Magnezij pokaže obetavne rezultate za preprečevanje zlomov kosti
Zdravje

Magnezij pokaže obetavne rezultate za preprečevanje zlomov kosti

Z leti pride veliko stvari: modrost desetletja življenjskih izkušenj, inteligence iz dolgoletnega izobraževalnega študija in na žalost povečana pogostost padcev. Ocenjuje se, da približno eden od treh ljudi, starejših od 65 let, trpi zaradi padcev kosti, ki so neizogibno vzeli svoja življenja. Padci so pogosti vzroki za resne poškodbe, ki pogosto vodijo do zlomov v kosteh, kar lahko privede do invalidnosti in zmanjšane kakovosti življenja. Vendar pa bi lahko po mnenju nove študije, ki so jo vodili akademiki na univerzah v Bristolu in vzhodni Finski, magnezij ključ do preprečevanja enega najbolj preprečljivih vzrokov invalidnosti pri starejših in starejših.

To je dobro - znano dejstvo, da so starejši posamezniki bolj verjetno trpijo zaradi krhkih kosti, ki bi lahko zlahka zlomili. Ta razgradnja kosti lahko privede do vnetja, bolečine, togosti in deformacije. Motnje, kot je osteoporoza, zlasti pri starejših ženskah, lahko prispevajo k utrujenosti, šibkosti in zmanjšani odpornosti pri delovanju, pri čemer se zlom kosti povečuje tveganje. Običajno zdravljenje je uporaba dodatka kalcija in vitamina D za podporo zdravju kosti, toda magnezij ima lahko večji pomen pri tem, kot je bilo prej omenjeno.

V tej študiji je bilo opravljenih 2.245 moških v starosti 20 let in ugotovili, da so moški z nižjimi koncentracijami magnezija imeli povečano tveganje zlomov, zlasti kolka. Zanimivo je, da so tisti moški z višjo vsebnostjo magnezija v krvi imeli tveganje za zlome, ki so se zmanjšali za 44 odstotkov. Nobeden od 22 moških, ki so imeli zelo veliko koncentracijo magnezija (več kot 2,3 mg / dl) v študiji, je med obdobjem spremljanja doživel zlom.
"Ugotovitve kažejo, da je izogibanje majhnim koncentracijam magnezija v serumu lahko obetaven čeprav ni dokazana strategija za preprečevanje zlomov zlomov, "je povedal Dr. Setor Kunutsor, raziskovalni sodelavec Univerze v Bristolovi enoti za mišično-skeletno raziskovanje.

Raziskovalci nadaljujejo z besedami, da je lahko preprosto prejemanje magnezija iz prehrane težko pri starejših populacije, saj dejavniki, kot so motnje v črevesju in nekatere interakcije z zdravili, morda ne povečujejo ravni magnezija v krvi. V tem primeru je dodatek magnezija lahko ustrezna metoda.

Celotni dokazi kažejo, da lahko povečanje koncentracije magnezija v serumu ščiti pred prihodnjim tveganjem za zlome, vendar pa je za preučevanje teh potencialnih terapevtskih posledic potrebnih dobro zasnovanih poskusov dodajanja magnezija, «je rekel profesor Jari Laukkanen.

Zdrava prehrana žolčnika: hrana zaužiti in se izogibati težavam žolčnika
Narava odlitkov z urinom: Preskusi in diagnosticiranje

Pustite Komentar