Uporaba eteričnih olj za lajšanje bolečin v hrbtu
Zdravje

Uporaba eteričnih olj za lajšanje bolečin v hrbtu

Vsaj 80 odstotkov prebivalstva bo v določenem trenutku v življenju doživelo bolečino ali krče, eterična olja za bolečine v hrbtu pa so postala običajna obravnava.

Bolečine v hrbtu imajo veliko različnih vzrokov in so lahko akutne ali kronično. Na primer, akutna bolečina v hrbtu je lahko posledica napetih mišic ali vezi iz dvigovanja težkih predmetov ali hitrega gibanja. Kronicne bolečine v hrbtenici so lahko povezane z artritisom, izzrelimi diski, zreznimi živci, osteoartritisom, slabo držo in številnimi drugimi zdravstvenimi težavami. Nekateri tipični simptomi bolečine v hrbtu vključujejo vnetje, ostre bolečine v ušesih, odrevenelost in v nekaterih primerih zvišana telesna temperatura. Tako kot obstajajo številni vzroki, obstaja tudi vrsta naravnih sredstev. Uporaba eteričnih olj za lajšanje bolečin v hrbtu je lahko enostavno in zanesljivo zdravljenje za mnoge ljudi.

Eterična olja za bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu so lahko blagi nadlogi ali lahko hudo in imobilizirajo. Medtem ko je bolečina v spodnjem delu hrbta najpogostejša težava, se bolečine v sredini in na zgornjem delu hrbta srečujejo tudi na milijone ljudi. Eterična olja vsebujejo različne spojine, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečine v telesu, vključno z bolečinami v hrbtu. Torej, katera eterična olja so dobra za bolečine v hrbtu? No, kot smo odkrili z raziskavami in osebnimi računi, lahko različna olja uporabimo za bolečine v hrbtenici, odvisno od simptomov, povezanih s to bolečino.

Naslednji je izčrpen seznam najboljšega eteričnega olja za bolečine v hrbtu:

Olje iz kamilice

Mnogi ljudje povezujejo kamilico s čajem, vendar olje, pridobljeno iz cvetov te zelišča, vsebuje flavonoide in terpenoide, za katere je znano, da imajo zdravilne lastnosti. Študije so pokazale, da pomaga zmanjševati vnetje in je učinkovito pri zdravljenju bolečin v spodnjem delu hrbta, kadar se nanašajo neposredno na prizadeto območje.

Olje lavande

Študije kažejo, da lahko uporaba olja sivke na prizadeto območje izboljša gibanje, zmanjša bolečine in proizvaja pomirjujoči sedativni učinek.

Eucalyptus olje

To olje je protivnetno in je bilo uporabljeno za zdravljenje osteoartritisa. Znano je, da takoj nudijo olajšavo ljudem, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih in mišicah v spodnjih hrbtnih delih. To olje je treba razredčiti pred uporabo.

Gingerovo olje

Ginger lahko zmanjša bolečino in otekanje, povezano s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta.

Olje iz rožmarina

Navadno se to olje uporablja v hrani Priprava, vendar ima močne protivnetne lastnosti in je znano, da pomaga tistim, ki živijo s hrbteničnim stanjem, imenovanim spondilitis.

Olje iz poprove mete

To je eno izmed najbolj uporabljenih eteričnih olj za olajšanje bolečin v hrbtu. Zdi se, da ustvarja pomirjujoč občutek. Večina ljudi redči olje v nosilnem olju in ga vsaj enkrat na dan poškoduje na prizadetem območju.

Wintergreen oil

Olje, ki se uporablja v komercialnih izdelkih, kot so zobna pasta in žvečilni gumi, se je izkazalo za učinkovito olajšanje bolečin v hrbtu.

Junijsko olje

To olje ima analgetične lastnosti, ki spodbujajo bolečino.

Olje iz rana

Rastlinska plantaža ima protivnetne lastnosti in je predpisana za glavobole in artritis. Olje je bilo koristno za mnoge ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtenici zaradi osteoartritisa in drugih vrst bolečin v hrbtu.

Helichrysumovo olje

Iz oljčnih cvetov v vzhodni Evropi ima to olje lastnosti, ki omogočajo bolečino. dobro eterično olje za bolečine v hrbtu.

Thymesovo olje

To olje velja za učinkovito zeliščno sredstvo za bolečine v hrbtu in ga je mogoče redno uporabljati na prizadetih območjih.

Basil oil

Zaradi svoje antioksidativne lastnosti, eterično olje bazilike velja za dobro naravno možnost za zdravljenje bolečine v hrbtu.

Komarček iz oljčnega olja

To olje ima antioksidativne in protimikrobne lastnosti, zaradi česar je to koristno sredstvo za bolečine v hrbtu.

Olja Clary žajblja

Clary žajbelj ima več terapevtskih lastnosti. Deluje kot pomirjevalno, antispazmodično, astringentno in živčno zdravilo.

Oluščeno olje

Nekatere nedavne študije kažejo, da to olje lahko ublaži bolečine in zavre vnetje. To je priljubljeno eterično olje za bolečino v mišicah in bolečini v hrbtu.

Marjoramsko olje

Marjoram je znan po svojih močnih sedativih. Raziskave kažejo, da je olje učinkovito pri zmanjševanju togosti, mišičnih krči in artritične bolečine ter zmanjšanju simptomov migrene. Omenjeno je, da je dobra izbira za tiste, ki trpijo zaradi stresne bolečine v hrbtu.

Načini uporabe eteričnih olj za bolečine v hrbtu

Eterična olja lahko uporabljate za bolečine v hrbtu na različne načine. Mnogi ljudje menijo, da masiranje olja v kožo je najbolj učinkovito. Na prizadeto območje lahko uporabite eterično olje kjer koli od dveh do štirikrat na dan. Potrebno je le nekaj kapljic olja. Če je bolečina v hrbtu huda, po uporabi olja morda želite premisliti o površini bolečine s vročim stiskanjem. To bo pomagalo, da bi olje prodrle globlje v kožo. Upoštevajte, da so nekatera olja močna in zahtevajo redčenje v nosilnem olju, kot so mandljevo olje, kokosovo olje, olje iz jojobe ali celo oljčno olje.

Namakanje v topli kopeli je vedno pomirjujoče za nespodobne mišice, vendar lahko dodajte eterično olje v kad za bolečine v hrbtu. Vse kar morate storiti, je dodati dve skodelici Epsom soli in približno 10 kapljic po izbiri eteričnega olja.

Tukaj je nekaj vzorčnih receptov za uporabo eteričnih olj za bolečine v hrbtu:

  • Tvrdo in neudobje v vratu - 1 kašičica kokosovega olja, 3 kapljice bele jelke, 2 kapljice marjorama, in 2 kapljici limonske trave. Nežno se potegnite na ramena, prsni koš in vrat.
  • Splošne bolečine v hrbtu - Vsaka osmathus, zimska zrna in helichrysum zmešajte v 30 ml steklenički, napolnite ostalo z nosilnim oljem in trikrat preletite na prizadeto območje dan.
  • Bolečina v spodnjem delu hrbta - V 15 kapsah frankincense, 10 kapljic jasminovega ali sandalovega olja prelijemo v Epsomovo solno kopel in namakamo. Prav tako lahko premešamo 3 kapljice vsakega olja sivke, rose, ylang ylanga, tamjanov, sandalovine in jasmina.
  • Drsni disk - Dodajte 5 kapljic rožmarinskega olja, 5 kapljic olje poprove mete in 3 kapljice olja evkaliptusa na 1 žlico nosilnega olja in masirajte zmes na prizadeto območje do trikrat na dan.
  • Išiatica - Če želite odpraviti bolečino, ki se začne v hrbtenici, in seva po hrbtu, dodajte 10 kapljic sivke, 6 kapljic rožmarina in 6 kapljic marjorama do 2 žlici nosilnega olja.

Koristi in tveganja uporabe eteričnih olj

Mnogi ljudje se zanašajo na eterična olja za bolečine v hrbtu. Vendar pa morajo posamezniki, ki so novi v tej obliki naravnega zdravljenja, narediti nekaj raziskav pred uporabo olj. Velika večina eteričnih olj je povsem varna za kožo, nekatere pa ne. Prav tako morate upoštevati, da so nekateri ljudje samo občutljivi na določena olja. Obstajajo tudi tisti, ki odkrijejo neprijetne vonje. Če razmišljate o dodajanju eteričnih olj v vaš načrt zdravljenja, najprej razmislite o testiranju obližev olja na majhnem delu kože, da ugotovite, ali lahko to prenašate. Včasih je samo dodajanje malo več olja za prevoz vse, kar je potrebno, da se izognemo kakršni koli reakciji. Če ste alergični na olje, lahko pride do simptomov, kot sta mravljinčenje ali pekoč občutek, skupaj z rdečim obližem.

Če vam strokovnjak iz visoko usposobljenih aromaterapevtov ne priporoča, nikoli ne uporabite eteričnih olj. Treba je omeniti, da podjetja, ki zaupanja vredno, ne predlagajo, da bi uporabniki ingestirali svoje izdelke.

Pogosto se izbira, ki jo ljudje naredijo o eteričnih oljih, pripisuje osebni volji. Čudovit del o uporabi olja za lajšanje bolečin v hrbtu je, da imate dodatno korist pri uživanju vonjev. Nekateri ljudje ugotovijo, da vdihavanje eteričnih olj prinaša določeno raven mirnosti, tudi v času akutne ali kronične bolečine.

Če želite začeti uporabljati eterična olja za hrbet, je vedno dobra ideja, da obdržite svojega zdravnika v zanki. Vsakršno zdravljenje bolečine, naravno ali ne, je treba razpravljati pri vašem zdravstvenemu delavcu, saj nikoli ne veste, kdaj bi se lahko spopadala z zdravili, ki jih že jemljete.

Lipoprotein visoke gostote (HDL), dober holesterol ščiti pred srčnimi boleznimi in aterosklerozo
Nova študija izpostavlja možne neželene učinke zdravil agonistov GLP-1 za diabetes tipa 2

Pustite Komentar