Obstruktivna apneje pri spanju, motnje spanja lahko prispevajo k utrujenosti z multiplo sklerozo
Organi

Obstruktivna apneje pri spanju, motnje spanja lahko prispevajo k utrujenosti z multiplo sklerozo

Obstruktivna apneja spanja (OSA) in motnje spanja lahko prispevajo k utrujenosti z multiplo sklerozo. Težave s spanjem in pomanjkanje spanja je pogosta težava pri bolnikih z multiplo sklerozo (MS), pri katerih je skoraj 50 odstotkov bolnikov z MS pogostih motenj spanja, kar je v skladu z zaupanjem z multiple sklerozo.

Slab ali pomanjkanje spanja lahko negativno vpliva na o življenju kdorkoli, toda bolj pri bolnikih z MS, saj lahko prispeva k recidivom in prispeva k poslabšanju simptomov.

Bolniki z multiplo sklerozo lahko imajo težave z motnjami v spanju, vključno s težavami pri zaspanosti, težavah pri zaspanosti in celo težkih časih spet se spet sprostite. Razumevanje in odkrivanje osnovnega vzroka težav s spanjem lahko pomagajo pri možnostih zdravljenja in s tem izboljšajo spanec.

Motnje spanja niso diagnosticirane pri posameznikih z multiplo sklerozo

Prejšnja študija, ki je največja od te vrste, je preučila razširjenost nediagnosticiranega spanca motnje pri ljudeh z multiplo sklerozo. Poleg tega je študija pokazala, da so motnje spanja osnova za najpogostejši simptom multiple skleroze - utrujenost.

Študija je preučevala 2.300 posameznikov v severni Kaliforniji z multiplo sklerozo. Ugotovili so, da je bilo več kot 70 odstotkov udeležencev pozitivnih za eno ali več motenj spanja. Raziskava opozarja na pomembnost diagnosticiranja motenj spanja pri bolnikih z multiplo sklerozo kot sredstva za zmanjšanje utrujenosti.

Steven Brass, sodelavec kliničnega profesorja in direktorica kliničnega programa za nevrološki spanec in sofinancirni laboratorij laboratorija UC Davis Sleep Medicine, je dejal: "Velik delež MS-jev v naši študiji je primanjkljaj spanja in prikaže pozitivno za eno ali več motenj spanja. Velika večina teh motenj spanja je potencialno nediagnosticirana in nezdravljena, «je dejal. "To delo kaže, da imajo bolniki z MS lahko motnje spanja, ki zahtevajo neodvisno diagnozo in upravljanje."

Brass in njegova ekipa sta raziskali več kot 11.000 bolnikov in 2.375 meril in sta bili vključeni v študijo. Raziskava na 10 strani je postavila podrobna vprašanja o zgodovini spanja in ocenila motnje spanja, kot so obstruktivna apneja spanja, dnevna zaspanost, nespečnost in sindrom nemirnih nog.

Na podlagi ugotovitev Brassa je pojasnil: "Ta študija kaže, da pogostnost motenj spanja, in pritožbe zaradi prekomerne dnevne zaspanosti kažejo, da so težave s spanjem lahko skrivna epidemija populacije MS, ločena od utrujenosti MS. «

Raziskava je izpostavila pomen diagnosticiranja MS bolnikov z motnjo spanja kot sredstvom za izboljšanje utrujenosti.

Obstruktivna apneja v spanju (OSA) je zelo razširjena pri ljudeh z multiplo sklerozo.

Alternativna študija je preučila razširjenost obstruktivne apneje pri spanju pri bolnikih z multiplo sklerozo in ugotovila, da je bila precej visoka. Rezultati študije so pokazali, da je bila ena petina bolnikov z MS diagnosticirana z OSA, drugi pa so imeli povečano tveganje za razvoj OSA. OSA je bil napovedovalec izjemne utrujenosti tudi po prilagoditvi za druge znane dejavnike, kot so depresija, starost, spol, trajanje spanca in indeks telesne mase.

Vodja avtorja in glavni raziskovalec Tiffany J. Braley je dejal: "OSA biti zelo razširjen in še vedno nezadostno prispeval k utrujenosti pri osebah z MS. Naša študija kaže, da morajo zdravniki imeti nizek prag za oceno MS bolnikov zaradi motenj spanja. "

" Obstruktivna apneja spanja je kronična bolezen, ki lahko škodljivo vpliva na vaše zdravje in kakovost življenja. Ljudje z multiplo sklerozo, za katere je ugotovljeno, da imajo visoko tveganje za OSA, je treba za celovito oceno spanca posredovati zdravniku, ki je pooblaščen za zdravljenje spanja ", je dodal predsednik ameriške akademije za zdravilo za spanje Dr. M. Safwan Badr. >Vzroki in opozorilni znaki motenj spanja v MS

Če niste bili diagnosticirani z motnjo spanja, obstajajo opozorilni znaki, ki morajo biti pozorni na to, ki lahko prispevajo k vašemu prekomerni utrujenosti. Opozorilni znaki motnje spanja vključujejo:

Zbudite se in niste osvežili

  • Potrebujete budilko, da se zbudite
  • Med dnevom zaspite, tudi če ne želiš
  • težko zaspi ali ostaneš spat.
  • Začneš pokrivati ​​posteljo
  • Vstaneš pogosto ponoči.
  • Ti hrani
  • V multipli sklerozi obstajajo številni vzroki za motnje spanja, vključno z mišičnimi krči, pogostnostjo urinov, depresija ali anksioznost, in celo nekatera zdravila vas lahko budijo ponoči. Tudi težave z mehurjem so pri bolnikih z multiplo sklerozo precej pogoste, kar je lahko še en dejavnik za motnje spanja.

Sindrom nemirnih nog in apneja za spanje - kot smo že omenili - sta še dva druga pogosta stanja, ki lahko prispevajo k motnjam spanja v več bolniki s sklerozo, tako da obvladovanje obeh pogojev lahko pomaga pri olajšanju.

Možnosti zdravljenja za obvladovanje motenj spanja v MS

Prvi korak pri zdravljenju motenj spanja v MS je odkrivanje osnovnega vzroka. Ali je psihološko ali fizično, če se zavedate vzroka, lahko privede do boljšega in učinkovitejšega zdravljenja. Na primer, če je apnea za spanje vzrok za slab spanec, ki lahko nosi neprekinjen pozitiven pritisk z dihalno potjo (CPAP).

Nekateri tretmaji lahko vključujejo spalne tablete, vendar lahko to ponuja le začasno olajšavo. Poleg tega strokovnjaki priporočajo le tablete za spanje kot zadnje sredstvo, saj lahko ponudijo neželene učinke in oblikujejo navade.

Druga oblika zdravljenja lahko opravi preskus spanja, kjer se spremljate čez noč in priključite na naprave, ki spremljajo vaš spanec in možganske valove, da bolje razumejo osnovni vzrok motnje spanja.

Nekateri naravni nasveti, ki jih lahko uporabite za izboljšanje spanja, vključujejo naslednje:

Nastavitev rednega urnika spanja

  • Ne pijete kave, vode ali alkohola do postelje
  • Ne gledajte TV-ja ali ne uporabljajte elektronskih naprav, medtem ko ste v postelji
  • Ohranite sobo na hladni temperaturi in popolnoma temen
  • Če imate težave pri zaspi, vstanite in dokončajte 10-minutno dejavnost sami izvlecite
  • Izogibajte se telesni pripravi pred spanjem
  • Poskrbite, da so vaše postelje, posteljnina in blazine udobne
  • Poslušajte sproščujoče glasbe
  • Če sledite tem naravnim namigom in se pogovorite s svojim zdravnikom, lahko dobite boljše olajšanje in se vrnete nazaj ponovno spati normalno
Svetovni dan hepatitisa: dan hepatitisa hepatitisa: hepatitis B in C, revmatoidni artritis, jetrna ciroza in fibromialgija
Paleo prehrana: Je prehranjevanje kot votline najbolje za naše zdravje

Pustite Komentar