Je kokosovo olje zdravo za vas?
Zdravje

Je kokosovo olje zdravo za vas?

Kokosovo olje je v letu 2015 doseglo vrhunec priljubljenosti, vendar je od takrat na stalen upad. Trendirske maščobe kot maslo in ghe presegajo kokosovo olje v priljubljenosti.

Začetne trditve o kokosovem olju so predlagale, da lahko pomagajo pri izgubi teže in povečujejo imuniteto. Pozneje se te trditve postavljajo pod vprašaj skupaj z drugimi težavami, kot so na primer učinek kokosovega olja na ravni holesterola.

Kokosovo olje ni prva "superfood" za crash in opekline. Pravzaprav so takšni trendi vidni ves čas. Veliko trditev o hrani se sprosti, in ko se izvedejo nadaljnje raziskave, so razkropljeni, kar zmanjšuje priljubljenost superfoodov.

Izraz super-orešček je pogosto vržen, toda kaj to res pomeni? Videli smo, da so živila, kot so kale, quinoa in goji jagode, vse zvišane kot superhranski proizvodi, ki se pogosto nanašajo na zdravo hrano in ponujajo koristi za zdravje.

Mnogi superfoodi imajo nutricionistke, ki jih podpirajo za sposobnost zagotavljanja telesa s hranili. Pri kokosovem olju je bil nekoč primarno uporabljen kot nadomestek masla za pečenje veganov, dokler raziskovalci niso začeli objavljati študij o olju, ki so pokazali koristi maščobnih kislin srednje verige.

To je povzročilo iskanje kokosovega olja med letoma 2011 in 2015, Google in trgovci na drobno so se odločili za proizvodnjo izdelkov iz kokosovega olja.

Ker je kokosovo olje doseglo vrhunec priljubljenosti, so raziskovalci in strokovnjaki za prehrano začeli spraševati o trditvah in koristih kokosovega olja. Ko so se tržniki začeli ujati, se je pojavila rast alternativnih olj, kot so avokado, živalske maščobe in specialno maslo.

Uradno objava kokosovega olja je prišla iz Ameriškega združenja za srce leta 2017, kjer so navedli, da ima tudi kokosovo olje veliko nasičenih maščob.

Charles Banks, soustanovitelj ljudstev, je pojasnil: "Izdelki, kot so kokosovo olje, ki jih potrošniki ne razumejo ali zaupajo v zvezi z zdravstvenimi pooblastili, bodo neizogibno trpeli v" dejstvih prvega sveta, vsaj dokler njihove zdravstvene koristi niso nedvoumno dokazane. "

Čeprav so podatki o kokosovem olju in nasičenih maščobih nasprotujoči, je v teku. Ker raziskovalci in strokovnjaki za prehrano veš o vlogi nasičenih maščob v telesu, lahko ponovno opazite vzpon kokosovega olja.

Zmogljivost zimskega srčnega napada v hladnem vremenu
Rdeče krvave oči: Vzroki in zdravi

Pustite Komentar