Ali je vaš odnos močnejši?
Diete

Ali je vaš odnos močnejši?

Ali je samo ena nova starost za izgubo dodatnega trebuha? Morda ni tako daleč od ideje. Študija, objavljena v raziskavi Obesity Research, je pokazala povprečno povečanje telesne mase šest do osem funtov v dveletnem obdobju po poroki. In to ni prva študija, ki je določila to povezavo. Britanski raziskovalci so ugotovili, da se po vstopu z moškimi ženske pogosteje prehranjujejo z visoko vsebnostjo maščob, hrano z visoko vsebnostjo sladkorja in znatno bolj verjetno pridobijo težo. Tudi ta študija je potrdila, da so ženske bolj verjetno kot moški, da se obrnejo na hrano, da se spoprimejo s stresom v razmerju.

Kako se povezuje debelost in odnosi

Usklajevanje v odnos lahko nesporno povzroča težave s hrano. In kaj je še slabše, je, da se pari pogosto prehranjujejo "partnerji", ki lahko pomenijo preveč razburjenje kot rekreacija. Pomembno je, ker se večina izmed nas dvigne, da se povežemo s hrano, in jedo je lahko celo vezano na intimnost.

Debelost ni nujno posledica, obstaja pomoč. Tukaj je nekaj preprostih načinov, kako ostati zdrav, ko ste se odločili, da se potopite.

POVEZANI ČLEN: Debelost povezana z jetrno boleznijo

Ko gre za debelost, sobivanje ne sme pomeniti odvisnosti.

Dovolite partner (ki lahko, kot je razloženo, privošči nekaj dodatnih ogljikovih hidratov), ​​včasih jesti sam. Če se vam zdi preveč čudno, da sedite počasi, medtem ko vaš partner poje, se skušajte omejiti na skodelico čaja ali kave ali pa le na nekaj malih ugrizov. In objemite dejstvo, da vam ni treba všeč enaka živila, jesti istočasno in zagotovo vam ni treba jesti istih količin.

Kontrola porcij (moški in ženska niso ustvarjeni enako tukaj!)

Človek bo porabil več kalorij kot ženska, ker imajo moški več mišic in mišice zahtevajo več goriva. Verjetno ste, niste enake višine kot vaš partner. Po podatkih Centra za nadzor bolezni (CDC) je povprečna ameriška ženska 5 ft 4 inča, povprečni človek pa je več kot 5 ft 9 palcev, kot splošno pravilo palca, bo moški potreboval približno 40 odstotkov več hrane kot vsak dan ohranjate zdravo težo. Torej imajo enake velikosti obrokov ali delitev obrokov preprosto nespametna možnost.

Med statistično gledano so ženske veliko bolj verjetno, da se pakirajo po kilogramih po vstopu v dolgotrajno razmerje ali poroko, se lahko ista pravila tudi za moške. Z nekaj preprostimi koraki, in očitno, nekaj zavedanja, ni treba, da je konec sveta, ali vašo ozko pasu.

Globalni dodatek na trgu za ogromno bum
Pomembne spremembe prehrane za bolnike z jetri

Pustite Komentar