Paradoks s popolno maščobo: zakaj vas celotno mleko postane pusto
Zdravje

Paradoks s popolno maščobo: zakaj vas celotno mleko postane pusto

V redu, priznajte. Kolikokrat ste se zatekli k kremastosti polnomastnega latte ali zamrznjenega jogurta?

To je razvajanje, za katerega vam ni nujno, da skrbite. Dejansko, če želite zmanjšati telesno maščobo, boste morda želeli poskusiti porabiti več mlečnih izdelkov s celjo maščobo. Vrnite polno maščobe! Norost maščob je imela svoj dan, kažejo nove raziskave.

Dve novi študiji sta raziskali povezavo med mlekom in mlekom ter zdravo telesno maso. Izkazalo se je, da dvakrat poln maščobe sladoleda ni tako slab.

Ena študija, ki jo je objavil Skandinavski list primarne zdravstvene oskrbe , ima odlične novice za ljubitelje mleka povsod. Švedski raziskovalci so odkrili, da so moške iz srednjega rodu, ki so porabili mleko, maslo ali smetano z visoko vsebnostjo maščob, veliko manj verjetno postali debeli v 12-letnem obdobju v primerjavi s tistimi, ki nikoli ali skoraj nikoli niso uživali mleka z visoko vsebnostjo maščob.

Druga preiskava je vključevala 16 opazovalnih študij. Objavljeno v Evropskemu dnevniku za prehrano je ugotovilo, da živila z visoko vsebnostjo maščob ne prispevajo k splošnemu tveganju za debelost in bolezni srca. Dejansko so raziskovalci ugotovili, da je mleko z visoko vsebnostjo maščob povezano z manjšim tveganjem za debelost.

"Še vedno vidimo vedno več podatkov, ki prihajajo [in ugotavlja], da je poraba mlečnih izdelkov iz mleka povezana z zmanjšano telesno maščobo, "Je povedal NPR . Greg Miller, izvršni podpredsednik Nacionalnega sveta za mleko.

. POVEZANA OBRAVNAVA: Vaš pas lahko skrajša tvoje življenje

Flip Side: Skinny Milk daje na kilogram

Zanimivo, to ni prvi dokument, ki bi to poudaril. V študiji o približno 11.000 ameriških predšolskih otrok, objavljenih marca , v raziskavi, ki je bila objavljena v Arhivu bolezni v otroštvu

, so raziskovalci potrdili, da je nizko vsebnost maščob ali posnetega mleka povezano s povečanjem telesne mase. Z drugimi besedami, otroci, ki so pili takšno mleko, so bili bolj težki, ne glede na njihovo raso, etnično pripadnost in ekonomsko ozadje.

Ne verjamem v te skupne mite o libidu
Krči v nogah ponoči vzroki, zdravila, razlika od sindroma nemirnih nog

Pustite Komentar