Kako bi lahko citrusno sadilo rešilo življenje
Zdravje

Kako bi lahko citrusno sadilo rešilo življenje

Med staranjem se v naših telesih pojavijo številne spremembe, povečano tveganje za nastanek srčnega infarkta ali kapi. Najpogostejše spremembe, povezane s starostjo, so povečanje telesne mase, krvnega tlaka in ravni glukoze. Če nismo preveč previdni glede našega zdravja, zlasti kar zadeva srčno oskrbo ali vprašanja, povezana s kardiovaskularnim sistemom, bi lahko na koncu prišli do prekomerne teže ali debelosti, hipertenzije in diabetike. Za tiste, ki resno iščejo zdrav način življenja, so naravna zdravila proti srcu najpreprostejši in najlažji vir za oskrbo srca.

V prihodnjem raziskovalnem članku iz aprila 2012, objavljenem v stroki, uradnem časopisu American Heart Association (AHA) opisana je vloga specifičnih naravnih zdravil za srce pri zmanjševanju možganske kapi in izboljšanju srčne oskrbe. Poročilo je precej pravočasno, ker ni bilo nobenih celovitih raziskav o razmerju med zdravili za varstvo naravnega zdravja, kot so vnos agrumov in srčni infarkt, možganska kap ali srčna oskrba do danes. Prva raziskava, ki je poskušala vzpostaviti povezavo med agrumi kot naravnimi zdravili proti srcu, je bila objavljena v Journal of American Medical Association leta 1999>. Kljub velikemu študijskemu prebivalstvu, ki je sodelovala v tej starejši študiji, je bil upoštevan vnos agrumov kot splošna skupina v tej preiskavi.

V najnovejšem poročilu v reviji AHA je predstavljena povezava med specifičnimi flavonoidi iz citrusov in kapom. Flavonoidi so velika skupina rastlinskih pigmentov s pozitivnimi učinki na zdravje, vključno s tistimi, povezani s skrbjo za srce. Podrazredi flavonoidov vključujejo antocianine, ki so odgovorni za rdeče do vijoličasto obarvanost rastlin, flavanone, ki so prevladujoče v citrusih, in flavonoli, ki so navadno prisotni v sadju in zelenjavi. Druge sestavine naravnih zdravil za srce, omenjena v poročilu, vključujejo tudi flavone, flavan-3-ols in polimere. Informacije v tem poročilu AHA lahko bistveno izboljšajo oskrbo srca z natančno opisovanjem dejanskih sestavin naravnega srčna zdravila, ki lahko zmanjšajo pojav srčnega infarkta in kapi. Z dejansko identifikacijo specifične rastlinske spojine in ustreznega rastlinskega izvora bralci lahko v vsakodnevno oskrbo vključijo specifično sadje, s čimer povečajo svojo skupno srčno oskrbo. Poleg tega je poročilo AHA nadzorovalo uporabo naravnih zdravil za srce pri veliki študijski populaciji, ki je na začetku sestavljalo 121.700 žensk v starostni skupini od 30 do 55 let. Dejanska študija se ni začela šele 14 let kasneje, saj so raziskovalci potrebovali osnovne informacije o udeležencih, vključno z navadami življenjskega sloga, predhodnimi zdravljenjami in poročili o možganski kapi ali srčnem napadu. Prav tako je bilo pomembno, da študija zbere čim več informacij o dejavnostih vsakega udeleženca v zvezi z osebno nego srca in uporabo zdravil za varstvo narave. Vsak udeleženec, ki je bil predhodno diagnosticiran s kardiovaskularno motnjo, vključno s srčnim infarktom in možgansko kapjo, je bil odstranjen pred začetkom dejanske študije. Poleg tega so bili v raziskovalni program vključeni le tisti udeleženci, ki so zagotovili znatne informacije o njihovem dnevnem vnosu hrane.

Najbolj presenetljiv rezultat te študije AHA je določitev specifične prehrambene snovi, ki je pokazala korelacijo z najnižjim tveganjem za srčnega infarkta ali možganske kapi in s tem izboljšanje srčne oskrbe z uporabo naravnih zdravil za srce. Poročilo je pokazalo, da je konzerviranje sadja in zelenjave pomembno vlogo pri zdravljenju srca, vendar je bila posebna komponenta teh naravnih zdravil za srce, predvsem citrusov, statistično povezana z največjim zmanjšanjem incidence kapi in srčnega infarkta. Citrusi vsebujejo flavanone, za katere je opisano, da dajejo zaščitne učinke proti srčnemu infarktu in možganski kapi. Sadje in zelenjava kot viri za druge vrste flavonoidov so dobra naravna zdravila proti srcu, a največje zmanjšanje bolezni srca in ožilja so opazili pri osebah, ki redno uživajo agrumi.

Povečano srce (kardiomegalija): vzroki, simptomi, diagnoza in zdravljenje
Atonski ali nevrogeni mehur: Znaki, simptomi in vzroki

Pustite Komentar