Povezava med fitnesom in pomnilnikom, ki je mogoče najti
Zdravje

Povezava med fitnesom in pomnilnikom, ki je mogoče najti

Vedno je bilo rečeno, da ohranjamo zdravo prehrano in ustrezno količino vadbe zagotavlja nagrado za fizične in duševne koristi, vključno s koristmi za spomin. Vendar ni bilo jasne razlage o tem, kako fitnes izboljšuje ta vidik mentalne sposobnosti. Nove raziskave, ki so jih izvedli znanstveniki na Univerzi v Illinoisu, so morda našli razloge za ta mehanizem in so lahko povezane z mikrostrukturo možganov, vpletenih v spominske procese - hipokampus. Skupina raziskovalcev pod vodstvom Arona Barbeya, profesorja psihologije, je ugotovila, da viskoelastičnost - merilo strukturne integritete v možganskem tkivu - je povezana s sposobnostjo fitnesa in spomina. Ta meritev strukturne celovitosti je bila pridobljena z uporabo tehnike, ki vključuje specializirano magnetno resonanco, imenovano magnetno resonančno elastografijo regije hipokampusa pri zdravih mladih odraslih.

"Uporaba novega orodja za preučevanje integritete hipokampusa pri zdravih mladih odraslih bi nam lahko povedala več o tem, kako deluje ta regija in kako napovedati upad za zgodnje posredovanje. Do trenutka, ko pogledamo stanje bolezni, je pogosto prepozno, «je dejal Barbey

. Pred tem je bila velikost hipokampusa namenjena največ pozornosti, ko gre za uspešnost, povezano z obdelavo spomina, in celovitost te regije se šteje za napovedovalca različnih nevrodegenerativnih bolezni. To dejstvo je dobro utemeljeno, saj so prejšnje študije pri razvoju otrok in starejših odraslih odkrile močne korelacije med velikostjo hipokampusa in zmogljivostjo spomina. Vendar pa po mnenju raziskovalcev te nove študije to dejstvo ne pomeni nujno zdravih mladih odraslih, saj je lahko mikropruktura hipokampala pomembnejša. V zadevni študiji je bilo ugotovljeno, da so tisti, ki so bolje opravili fitnes test, bolje opravili na pomnilniško nalogo, zdaj pa z dokazi, ki jih podpira pregled MRI hipokampusa za vsakega udeleženca, so raziskovalci korak bližje iskanju možne razlage za to povezavo. Ugotovitve so pokazale, da so tisti z višjo stopnjo telesne pripravljenosti imeli tudi bolj elastično tkivo v hipokampusu, povezanem s spominom.
"Ugotovili smo, da je pri hipokampusu bolj elastičen, spomin je boljši. Elastični hipokampus je kot trdna pena z žimnico, ki se pojavi navzgor, ko vstanete. Ko je hipokampus bolj viskozen, je spomin slabši. Viskozni hipokampus je kot vzmetnica s spominsko peno, ki ima svojo obliko tudi po tem, ko vstanete, «je dejal coauthor Curtis Johnson

.

Težave s kapi in ravnovesjem: vzroki in vaje za ponovno vzpostavitev ravnovesja po možganski kapi
Zeleni čaj ni vedno dobra stvar?

Pustite Komentar