Slabe socialne spretnosti lahko negativno vplivajo na vaše zdravje
Zdravje

Slabe socialne spretnosti lahko negativno vplivajo na vaše zdravje

Družabno nerodno je pogosto neprijetno, zaradi česar se počutite neprijetno v svoji koži. Morda imate težave z začetkom pogovorov ali pa ste popolnoma paralizirani zaradi občutka neizprosne anksioznosti.

Mislili smo, da je zdravo družabno življenje edina žrtev takšnega vedenja, vendar nova študija kaže da se lahko tisti, ki se borijo v socialnih situacijah, večje tveganje za duševne in telesne zdravstvene težave. Raziskovalci na Univerzi v Arizoni verjamejo, da imajo tisti, ki imajo slabe socialne spretnosti, več stresa in osamljenosti, kar ima neizogibno negativne posledice za njihovo zdravje.

"Dolgo smo poznali, da so socialne veščine povezane s težavami v duševnem zdravju kot so depresija in anksioznost, vendar nismo dokončno vedeli, da socialne veščine tudi napovedujejo slabše fizično zdravje. Zdi se, da sta dve spremenljivki - osamljenost in stres - lepilo, ki povezuje slabe socialne veščine z zdravjem. s slabimi socialnimi veščinami imajo visoko stopnjo stresa in osamljenosti v svojem življenju, «je dejal avtor študije Chris Segrin, vodja oddelka za komunikacije UA.
Obravnavamo socialne spretnosti v široki starostni skupini

V zadevni študiji je bilo raziskanih 775 oseb, starih od 18 do 91 let. Vsa vprašanja so bila postavljena na spletu in izmerjene socialne spretnosti, osamljenost, duševno in telesno zdravje.

Ob ustreznih socialnih veščinah ljudem omogoča, da interakcijo in ustrezno komunicirajo z drugimi. To vključuje tako verbalno in neverbalno komunikacijo preko gibov, telesnega jezika in osebnega videza. Ekipa se je osredotočila na štiri posebne kazalnike socialnih veščin, vključno z:

Sposobnost zagotavljanja čustvene podpore drugim.

Sposobnost deliti osebne podatke z drugimi.

  • Sposobnost, da se odzovejo na nerazumne zahteve drugih.
  • Sposobnost, da se predstavite drugim in spoznate jih.
  • Udeleženci so ugotovili, da imajo primanjkljaje v zgoraj omenjenih socialnih veščinah poročali o več stresu, večji osamljenosti in slabšem splošnem duševnem in telesnem zdravju.
  • Stres je že dolgo znano, da negativno vpliva na splošno zdravje. Tudi osamljenost je lahko tako resna nevarnost kot kajenje, debelost ali prehrana z visoko vsebnostjo maščob in ne vadba. "Ko izgubimo ključe, jih 99 odstotkov časa, ko jih najdemo, stres izgine, smo Pojdi v avto in konec je. Osamljeni ljudje doživljajo to isto vrsto iskanje - v tem primeru ne za ključe avtomobila, temveč za pomembne odnose - in nimajo možnosti, da bi se izognili temu stresu. to, kar iščejo, in da je stres pri iskanju nenavadnega na njih potrebna, «je dejal Segrin

Tehnologija je morda kriva zaradi slabih socialnih veščin

Velika težava, ki jo odkrivajo raziskovalci, je pomanjkanje zavesti, da ljudje imajo svoje slabe socialne spretnosti. To je bolj tragično, saj se socialne veščine lahko izboljšajo z intervencijo. Menijo, da je uporaba tehnologije, kot je pošiljanje sporočil, največja ovira za razvoj socialnih veščin pri mladih danes, kar zmanjšuje interakcijo med osebami v oči.

Segrin in njegov tim načrtujeta razširitev svojih raziskav, da bi preučili dodatne socialne spretnosti, ki jih lahko vplivajo na zdravje. Upajo, da bo njihova študija razjasnila, kako lahko dragocena dobra komunikacijska spretnost, in prositi starše, naj pomagajo otrokom pri razvijanju socialnih veščin, ki jih omejujejo vrste zaslona, ​​in izpostavljajo jih bolj družbenim interakcijam.

Zakaj je kale superfood?
Neustrezna pacientova pacienta povzročajo tisoče smrtnih primerov vsako leto: Študija

Pustite Komentar