Norveška skrivnost uživati ​​v dolgi zimi
Zdravje

Norveška skrivnost uživati ​​v dolgi zimi

sezonska depresija zaradi kratkih in trulih dni, da bi nam pomagali pri obvladovanju strokovnjakov iz Norveške razvili skrivnost: spremeniti svoje razmišljanje. Ugotovitve izhajajo iz raziskovalcev v Tromsøju na Norveškem, kjer sonce komaj krši obzorje pozimi mesecih zaradi svoje severne lokacije.

Raziskovalci so se odločili, da bodo v zimskem času preučevali duševna stanja prebivalcev Tromsøja, ker imajo dejansko nižje stopnje sezonske depresije, zlasti v primerjavi s tistim, kar se pričakuje na mestu, ki ima zelo malo sonca - eden najpomembnejših vzrokov sezonske afektivne motnje (SAD).

Ko so raziskovalci prvič obiskali mesto, so želeli ugotoviti, zakaj več ljudi ni depresivno, toda po njihovem prihodu je bil odgovor očiten. Vodilni raziskovalec Kari Leibowitz je dejal: »Ljudje vidijo zimo kot nekaj, kar je treba uživati, ne pa nekaj, kar je treba preživeti.«

Leibowitz je tudi ugotovil, da na Norveškem obstaja veliko manjših, tesnejših pletenih območij z močnimi družbenimi vezi, težko ponoviti v drugih večjih mestih. Toda uspela je vzeti nekaj lekcij, ki jih lahko vključimo v naše vsakodnevno življenje, da bi nam pomagali rešiti zimo.

Za začetek je Leibowitz ugotovil, da Norvežani praznujejo zimske aktivnosti. "Ljudje niso mogli počakati na začetek smučarske sezone. Obstaja beseda, da ni nobenega slabega vremena, samo slabega oblačila. «Znano je, da lahko na prostem spodbujajo razpoloženje, Norvežani pa izkoristijo vsako priložnost, da so zunaj, zlasti pozimi.

Norvežani imajo tudi besedo

koselig , kar pomeni občutek udobnosti. Beseda je podobna občutku, ki ga je božansko razodel, vendar brez vseh počitnic. Prebivalci pijejo toplo pijačo, lahke pożare in se mazijo pod velikimi odejami, da ustvarijo koselig . Poleg tega je veliko festivali in praznovanj, ki združujejo skupnost in ustvarjajo skupnost v zimskih mesecih, kar lahko poveća Zdravje.

Nazadnje Norvežani cenijo lepoto zime. Ker sonce ne raste v celoti, je mnogo ur dneva, ko je svetlobni izgled videti kot sončni vzhod in sončni zahod, vse istočasno. In način, kako se sonce odraža od snega, je resnično pogled, ki ga vidimo.

Leibowitz je zaključil: "Eden od stvari, ki jih veliko delamo v državah, je vez, ki se pritožujemo nad zimo. Težko je imeti pozitivno miselnost v zimskem času, ko se malo pogovarjamo z negativom glede zime. «Zato, da dejansko uživate v temnejših mesecih in skozi pozimi z pozitivnim odnosom, morate spremeniti svoje razmišljanje in spodbujati pozitivnost. Vzemite stran iz norveške knjige o zimski sreči in pridite zunaj, ustvarite udobje in ohranite skupnost, da preprečite ZDA.

Prav tako se glasi:

Povečanje tveganja zimskega srčnega napada v hladnem vremenu Sezonska afektivna motnja (zima depresija), odraslih motenj razpoloženja, vezanih na rojstne sezone
Vir:

//www.fastcompany.com/3052970/how-to-be-a-success-at-everything/the-norwegian-secret- za uživanje v dolgi zimi

Zdravilo za uporabo v bolečinah, ki se uporablja za spreminjanje vrednosti testosterona
Kako zgraditi boljše kosti

Pustite Komentar