Tveganje za bolezni srca se lahko poveča pri starejših z zmernim pitjem: Študija
Zdravje

Tveganje za bolezni srca se lahko poveča pri starejših z zmernim pitjem: Študija

Večina nas je kot pijača (ali dve) vedno in zdaj. In, sprijaznimo se s tem, kjerkoli gremo, alkohol in poraba alkohola sta sestavni del naše kulture. Tveganja uživanja alkohola in, natančneje, prekomerne porabe, so bila dokumentirana v številnih medicinskih študijah. In tragična statistika, ki je povezana z vožnjo med alkoholom, ni odprta za razpravo.

Vendar je ena tema, ki še naprej ostaja v ospredju, kakšna količina alkohola je zdrava za porabo? Hmelj v pivu pomaga zaščitite možganske celice pred poškodbami. Rdeče vino, kot morda veste, je imelo veliko pozornosti zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, ki jih najdemo v rdečem grozdju. Znano je, da zaščitite oblogo krvnih žil v vašem srcu. Seveda bi lahko sami jedli rdeče grozdje.

Ko gre za varno porabo, pa obstajajo napačne navedbe o alkoholu in starejših. Tudi nove raziskave kažejo, da so pitne bolezni in bolezni srca tesno povezani , še posebej ko gre za starejše.

Študija starih 65 let in več, objavljena v Journal of the American Heart Združenje , označuje, da lahko resnost poškodbe srca poveča poleg povečanja vnosa alkohola. Raziskovalna skupina je ugotovila, da njihova ugotovitev podpira smernice, ki priporočajo umerjanje pri pitju.

Zmerno uživanje alkohola pomeni le eno alkoholno pijačo za ženske, to je eno pivo, kozarec vina ali manjšo količino alkohola na določen dan. Prav tako morajo moški uživati ​​samo dve pijači dnevno.

Povezava med porabo alkohola in srčnimi boleznimi

Nedavno ameriško raziskovanje je testiralo učinek tedenskega uživanja alkohola med 4.466 starejših ljudi - s povprečno starostjo 76 let velikost, strukturo in gibanje različnih delov srca, ki uporabljajo tehnike srčnega slikanja.

Znanstveniki so ugotovili, da več ljudi pije, večje so subtilne spremembe srčne strukture in funkcije. Moški, ki so bili težki pivci - razvrščeni kot tisti, ki so tedensko porabili več kot 14 alkoholnih pijač, so imeli v srcu večjo razširjeno steno glavne črpalne komore. Toda ženske so imele majhno zmanjšanje delovanja srca, tudi če so jih uvrstili le kot zmerne pivce, z eno pijačo na dan.

To lahko zveni nekoliko mračno, saj trdi, da zmerno uživanje alkohola pomeni zdravstvene koristi zaščito pred srčnim popuščanjem in upadanje možganov, kot smo omenili. Vprašanje je, da celo zmerno pitje lahko negativno vpliva na srce, kažejo raziskave.

Učinek uživanja alkohola pri starejših

Veliko stvari je lahko drugačno, ko porabimo alkohol, ko staramo. Obstajajo številne stvari, ki se nam dogajajo, ko se starost morda ne zdi tako očitna. S starostjo težimo izgubiti mišice, pobrati več maščob in zaradi sprememb v našem telesu manj smo sposobni obdelati alkohol in njegove učinke tako enostavno, kot smo lahko, ko smo bili mlajši. Alkohol lahko vpliva tudi na naš občutek ravnovesja, zaradi česar lahko ogrozimo padec.

Pomemben dejavnik pri zdravju alkohola in starejših je tudi to, da mnogi med nami uživamo več različnih zdravil, kot smo bili, ko smo bili mlajši. Tveganja mešanja alkohola z učinki zdravil so pogosto negativna. Praviloma mešanje alkohola in tablet je nekaj, na katerega se je treba vedno izogibati, zlasti ker lahko učinki vključujejo redčenje krvi, kar lahko povzroči večje tveganje za krvavitev in lahko pride do strjevanja ali blokade v krvnem obtoku.

Povečano tveganje za odvisnost od alkohola pri starejših

Poleg fizičnega vpliva pitja, ko smo starejši, obstaja tudi starostna nevarnost alkohola - odvisnost . Približno tretjina starejših ljudi s težavami s pitjem (in v mnogih primerih to velja za ženske) jih razvija prvič v poznejšem življenju. Številni dejavniki vplivajo na starejše od mlajših ljudi - dejavniki, kot so izguba, fizična bolezen, težave pri pridobivanju in socialna osamitev lahko privedejo do dolgočasja in depresije.

Fizična bolezen je pogosto boleča in lahko postane skušnjava za uporabo alkohola, da bi te težave postale bolj občutljive. To lahko postane del dnevne rutine in je težko opustiti. Morda je tudi manj pritiska, da bi se odrekel pitju kot mlajši osebi zaradi manj družinskih obveznosti in ne potrebuje vsak dan dela. Na enak način zdravstveni delavci ne smejo pri starejših ljudeh piti veliko pijte tako pogosto, kot bi morali, ker:

  • starejši ne govorijo o svojem pitju
  • Sprejemajo učinke alkohola za težave s fizičnim ali duševnim zdravjem
  • Pozabljajo, da imajo starejši ljudje težave s pitjem, zato ne izgledajo tako težko
  • Nimajo časa, da starešine vprašajo o pitju.

Nasveti za omejitev poraba alkohola

Če menite, da imate težave z alkoholom, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če je potrebno, se lahko prikažejo za potrebno testiranje. Prav tako lahko vidite svetovalca, da bi razpravljali o nekaterih osnovnih vprašanjih pitja. Dobra novica je, da je pogosto lažje obravnavati težave s pitjem pri starejših kot pri mlajših odraslih.

Tukaj je nekaj metod, ki lahko pomagajo zmanjšati količino, ki jo porabite:

Detox. To vključuje dajanje zdravila za zmanjšanje odtegnitvenih simptomov, nato pa se izločijo in ustavijo po nekaj dneh ali tednih. Pri starejših je to običajno najbolje opraviti v bolnišnici.

Podporne skupine. Mnogi ljudje ugotovijo, da so skupine za samopomoč, kot so AA (Alcoholics Anonymous), najkoristnejši način za premagovanje resnega problema s pitjem. Ampak ne ustrezajo vsem. Prizadevajo si za popolno zaustavitev pitja, morda pa mnogi starejši ljudje želijo zmanjšati. Če imate težave z mobilnostjo, je težko priti do sestankov.

Svetovanje. To zdravljenje lahko izvedete eno na eni ali s skupino drugih ljudi, kjer lahko delite svoje izkušnje. Terapevti so usposobljeni, da govorijo o svojih težavah, ne da bi vas presodili. Lahko vam pomagajo, da nehate v celoti piti, ali pa bolje nadzorovati vaše pitje. To lahko traja nekaj časa, morda pa so tudi pomanjkljivosti. To je normalno, zato se ne smemo obravnavati kot neuspeh.

Poiščite načine, kako se okupirati z dejavnostmi , tako da lahko izberete dnevno rutino, ki se vrti okoli alkohola. Prijatelji in družina morda lahko pomagajo pri tem.

Delo na problemu, s katerim ste začeli piti. To je lahko tesnoba, depresija, fizični problemi ali preprosto ne vidijo drugih ljudi.

Pitna in srčna bolezen je opozorilna zgodba. Glede na raziskave o vplivu alkohola na starejše osebe, vemo, da moramo spremljati svojo porabo in sprejeti ukrepe za zmanjšanje, če je potrebno. Pri starejših pri povečanem tveganju za bolezni srca, ko pride alkohol v igro, si želite biti tako proaktivni, da zaščitite svoje srce, kot lahko.

Zdravila na recept
Zdravje mehurja in sečilnega trakta: učinki staranja in inkontinence

Pustite Komentar