Obstruktivna apneja spanja je lahko povezana s pomanjkanjem vitamina D
Organi

Obstruktivna apneja spanja je lahko povezana s pomanjkanjem vitamina D

Obstruktivna apneja spanja je lahko povezana s pomanjkanjem vitamina D. Pomanjkanje vitamina D je povezano s številnimi zdravstvenimi težavami, vključno z multiplo sklerozo, diabetesom, boleznijo ledvic, astmo in boleznijo srca in ožilja. Nedavne ugotovitve kažejo, da je pomanjkanje vitamina D morda povezano tudi z obstruktivno apnejo v spanju.

Ugotovitve izhajajo iz raziskovalcev iz Dublina na Irskem, ki poročajo o večji prevalenci pomanjkanja vitamina D pri bolnikih z obstruktivno apnejo v spanju. Med udeleženci študije je bilo ugotovljeno, da je imelo pomanjkanje vitamina D 98%, ki so imele obstruktivno apnejo v spanju. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da so bolniki s hudo apneje pri spanju še bolj pomanjkljivi pri vitaminih D.

Nekateri raziskovalci menijo, da je pomanjkanje vitamina D povezano s povečanjem telesne mase, kar je dejavnik tveganja za obstruktivno apnejo v spanju. Po drugi strani pa nekateri teoretizirajo, da je spalna apneja vnetna motnja in pomanjkanje vitamina D povzroča ali poslabša pogoj.

Vitamin D ni oblika zdravljenja za apnejo pri spanju, vendar morajo ravni vitamina D spremljati pri bolnikih z apnejo v spanju in dopolnjevanje se spodbuja za splošno dobro zdravje. Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) priporočajo 600 ie vitamina D.

Primanjkljaj spanja apneja in vitamina D

Vitamin D se zlahka doseže s sončno svetlobo in nekaterimi živili. Če imate omejeno izpostavljenost sončnemu sevanju, se verjetnost pomanjkanja vitamina D poveča. Pomanjkanje vitamina D poveča tveganje za šibke kosti, depresijo in debelost. Debelost je vodilni dejavnik tveganja za obstruktivno apnejo v spanju in lahko pojasni povezavo med pomanjkanjem vitamina D in apnejo za spanje.

Apneja v spanju je motnja spanja, pri kateri oseba ustavi dihanje skozi noč. To lahko povzroči dnevno utrujenost, glavobole, prekomerno telesno težo in kardiovaskularne težave. Najpogostejši znak apneje za spanje je smrčanje. Dobra novica je, da se apneja za spanje lahko učinkovito zdravi s spremembami v načinu življenja in napravo CPAP. Obstajajo klinični dokazi, da lahko pomanjkanje vitamina D prispeva k zaspanosti apneje, saj lahko nizek delež vitamina D privede do povečanja telesne mase. Kljub temu, ali je dopolnjevanje vitamina D lahko učinkovito sredstvo za zdravljenje apneje pri spanju, je še vedno nejasno - zato je za reševanje tega vprašanja potrebna dodatna raziskava.

Medtem se nikoli ne začnite sami zdraviti z dodatkom vitamina D in se pogovoriti z svojega zdravnika o vseh spremembah, ki jih boste naredili. Zaenkrat ohranjamo zdrave ravni vitamina D, tako da dobimo primerno sončno svetlobo skupaj z jedjo živil, bogatih z vitaminom D, kot so mlečne, maščobne in okrepčene žitarice.

Pri otrocih je bila tveganje za multiplo sklerozo večje, če so matere imele pomanjkanje vitamina D med nosečnostjo
Starostna izguba spomina v primerjavi z demenco

Pustite Komentar