Kikirikijev piščanec s riževimi rezanci
Zdravje

Kikirikijev piščanec s riževimi rezanci

  • Kategorija: Rak, zdravje srca
  • Prehrana: Večerja
  • Glavne sestavine: Rezanci, piščančja prsa brez kože, kokosovo olje
  • Vložki: Makes 6

Sestavine:

  • 8 unč ploski riževi rezanci, hidrirani v topli vodi
  • 1 žlica kokosovega olja
  • 1 kilogram brez kosti, brez kože piščančje prsi brez kože
  • ½ čajne kreme, naravno arašidovo maslo
  • 2 žlice z nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake ali tamarije
  • 2 stroka česna, mleto
  • 1 ½ čajne žličke sriracha
  • 1 čajna žlička sveža ingver, mleto
  • 3 skodelice mešane zelenjave, kot so korenje, brokoli, snežni grah in paprika, narezani

Navodila:
Kokosovo olje segrejte v veliko posodo in dodajte piščanca. Na srednji vročini izpraznite do konca kuhanja. Odstranite na ploščo. Dodajte zelenjavo na posodo in kuhajte, dokler se ne mehča, približno 5 do 7 minut. Dodajte malo vode, če je posoda preveč suha. V ločeni posodi mešajte arašidovo maslo, sojino omako, siračo, česen in ingver. Zlijemo z zelenjavo in premešamo v piščančjih in iztiskanih riževih rezancih. Združite sestavine in služite.

Podobni recepti za zdravje

  • Piščanec, paška in korenčka juha
  • Kategorija: Rak, zdravje srca
  • Prehrana: Brunch, Večerja
  • , vendar ta preprost recept vam primanjkuje masla in kreme, ki lahko tehtajo in zavijete... Preberi več
  • Fish Stew
  • Kategorija: Rak, zdravje srca
  • Hrana: Večerja
  • Ribe je zdrava hrana, ki jo je treba jesti vsaj dvakrat na teden za zdravje srca (samo poskrbite, da jeste trajnostne... Več

"Nazaj na najnovejše recepte

Splošne nogometne poškodbe, ki bi lahko končale kariero NFL
Občasno aktivno blaženje mehurja: zdravljenje, prehrana, naravna zdravila

Pustite Komentar