Parureza (stidljiv mehur): vzroki, simptomi in zdravljenje
Zdravje

Parureza (stidljiv mehur): vzroki, simptomi in zdravljenje

Paruresis ali stidljiv mehur je sindrom s številnimi različnimi imeni, in čeprav se lahko zdi neumno, je resnično. Parureza, skrivnostni mehur, srhljivec, kopalna fobija; ne glede na to, kateri izraz uporablja oseba, ki ima sindrom, bistvo je, da je lahko zelo frustrirajuće živeti.

Parureza je urinarna motnja psihološkega izvora. Če vpliva na sposobnost bolnika za uriniranje. V bistvu je kot strah anksioznost ali fobija, v kateri ima oseba težave z mucenjem ali v določenih situacijah ne more urinirati. Na primer, če je v javni omari omejena zasebnost ali oseba misli, da jo drugi slišijo, morda ne bodo mogli iti. Ljudje s sindromom sramotnega mehurja imajo pogosto težave pri zdravnikovem uradu, ko so pozvani, naj zagotovijo vzorec urina.

Kaj povzroča parurezo?

Znanstveniki so ugotovili, da ljudje z parazisom nimajo slabo delujočih se urinskih sistemov; Čeprav se počutijo res nervozni glede peeinga. Vprašanje je, zakaj?

Vztrajnostni vzroki mehurja lahko sledimo nazaj do treninga ali zgodnjih šolskih dni. Če imate sindrom, se lahko zgodi, da ste bili med kritičnim treningom zelo kritizirani ali pa ste se zabavali v umivalnici v šoli.

Ko imate tesnobo delovanja, del vašega živčnega sistema napolni z adrenalinom in mišice, ki vam omogočajo, da izpraznite mehur, samo zamrznite. Ko gre za uriniranje v javni kopalnici, ljudje z nadarjenostjo poročajo, da obstaja nekaj različnih stvari, ki jim preprečujejo, da bi lahko šli:

  • Pomanjkanje zasebnosti, bolj pogoste v moških umivalnicah
  • Emotije-jeza, strah, ali občutek pritiska
  • Kdo je z njimi - obkrožen z ljudmi, ki jih ne poznajo ali ne marajo

Obstajajo ljudje, ki se počutijo tako zaskrbljeni zaradi uporabe javne kopalnice, da bodo v veliki meri izogibajte se jim. To lahko zveni čudno tistim, ki niso imeli težav s piškanjem, vendar raziskave kažejo, da ima vsaj 20 milijonov Američanov ta sindrom.

Ali je sramežljiv mehurček podoben pri vseh?

Kot pri večini anksioznih motenj se lahko izkušnja ene osebe drugačen od drugega. Nekaterim je možno oditi v umivalnico, dokler je zaprta vrata, a za drugo pa vrata morda ne bodo imele razlike; Lahko bi bila samo misel, da nekdo sliši, zaradi česar so preveč zaskrbljeni. V večini primerov sramnega mehurja je mucenje težko ali nemogoče pri tujcih.

Še en skupni dejavnik je časovni pritisk. Kadar oseba misli, da jih hoče brati in imajo omejeno količino časa za uporabo sanitarij, je lahko težko, da bi jih urinirali. Velika pričakovanja so tudi velik problem. Na primer, če mora oseba za preskus vzeti vzorec urina, se lahko zdijo zamrznjeni. Z drugimi besedami, imajo težave na zahtevo, čeprav je njihov mehur poln.

Simptomi simptomov mehurja

Če karkoli od tega zveni znano, potem lahko samo eden od milijonov ljudi, ki so sramežljivi mehur. Simptomi se običajno blago začnejo, vendar pogosto postanejo slabši, ker se oseba bolj zaveda svojega stanja. Tukaj je, kako se lahko igra:

  • Prva neprijetna izkušnja z umivanjem kopalnice
  • Skrbi, da ne moreš iti naslednjič
  • Ponovite, kolikor je mogoče, ko ste doma
  • Pijete manj tekočine, Ne čutite potrebe po pisanju
  • Iskanje praznih javnih umivalnic
  • Izogibanje družabnemu življenju, tako da ste blizu vaši kopalnici

V skrajnih primerih se lahko zgodi hiter srčni utrip, tresenje, znojenje in celo omedlevica. Žalosten del je, da mnogi ljudje, ki doživljajo te simptome, mislijo, da so edini, ki imajo ta problem. Zelo nenaklonjeni so, da bi se o tem pogovorili s komerkoli, vključno z njihovimi zdravniki.

Zdravljenje sramnega mehurja

Čeprav ni hitrega popravljanja, obstajajo možnosti za zdravljenje z zdravljenjem. Nekatere skupne metode so opisane tukaj.

  • Družabno: Nekateri od nas niso socialni, vendar imajo tisti, ki imajo sramežljiv mehur in postanejo bolj socialni in spoznavajo več ljudi, ki jih pogosto poiščejo, da jih manj prizadene sindrom
  • Sprostitev: Ko globoko vdihnete, se osredotočate na prijetne posnetke ali meditirate, lahko sprostite um, naredite manj skrbi in tako lahko opravite.
  • Kognitivno vedenjsko zdravljenje: To vam lahko pomaga priti do korenine problema, po posvetovanju s terapevtom.

Ko je tesnoba ekstremna, je morda potrebno zdravilo na recept. Zdravilo proti anksioznosti bi moralo biti zadnje sredstvo, in če ga boste vzeli, vas mora zdravnik natančno nadzorovati. Nekateri ljudje začasno zdravijo začasno, medtem ko delajo proti drugim metodam spopadanja.

Nekateri lahko ugotovijo, da lahko hipnoza obvladuje svojo parurozo. Hipnoza je opisana kot spreminjanje duševnega stanja ali transa, ki ga označuje raven zavedanja, ki se razlikuje od vašega prvotnega stanja zavesti. Hipnoza se lahko uporablja za reševanje same težave, ki ustvarja vaš sramežljiv mehur, ki vas poučuje, kako uporabiti vaš nezavestni um za premagovanje problema.

Hipnoza se lahko uporablja za obravnavanje anksioznosti, ki vam pomaga, da se sprostite in ignorirate okolico, medtem ko urinirate. Lahko opravite samo-hipnozo ali poiščete pomoč tako, da obiščete hipnoterapevt, ki vas lahko vodi in zagotovi ustrezne ukrepe za zdravljenje.

Nasveti za premagovanje parureze

Zdravljenje s sijajnim mehurjem je lahko dolgotrajen proces. Stradalci pogosto ugotovijo, da ena metoda spopadanja ne deluje in se morajo premakniti, da bi poskušali drugače. Dobra novica je, da če še vedno poskušate z različnimi metodami, imate dobre možnosti, da poiščete nekaj, kar bo delovalo.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih je treba upoštevati, če imate patreso:

  • Zaupite svojim instinktom in se sprostite: Urologi pravijo, da bi morali zaupati svojim naravnim impulzom. Če se sprostimo, naša telesa pogosto nezavedno opravljajo normalne funkcije, ne da bi nam celo razmišljali o tem - to vključuje uriniranje. Joga ali kakšna oblika meditacije lahko prepreči ali zmanjša stopnjo anksioznosti, ki jo doživljajo, in pustite mehurju narediti, kar je namenjeno.
  • Diplomirana terapija za izpostavljenost: To je, ko se namerno izpostavite položaju, ki je zaradi česar ste zaskrbljeni, da bi se spopadli s stresom. Zamisel je, da se boste naučili spopadati.
  • Uporabite odvračanje: Nekateri ljudje ugotovijo, da imajo, če se odvračajo z drugimi mislimi ali dejanji, veliko boljše možnosti, da bi uničili mehur. Kako zavračate sebe, je odvisno od vas, vendar nekateri ljudje berejo, poslušajo glasbo ali prečkajo svoje mobilne telefone, medtem ko uporabljajo toalet.
  • Vzemi prijatelja: Pridobite zaupanja vrednega prijatelja, za katerega veste, da ni Ocenjevanje je lahko za nekatere ljudi, ki trpijo zaradi sramežljivega mehurja, manj kruto. Če ste v stojnicah ob strani, poskusite govoriti, medtem ko poskušate urinirati.
  • Zadržite dih: To lahko poveča raven ogljikovega dioksida v telesu, kar zmanjša stres. Prav tako povzroči sprostitev mišične sfinkterne mišice, kar vam bo pomagalo urinirati.

Zapleti in prognoze parureze

Ob stenskem mehurju lahko predstavljate več fizičnih in psiholoških zapletov. Ti vključujejo povečano tveganje za okužbe sečil, zmanjšanje mišic medeničnega dna in povečano možnost razvoja ledvičnega kamna. Tudi vaše vedenje lahko vpliva, kar povzroča, da postanete bolj zaskrbljeni in se izognete javnosti. To lahko tudi otežuje vzdrževanje odnosov ali delo z drugimi.

Na žalost mnogi s parazijo nikoli ne iščejo zdravljenja zaradi svojega stanja, zaradi česar se stanje nerešeno za nedoločen čas. Vendar pa imajo tisti, ki izkoristijo možnost iskanja pomoči, dober uspeh, ki presega njihov strah in tesnobo, pri čemer je okrevanje običajno leto ali več.

Parurza je sindrom, ki lahko udari v kateri koli starosti, vendar je večina bolnikov, ki se pojavijo, poročajo, da so v najstniških letih razvili težavo. Prav tako je zanimivo, da mnogi ljudje, ki trpijo zaradi sramotnega mehurja, ugotovijo, da postanejo manj problematični, ko postanejo starejši.

Če imate težave z uriniranjem, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Morda imate ali ne sme biti parureza, vendar ustrezen pregled s strani zdravstvenega delavca lahko izključi kakršnekoli fizične težave in vas usmeri v pravo smer.

Nadzor čustev, povezanih z možgansko strukturo: Študija
Starejši odrasli so prisiljeni izbrati negovalno središče z malo informacijami

Pustite Komentar