Poznate vzroke in simptome motnje prehranjevanja v popuščanju
Diete

Poznate vzroke in simptome motnje prehranjevanja v popuščanju

Vsi smo se zamikali z drugimi pripomočki najljubše jedi ali se odpravili na širjenje bifeja na restavracija že tretjič - želite si zaslužiti denar in poskusiti vse, kajne? Kaj pa, če bi se počutili prisiljene, da se po pletenici hrane obleče navaliček? Ducat krofov ali polna vrečka piškotkov? Pravkar ste nadaljevali z jedjo in se ne morete ustaviti...

Kaj je binge prehranjevalne motnje?

Motnja prehranjevanja je resna motnja prehranjevanja, kjer pogosto zaužijete nenavadno velike količine hrane. Kaj je binge prehranjevalne motnje? Ko ti drugi ali tretji pripomočki, povezani z prehitro prehajajo črto in postanejo del vaše rutine, bi to lahko povzročalo motnjo prehranjevanja.

Eno od pomembnih dejstev o binge prehranjevalni motnji je, da se vročina običajno opravi v skrivnosti, pogosto ponoči. Ljudje so nerodni zaradi tega. Obljubijo, da se ustavijo, nato pa se odločijo za nočno jedo pod radarjem družine ali prijateljev. Pravzaprav se lahko znaki in simptomi motenj prehranjevanja težko prepoznajo.

Vzroki motnje prehranjevanja z bingo

Če imate motnjo prehranjevanja, lahko zdravljenje pomaga. Ključno je razumeti vzroke motenj prehranjevanja in njeno zapletenost skupaj z drugimi težavami, povezanimi z motnjo prehranjevanja.

Najprej opombe: Vsakdo lahko razvije motnjo prehranjevanja, ne glede na starost, spol, raso ali težo. Eno od pomembnih dejstev o binge prehranjevalne motnje, da bi dobili naravnost je, da to ni skrbi samo mladostniki, ki se trudijo biti določene oblike in velikosti, da se prilegajo s svojimi vrstniki. To je precej bolj zapleteno od "diete" - to je mehanizem spoprijemanja za reševanje življenjskih izzivov; to je način, kako narediti nekaj nadzora. Za razliko od bulimije ali anoreksije, jedi, ki jedo z binge, ne izčrpajo hrane, vežijo veliko ali jedo samo majhne količine le določenih živil.

Bolezen prehranjevanja z bingo se šteje za najpogostejšo prehranjevalno motnjo v Združenih državah. Ženske so nekoliko bolj izpostavljene motnjam prehranjevanja kot moški, toda moški jih lahko tudi dobijo. Statistični podatki kažejo, da bo več kot 6 milijonov Američanov - približno 2 odstotka moških in 3,5 odstotka žensk - imelo to stanje v določenem trenutku v življenju. Moški so bolj nagnjeni k temu, da jih imajo v srednjih letih.

Torej, če je kdo in vsakdo v nevarnosti, katere so osnovne težave? Ko gre za ugotavljanje vzrokov motnje prehranjevanja, obstajajo trije področji, ki jih raziskovalci in terapevti menijo: biološki, psihološki in socialni ter kulturni. Razbijamo ga tukaj:

1. Biološki: V raziskavah potekajo raziskave o možganskih kemikalijah in metabolizmu - način, kako vaše telo hrani hrano in uporablja kalorije - vpliva na motnjo prehranjevanja v prehrani. Obstajajo tudi raziskave, ki kažejo, da so geni lahko odločilni dejavniki pri prehranjevanju. Ni redko odkriti, da se motnja pojavlja pri več članih iste družine.

Druga povezava z motnjo je debelost. Ljudje, ki so nagnjeni k debelosti zaradi genetike ali drugih dejavnikov, bolj verjetno razvijejo binge prehranjevalne motnje v primerjavi s tistimi, ki niso debeli.

Vendar, samo zato, ker ima nekdo prekomerno telesno težo, ne pomeni, da se binge ali preveč. Prav tako, samo zato, ker je nekdo pod težo ali normalne teže, ne pomeni, da ne binge ali prejedati.

2. Psihološki: Vemo, da razpoloženje in depresija pomembno vplivata na naše zdravje. Ko gre za vzroke binge motnje prehranjevanja, kar polovica tistih z motnjo je depresivna ali je bila v preteklosti depresivna. Prav tako je povezan z anksioznostjo, kot so fobije in panične motnje ter motnje uporabe snovi.

Binges pogosto sprožijo številne stvari, vključno z dietnimi omejitvami, lakoto in negativnimi razpoloženji. Ampak bodimo jasni: Binge eaters niso leni. Tako kot pri anoreksiji so pogosto tudi perfekcionisti, ki radi delajo brez zadržkov, zaradi česar so bolj dovzetni za binging in preobčutljivost. Biti jedi in jesti, je trdo delo.

3. Družbeni in kulturni: Vplivajo tudi okoljski dejavniki tveganja. Če ima nekdo zgodovino zlorabljanja ali fizičnega ali spolnega zlorabljanja, je bolj ogrožena. Motnja je lahko tudi posledica travmatičnih dogodkov v življenju, kot je smrt ljubljene osebe ali izguba zaposlitve. Še enkrat, jesti, ki se prehranjujejo, se ukvarjajo z reševanjem in imajo nekaj nadzora v vašem življenju, še posebej, če se soočajo s težavami.

Drugi dejavniki tveganja, ki niso presenetljivo, vključujejo večjo izpostavljenost negativnim komentarjem glede oblike, teže in prehranjevanja. Stremljenje k popolnosti - in ljubezni ter sprejemanju - je močan vpliv. Elitni športniki so na primer izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek motenj prehranjevanja na splošno.

Simptomi motnje prehranjevanja v bingo

Znaki in simptomi motenj prehranjevanja morda ne bodo vedno očitni. Ampak tukaj je preteklost številnih vedenjskih in čustvenih znakov, kaj naj iščejo, v skladu s kliniko Mayo:

  • Jedo nenavadno velike količine hrane
  • Jejte celo, ko ste polni ali niste lačni
  • Eno hitro v času binge
  • Jejte, dokler niste neudobno polni
  • Pogosto jedite sami
  • Občutite, da je vaše obnašanje prehranjevanja brez nadzora
  • Občutek depresije, gnusa, sramote, krivde ali vznemirjenosti pri vašem jedenju
  • Izkušnje z depresijo in anksioznostjo
  • Občutek izoliranega in težave z govorjenjem o vaših občutkih
  • Pogosto diete, morda brez izgube mase
  • Večkrat izgubite in pridobivate težo, imenovano tudi "yo-yo dieting"

lahko poskusite prehranjevati ali jesti običajne obroke. Toda omejitev vašega prehranjevanja lahko vodi do večje prehrane, kar ustvarja začaran cikel.

Zapleti, povezani z motnjo prehranjevanja v prehrani

Druga vprašanja, povezana z motnjami prehranjevanja, so kronična vprašanja upravljanja s težo. S hrano kot soudeležencem v zasvojenostnem vedenju lahko binge prehranjevanja privede do povečanja telesne mase in postane težko izločiti več kilogramov in jih dobro obdržati.

Ko pogledamo, kako premagati prehranjevalno motnjo, lahko programi za zmanjševanje telesne mase biti velika pomoč. Medtem ko se ljudje borijo s strogimi dietami, se želite posvetovati s svojim zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem o načrtu zdrave prehrane, ki vključuje vaše najljubše jedi, v razumnem roku! Obstajajo tudi specializirani programi za zmanjševanje telesne teže za ljudi z motnjami v prehrani.

Kot pri drugih motnjah prehranjevanja, motnja prehranjevanja z bingo postavlja ljudi na večje tveganje za resna zdravstvena vprašanja. Pogovarjali smo se o drugih čustvenih ali duševnih zdravstvenih težavah, kot so depresija in tesnoba. Bipolarna motnja lahko povzroči ali je povezana z motnjo. Ljudje z motnjami prehranjevanja v prehrani so prav tako bolj verjetno razvili probleme z zlorabo substanc.

Seveda debelost prinaša svojo vojno sobo bolezni: Tisti, ki imajo prekomerno telesno težo ali so debeli, so ogroženi tudi povezana vprašanja, vključno z naslednjimi:

  • srčna bolezen
  • visok krvni tlak
  • sladkorna bolezen tipa 2
  • visok holesterol
  • bolezen žolčnika
  • rak

motnja je lahko navzdol spirala, zaradi česar je diagnoza in zdravljenje ključnega pomena za varovanje zdravja in kakovost življenja.

Kako premagati binge prehranjevalno motnjo

Psihoterapija lahko pomaga obravnavati čustvena vprašanja, ki pa pomagajo spremeniti ljudi k bolj zdravim razmišljanjem in navadam. Delo z nutricionistom ali vključevanje v program za zmanjšanje telesne mase za ljudi z motnjami v prehrani je lahko tudi izjemno koristno. Nastavitve skupine podpore lahko storijo veliko dobrega.

Morda boste morali kombinirati zdravljenje z zdravili na recept. Pomagajo vam lahko tudi nekatera zdravila, vključno z antidepresivi, antiepileptiki in morebiti nekaterimi zdravili, ki povzročajo budnost in budnost, kot so amfetaminske soli.

Ne pozabite, tako kot pri vseh prehranjevalnih motnjah, predavanjih, kritiki in pep talkih s poudarkom na tem, kaj bi morali in ne bi smeli storiti, ne pomagajo, kaj šele motivirati trajne spremembe. Vedo ve, kaj bi morali in ne bi smeli storiti. Trajne spremembe in rezultati izhajajo iz sočutja in globljega razumevanja motnje in njegovega delovanja. Z drugimi besedami, komentiranje njihove izbire hrane in vadbe ne pomaga. Prinesi profesionalce!

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, doživlja simptome, ne čakajte. Sam se ne moreš boriti. Bolezen prehranjevanja je resna bolezen, ki zahteva strokovno posredovanje. Zdaj, ko imate dejstva o motnjah prehranjevanja, in za razumevanje znakov in simptomov binge prehranjevalne motnje, je čas za ukrepanje.


S tem povezane povezave:

Seniorji: motnje hranjenja ne le za najstnike

Vedno vidite v tabloidih: Fotografije skoraj skeletnih modelov in znanih osebnosti, njihove kosti, ki jutirajo iz kolčnih žepov in kletk, ki so izpostavljene bikinijem. Pogon, ki posnema te "idealne" telesa, je eden od predhodnikov za prehranjevalne motnje. Veliko ste slišali o mladostnikih, ki so jih prizadeli, vendar pa so tudi starejši ogroženi. Preberite več tukaj.

Ni lačen ali jedel dovolj? Odprite apetit

Razmislite o tem: Sedite na vročo večerjo pečene piščanca in krompirja, ki je videti popolnoma dobro kuhano in lepo crisped. Ampak veš, da boš imel težave z žvečenjem in padcem. Več o tem skupnem izzivu za starejše in o tem, kaj je treba storiti.

Pravi razlog, zakaj ste masti
Resnica za vašo telesno težo

Pustite Komentar