Pomanjkanje spanja, nespečnost, nova univerza v New Yorku, zdravstvene novice
Organi

Pomanjkanje spanja, nespečnost, nova univerza v New Yorku, zdravstvene novice

Pridobivanje ustrezne količine spanja je lahko težavno, saj lahko pogoji, kot je

nespečnost

ali starost, omejujoči dejavniki. Po mnenju raziskovalcev je utrujen, razdražen videz, ki ga oddate, dovolj razloga, da vas ljudje pustijo sami. V zadevni študiji je sodelovalo 25 prostovoljcev, ki so prostovoljno omejili svoj spanec. Med različnimi točkami študije sta bili odvzeti dve fotografiji. Enkrat po dveh zaporednih noči normalnega spanja, v povprečju 7,5 ure in spet po dveh zaporednih nočeh slabega spanca, približno 4,25 ure. Da bi odstranili vse spremenljivke med fotografijskimi sejami, so vsi nosili sive majice z lasmi stran od njihovih obrazov in brez ličila. Te fotografije so bile nato prikazane 122 ločenim posameznikom, ki so se prostovoljno prijavili za ocenjevanje. Ocenjeni so bili vidiki privlačnosti, zdravja, zaspanosti in zanesljivosti. Ti novi prostovoljci so se spraševali tudi, kako bi se verjetno družili z udeleženci na podlagi fotografij.

Lepotni spanec je resnična stvar

Ocenjevalci so menili, da so udeleženci študije manj privlačni, manj zdravi in ​​zaspani pri primerjavi proti fotografijam, ki so spali. Ni bilo presenetljivo, da so se ocenjevalci manj verjetno družili z udeleženci, ki so bili utrujeni.

"Za nekatere udeležence je bilo zelo jasno, kateri pogoj je pripadal fotografiji, za druge pa ni bilo nikakršne razlike med njimi. udeleženci so bili celo ocenjeni kot bolj privlačni po omejenosti spanja, "je povedala vodilna raziskovalka Tina Sundelin, postdoktorinja študentka psihologije na univerzi v New Yorku.

Tisti, ki sodelujejo v študiji, niso povsem prepričani, zakaj telo izgleda tako, kot to počne ko je spanje prikrajšano. Menijo, da je to morda posledica povečanega pretoka krvi na kožo pri dobro počutih udeležencih. Nasprotno, pomanjkanje le-tega vam ostane bledo in utrujeno.
Raziskovalci omenjajo, da nasmeh lahko pomaga prikrivati ​​znake utrujenosti. Kava je znana tudi zato, da ljudje izgledajo bolj budni. Kljub različnim možnostim prikrivanja vaše utrujenosti, nič ne ustreza prijetnemu spanju.

Zgodnji znaki Alzheimerjeve bolezni, ki vplivajo na nastanek spomina in obdelavo informacij: Študija
ADHD, podobnosti avtizma, ki jih razkrivajo raziskave za razvoj učinkovite vedenjske terapije

Pustite Komentar