Menopavza zmanjšuje dobro raven holesterola (HDL), povečuje tveganje ateroskleroze
Zdravje

Menopavza zmanjšuje dobro raven holesterola (HDL), povečuje tveganje ateroskleroze

Ko se lipoprotein z nizko gostoto (LDL) gradi in se kopiči v arterijah, lahko prispeva k njihovi ojačitvi in ​​zmanjšanju. LDL holesterol je znan kot "slaba" vrsta holesterola, medtem ko je HDL dober tip, za katerega je znano, da odstranjuje LDL. Ker LDL holesterol še naprej postane debelejši vzdolž arterij, lahko dejansko vodi do blokade. Ko je arterija blokirana, lahko postane življenjsko ogrožena in povzroči srčni napad.

Poleg kajenja in slabega holesterola je tudi menopavza dejavnik tveganja za razvoj ateroskleroze. Estrogen tipično ščiti ženske pred srčnimi boleznimi, vendar ravni estrogena padajo po menopavzi. Zdravilo Estrogen pomaga ohranjati krvne žile močne in prožne, zato se lahko, ko se koncentracija estrogena zmanjša, arterije začnejo utrjevati. To lahko povzroči, da so bolj nagnjeni k škodi, ki jo povzročajo visoke vrednosti LDL.

Severnoameriški družbi za menopavzo je izvedla najnovejše raziskave, ki kažejo na to, da so ženske, ki se zdravijo zaradi menopavze, razvijale aterosklerozo.

Menopavza povečuje tveganje ateroskleroze z vplivom na dober holesterol

Čeprav HDL običajno ščiti posameznike pred učinki LDL holesterola, se pri ženskah v menopavzi ta zaščita izgubi. Študija je vključevala 225 žensk v poznih 40-ih letih, ki so v obdobju devetih let spremljali do petkrat večje sestave plaka. Na osnovnem skeniranju so bile vse ženske brez diagnoze kardiovaskularnih bolezni.

Dr. Samar El Khoudary, docent na oddelku za epidemiologijo Pitt Public Health, je dejal: "Našli smo, da so se ženske, ki so v prehodu skozi menopavzo, povečale dober holesterol, pravzaprav povezani z večjim povečevanjem plaka. Te ugotovitve kažejo, da se kakovost HDL lahko spremeni v prehodu v menopavzo in tako postane neučinkovit pri doseganju pričakovanih srcnih koristi. «

Izvršni direktor Severnoameriške družbe za menažo, dr. Wulf Utian, je dejal:" Obstajajo na voljo so ti omejeni podatki o tej pomembni temi. Bolje je razumeti, kako so prizadeti vsi lipidi, da bi zaščitili bolnike pred boleznimi srca, ki je v tej državi žrtev številnih žensk. "

Drugi faktorji ateroskleroze za ženske

Obstaja veliko drugih dejavnikov tveganja razen menopavze, ki lahko poveča tveganje za razvoj artrokleroze. Vplivi na insulin ali sladkorno bolezen

Prekomerna telesna teža ali debelost

  • Pomanjkanje telesne aktivnosti
  • Bolezni ledvic
  • Visok nivo holesterola LDL
  • Visok krvni tlak
  • > Nezdrava prehrana - polna nasičenih ali trans maščob, ki povečujejo holesterol LDL
  • Starejša starost
  • Družinska anamneza srčnih bolezni
  • Vnetje v telesu kot odgovor na poškodbe ali okužbe
  • Visoke ravni trigliceridov
  • Apneja za spanje
  • Stres
  • Poraba alkohola
  • Prehajanje ateroskleroze pri menopavzi se lahko upočasni z dieto
  • Prehrana je velik dejavnik ateroskleroze, saj lahko prispeva k povečanju telesne mase in slabemu holesterolu. V prejšnjih raziskavah je bila ugotovljena povezava med prehrano žensk v menopavzi in tveganjem za aterosklerozo. Ugotovitve so bile objavljene na ameriški kardiološki šoli
  • .

Kim Sutton-Tyrrell iz Univerze v Pittsburgu je dejala: "Pomembnost tega prispevka je, da smo lahko dokazali, da je bila uspešna intervencija spremljana z merljivim upočasnjevanjem napredovanja subklinične ateroskleroze, ki se pojavi med menopavzo. To so prvi podatki o posredovanju, ki kažejo, da sprememba teh dejavnikov tveganja dejansko upočasni napredovanje bolezni. "

Raziskovalci so izvedli ultrazvote karotidnih arterij pri 353 ženskah. Polovica žensk se je udeležila interventnega programa za življenjski slog, ki je zmanjšala maščobo in povečala telesno aktivnost. Ženske v kontrolni skupini so prejele zdravniške preglede, vendar niso prejele pregledov življenjskega sloga ali skupinskih sej. Na začetku študije so bile ženske predmenopavzne in nadaljnje ultrazvoke so bile vzete dvakrat med štiriletnim spremljanjem, up. Tretje merjenje je bilo opravljeno 21,2 leta kasneje pri 113 ženskah. Ženske v kontrolni skupini so se zgostitve njihovih arterij napredovale hitreje kot pri ženskah, ki so med menopavzo imele način življenja. Zmanjšanje arterij med menopavzo v intervencijski skupini življenjskega stila je bilo veliko počasnejše.

Dr. Sutton-Tyrell je dodal, "Diet in vadba resnično delujejo. Ne samo, da povzročajo nižjo telesno težo in ravni holesterola, je rezultat tudi upočasnitev napredovanja bolezni. To je še posebej pomembno pri ženskah, ki se prehajajo v menopavzalni prehod, ker je to točka, pri kateri se zdi, da se napredovanje bolezni pospešuje. Intervencija je preprečila ta pospešek napredovanja bolezni, ki se pojavi pri menopavzi. «

Dr. Sutton-Tyrell ni samo prepričal, da je ustrezna prehrana in vadba bistvena za ženske v menopavzi, vendar je tudi predlagala, da se mlajše ženske vključijo v zdrav življenjski slog navade, da ohranijo svoje arterije zdrave. Dodala je: "Vprašanje je, da se tveganje za ženske po menopavzi pospeši, zato prehrana in vadba postaneta še pomembnejša!"

Dr. Nanette K. Wenger z Medicinske fakultete Univerze Emory je dodal: "Elementi, ki jih je treba poudariti, sta učinkovitost prehrane in telesne vadbe, ne le pri preprečevanju povečanja telesne mase in s tem povezanih znatnih zmanjšanj holesterola in trigliceridov, ravni krvnega tlaka in glukoze v perimenopavzi ženske, zdaj pa opazovanje učinkovitosti pri upočasnitvi napredovanja ateroskleroze, kot je bilo ugotovljeno z omejitvijo napredovanja debeline debelosti karotidne intime.

Preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze

Čeprav menopavza povečuje tveganje za razvoj ateroskleroze pri ženskah, raziskave kažejo, da lahko zdrave spremembe v življenjskem slogu upočasnijo njegovo napredovanje in s tem zmanjšajo tveganje za srčne bolezni in srčni napad.

Drugi preventivni nasveti in zdravljenje ateroskleroze vključujejo:

Ni kajenje

Ohranjanje zdrave telesne mase - izguba teže

Nadzor diabetesa, hipertenzije in holesterola

Zmanjšanje uživanja alkohola

  • Izogibanje predelani hrani, hitro foo d, junk hrana na splošno

  • Vadba in povečanje telesne dejavnosti
  • Uživanje več celih zrn, sadja in zelenjave, vitkosti beljakovin in večjega števila omegov
  • Izogibajte se jedem rdečega mesa, palme in kokosa
  • Zmanjšanje vnos nasičenih in trans maščob - pogosto najdemo v predelani hrani in rdečem mesu
  • Zmanjšanje vnosa natrija
  • Obvladovanje stresa
  • Ob upoštevanju uporabe holesterola, če življenjske navade ne pomagajo
  • Hudo aterosklerozo je mogoče zdraviti z:
  • Perkutana koronarna intervencija - Zdravniki odpirajo zaprte ali zožene arterije, da bi izboljšali pretok krvi.
  • Prehod cirkonija arterijskega obvoda - Arterije in vene se uporabljajo za izogibanje zožene ali blokirane arterije.
  • Karotidna endarterektomija - -up. Najboljši postopek za zmanjšanje tveganja kapi, saj popravi pretok krvi v možgane.
Hitro in enostavno testiranje zagotavlja varno meso
Kaj morate vedeti o vaših dopolnilih

Pustite Komentar