Osteoporoza, povezana s koronarno boleznijo srca pri starejših, bi lahko imela podobne vzroke: študija
Organi

Osteoporoza, povezana s koronarno boleznijo srca pri starejših, bi lahko imela podobne vzroke: študija

Potencialno novo tveganje za bolezni srca je bilo pravkar odkrito. Dejansko je to povezano z osteoporozo.

Če ste starejši od 50 let, imate večje tveganje za razvoj osteoporoze - tako žensk kot moških. Osteoporoza je, ko kosti v našem telesu postanejo šibke in krhke in lahko povečajo tveganje za zlome.

Morda ne mislite, da bi lahko kostna bolezen prizadela vaše srce, vendar pa to počne. Ta povezava med obema boleznima je v skladu z novo študijo Univerze v Southamptonu.

Osteoporoza, povezana s srčnimi boleznimi pri starejših: Študija

Z raziskavo gostote kostne mase starejših od 70 do 85 so znanstveniki lahko določili povezava med osteoporozo in srčnimi boleznimi.

Za določitev gostote kosti v posameznih zapestjih je bila uporabljena tehnologija, imenovana periferna kvantitativna računalniška tomografija z visoko ločljivostjo. Tehnologija je znanstvenikom omogočila, da ocenijo simptome osteoporoze. Med osebami, ki so imele koronarno srčno bolezen, so tudi znanstveniki odkrili, da so ti ljudje imeli nizko gostoto kosti v trdnem tkivu zunaj kosti. Tudi to razmerje je bilo večje pri ženskah kot pri moških. (Treba je omeniti, da je osteoporoza pogostejša pri ženskah).

Nova študija poziva k nadaljnjemu raziskovanju v povezavi z osteoporozo in srčnimi boleznimi.

Poleg tega ustvarja razloge za boljše zdravje kosti zmanjšati tveganje za bolezni srca in obratno.

Torej, če do sedaj verjamete, da nobena bolezen ni povezana, razmislite znova. Zdravje kosti je povezano z zdravjem srca, zato, če želite zaščititi svoje srce, je pomembno vzdrževati močne kosti. To znova potrjuje, da je splošno dobro počutje ključnega pomena za dobro zdravje.

Preprečevanje osteoporoze in srčnih bolezni pri starejših

Ali ste bili diagnosticirani s katerimkoli pogojem, jemati potrebne ukrepe za zaščito srca in kosti. Tukaj je nekaj načinov za preprečevanje osteoporoze in bolezni srca.

Nasveti za izboljšanje zdravja kosti

Vaja

  • Naučite svojo družinsko anamnezo
  • Vzemite primeren vitamin D in kalcij
  • Hrano, ki vsebuje vitamin K
  • Na zalogi za kalij
  • Skrajšajte porabo kave
  • Limitno porabo alkohola
  • Ne kadite
  • Nasveti za povečanje zdravja srca

Ne kadite

  • Limit alkohol
  • Jejte uravnoteženo in hranljivo prehrano
  • Nadzirajte krvni tlak in holesterol
  • Zmanjšajte stres
  • Ohranite zdravo težo
  • Zmanjšajte vnos natrija
  • Izvedite zgodovino družine
  • Korake za upravljanje osteoporoze in srca zdravje

Če ste bili diagnosticirani z osteoporozo, veste, kako pomembno je igrati na varnem - to pomeni, da se izognete poškodbam kar najbolje. Poleg tega je mogoče sprejeti tudi druge korake, da bi življenje z osteoporozo postalo bolj obvladljivo.

Priključitev podporne skupine lahko olajša tesnobo, povezano z osteoporozo. Strah je lahko izčrpavajoč, strah pred padcem pa lahko resnično uniči življenje. Zato lahko pride do drugih, da vam dajo novo perspektivo in pomirijo vaš strah.

Ko se pogovorite s svojim zdravnikom, vam lahko dajo tudi boljši mir. Predpišejo zdravila, ki jih je mogoče uporabljati skupaj z zgoraj naštetimi nasveti.

V osnovi lahko zdravje navad pomaga lažje upravljati osteoporozo. Pri zdravih navadah lahko zmanjšate tveganje za bolezni srca. Pomembno je, da ločeno ne zdravimo osteoporoze in kardiovaskularnih bolezni, ampak pametno odločimo, da zmanjšamo negativen rezultat obeh bolezni.

Kaj je bradifrenija? Vzroki, simptomi in zdravljenje
Depresija lahko vodi do vnetja možganov v daljšem časovnem obdobju: CAMH

Pustite Komentar