Pogosto uriniranje, obseg pasu, pogoste urinske terapije na domu, pogosto uriniranje, naravno, mehur, zdravje moških, zdravstvene novice
Zdravje

Pogosto uriniranje, obseg pasu, pogoste urinske terapije na domu, pogosto uriniranje, naravno, mehur, zdravje moških, zdravstvene novice

Koautor dr. Steven A. Kaplan je dejal

, "Globalna epidemija debelosti in sladkorne bolezni je privedla do izrazitega povečanja števila ljudi z metaboličnim sindromom, ki vključuje osrednjo debelost, intoleranco za glukozo in visoko raven holesterola in krvnega tlaka. Skupaj so ti tradicionalno povezani s povečanim tveganjem za bolezni srca in spolne težave. Vendar pa nastajajoči podatki zdaj kažejo, da ima metabolni sindrom lahko neprimeren vpliv na to, kako pogosto se moški urinirajo. Naša študija je poskušala preučiti razmerje med merjenjem pasu moških in kako pogosto urinirati. «

Študija je vključevala 409 moških z zmernimi do hudimi spodaj simptomi urinarnega trakta. Raziskovalci so ugotovili, da je večji obseg pasu povezan s pogostim uriniranjem, nočnim uriniranjem, erektilno disfunkcijo, pa tudi višjimi stopnjami visokega krvnega tlaka in diabetesa. Dr. Kaplan je zaključil

, "Naša raziskava kaže, da moški z večjim obsegom pasu urinirajo več kot 24 ur in ponoči, kot moški z manjšimi pasovi, in potrjuje višje ravni težav, ki so tradicionalno povezane s presnovnim sindromom. Merjenje pasu lahko zato predstavlja preprosto diagnostično orodje, ko gre za verjetnost težav z moškimi urinom. «

Nasveti za zmanjšanje pogostega uriniranja pri moških naravno Tukaj je nekaj naravnih nasvetov, ki vam pomagajo znižati pogostno uriniranje.

Zmanjšati ali prenehati piti z gaziranimi ali kofeiniranimi pijačami

Limit alkohol na eno pijačo na dan max

  • Rez na živilih, ki lahko dražijo mehur, kot so hrana iz citrusov, čokolada, paradižnik, kis, začimbe, mlečni izdelki
  • , in aspartam
  • Zapustite kajenje, če kadite
  • Izogibajte se zaprtju, saj to povečuje stres in pritisk na mehurju
  • Izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo
  • Preizkusite medenične vene, kot so kegli, ki delujejo, kot da ste poskuša držati v urinu
  • Nastavite urnik urina vsake dve do štiri ure
  • Napravite pasto iz kože šipek, dodajte ščepec v vodo in porabite dvakrat na dan
  • Zaužite ogrščene konjske gume za več dni
  • Jejte sezamovo seme, pomešano z jagode, za nadzor pogostega uriniranja n
  • Vzemite prašek iz semen s snopom, premešajte z ingverjem in plevelom ter z medom ali vodo - porabite dvakrat dnevno
  • konzumirajte kuhano špinačo, da boste uravnotežili presežek urina
  • pojedli več jabolk, sladki krompir, maline, fižol, banane, rjavi riž in češnje za lajšanje zaprtja.
  • Vadite nadzor mehurja tako, da držite urin v daljšem časovnem obdobju skozi ves dan - bodite pozorni na to, da imate v urinu predolgo, ko ste resnično moraš iti, lahko poveča tveganje za okužbe, zato ne delaj to do točke, ko si v bolečini.
  • Bodite pozorni na vaše zdravilo, ki bi lahko poslabšalo urinsko inkontinenco
  • S temi domačimi pravili in sledite predpisano zdravljenje, imate lahko večji uspeh pri obvladovanju urinske inkontinence.
  • Zamenjave za preprosto hrano, ki znižujejo holesterol
    Vitamin B lahko zmanjša tveganje za možgansko kap

    Pustite Komentar