Bolniki s srčnimi boleznimi imajo koristi od tai chi
Zdravje

Bolniki s srčnimi boleznimi imajo koristi od tai chi

Bolniki s srčnimi boleznimi imajo koristi od opravljanja vaje tai chi, kot poroča nova študija. Študija je pregledala 35 prejšnjih študij, v katere je bilo vključenih več kot 2.200 posameznikov iz 10 različnih držav. Raziskovalci so ugotovili, da so bolniki s srčnim obolenjem koristili tai chi, saj se je njihov krvni tlak znižal skupaj z njihovim holesterolom in drugimi srčnimi dejavniki.

Tai či je skupaj z drugimi tradicionalnimi kitajskimi vajami povezal tudi z višjo kakovostjo življenja in zmanjšanje depresije.

Na žalost ta stil vadbe ni izboljšal srčnega utripa, ravni aerobne pripravljenosti ali splošnih zdravstvenih rezultatov.
Koautor Yu Liu je dejal: "Tradicionalne kitajske vaje so nizko tveganje, obetavna intervencija ki bi lahko pomagali izboljšati kakovost življenja pri bolnikih s kardiovaskularnimi boleznimi - vodilni vzrok invalidnosti in smrti na svetu. Toda fizikalne in psihološke koristi za te paciente te vse bolj priljubljene oblike vadbe je treba določiti na podlagi znanstvenih dokazov. "

Naslednji korak raziskovalca je opraviti klinična preskušanja za pregled učinkovitosti kitajske vadbe in kronične bolezni.

Viri:
//consumer.healthday.com/alternative-medicine-information-3/chinese-medicine-news-127/chinese-exercises-heart-health-jaha-release-batch-2566-708755. html

PTSD lahko poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap pri ženskah
Podnebne spremembe in suše, ki vplivajo na zdravje naših starejših

Pustite Komentar