat na teden manj kot 30 minut se zdi koristno, «je dejal co-vodja dr. Che-Yi Chou. "Toda pogostejša in daljša hoja lahko zagotovijo ugodnejši učinek."

Prav gotovo je, da hodite visoki in ponosni ter črpate roke za vaše zdravje.

Angina, mikrovaskularna angina, prinzmetalna angina, nestabilna angina, atipična angina, stabilna angina, variantna angina, zdravstvene novice
Posodobitev duševnega zdravja 2017: duševna izčrpanost, katatonska depresija, znaki demence, eterična olja za stres

Pustite Komentar