Fizikalna terapija rotatorja je fizikalna terapija enako učinkovita kot kirurgija
Zdravje

Fizikalna terapija rotatorja je fizikalna terapija enako učinkovita kot kirurgija

Za fizikalno terapijo rotatorske manšete je tako učinkovita kot operacija. Študija s Finske je izvedla nadaljnje preglede na 167 ramih, ki so se zdravili z rotacijo manšete in so ugotovili, da je treba "konzervativno zdravljenje obravnavati kot primarno zdravljenje tega stanja."

Študija je bila opravljena pri 173 bolnikih, starejših od 55 z raztrganim manšetom. Bolniki so bili razdeljeni v tri skupine: prejemali fizikalno terapijo, prejeli akromioplastiko in fizikalno terapijo ali prejeli operacijo, akromioplastiko in fizioterapijo. Z opuščanjem in izključevanjem je študijo sestavljalo 167 bolnikov.

Fizikalna terapija je bila enaka v vseh treh skupinah in jo vodil profesionalni terapevt, pacientom pa so opravili vaje na domu. Fizikalna terapija je bila sestavljena iz glenohumeralnega gibanja in aktivnega rekastičnega sklepa, ki se je povečala do treninga moči in odpornosti do šest mesecev.

Bolniki so bili ocenjeni pri treh, šestih in 12 mesecih, v katerih so avtorji zapisali: "V nasprotju s hipotezo, nadtrganost supraspinatus ne izboljša ocene Constant v primerjavi z akromioplastiko ali konzervativnim zdravljenjem. "

Študija je nasprotovala učinku placeba, ker so se vsi bolniki zavedali svojega načina zdravljenja in bolniki, ki vedo, da so prejemali operacijo, niso spremenili dojemanja zdravljenje. Izsledki kažejo, da je fizikalna terapija lahko učinkovito sredstvo za zdravljenje trpljenja rotatorske manšete.

Rotacijska manšeta povzroča solzenje

Rotacijska manšeta je sestavljena iz štirih mišic - supraspinatus, infraspinatus, subscapularis in teres minor - ki pomagajo pri premikanju in stabilizirati ramo. Poškodbo katere koli mišice ali vezi lahko povzročijo poškodbe, čezmerno uporabo ali staranje. Poškodbe z magnetom pri rotorju lahko povzročijo invalidnost, omejeno gibanje rame in bolečine. Podpira mišice - deltoid, teres major, corachobrachialis, latissimus dorsi in pectoralis major - pomagajo tudi premikati in stabilizirati ramo, zato lahko težave s temi mišicami Poleg tega lahko pride do simptomov bolečine in omejenega gibanja. Zapleti, povezani s poškodbo rotatorske manšete, lahko povzročijo bolečino, omejeno gibanje in premike, ki niso gladka, akumulacija tekočine in celo tvorba artritisa in kalcija, ki lahko vplivata na gibanje.

Rotacijska manšeta lahko trpi tri glavne poškodbe: akutna solza, kronična solza in tendinitis. V akutni solzi je ponavadi posledica poškodbe ali prekomerne uporabe. Tudi kronična solza je lahko posledica poškodb ali posledic iz prejšnjih akutnih solz. Ponavljajoča se poškodba rotatorske manšete lahko povzroči zmanjšano gibljivost let, pri čemer je tendinitis degeneracija mišic, ki podpirajo ramo, ki se lahko pojavi pri staranju.
Obravnava poškodbe rotatorske manšete

Primarni način zdravljenja poškodovanega rotatorja Manšeta je počitek. Počitek ramena lahko pusti, da se ozdravi. Za pospešitev zdravljenja in preprečevanje bolečine zaledenitve ramena takoj po poškodbi ali občutek bolečine je bistvenega pomena. Prav tako lahko pomagate, da ne uporabite poškodovane rame.

Nazadnje, protivnetno zdravilo lahko zmanjša bolečine in otekline, vendar vedno pri svojem zdravniku preverite, ali imate težave z njo, kar lahko povzroči do zapletov z jemanjem protivnetnih zdravil.

Če je poškodba huda, vam bo zdravnik morda celo priporočil operacijo, toda, kot je navedeno, je fizikalna terapija lahko tudi učinkovita terapija za rehabilitacijo ramena.

Vrtnice z manometrom

Vadba je lahko koristna pri zdravljenju poškodbe rotatorja. Če se udeležite fizikalne terapije, lahko vaš terapevt ponudi predloge vaj, da bi okrepili ramo in okoliške mišice, ki jih je mogoče narediti doma. Tukaj je nekaj primerov teh vaj, da bi izboljšali rotacijsko manšeto.

Stegni vrat

: Po ogrevanju roke stojite na vratih in razprostrite roke na obe strani, tako da držite na vsaki strani okvirja vrat. Roke morajo biti pod rameni ali rahlo nad višino pasu. Nagnite naprej v vrat, tako da se počutite kot raztezanje v ramenih. To naredite tako, da premaknete težo na prste. Držite ta položaj in se vrnite na noge.

Stranski ležaj zunaj obračanja : položite na tla na svoji strani. Držite roko vzdolž svojega telesa, a roko spredaj naslonite na komolec. Z majhno težo v roki dvignite težo do stropa z roko in komolcem vedno na telesu. Ko jo dvignete, spravite nazaj spredaj.

Vzvratna letenja : Stojite s širino ramen na ramenih, rahlo upognjeni koleni. Lehn rahlo naprej s hrbtom naravnost. Z majhno težo v vsaki roki razprostite orožje stran od telesa, kot da ste ptičica, ki mahne krila. Čutiti morate, da se vaše

ramenske lopatice prihajajo skupaj. Spustite roke spredaj in ponovite. Vlečenje kosilnice : z uporabo upogibnega traku je na enem koncu pasu na nasprotni strani noge, da ga zadržite in zadržite na drugi strani s prizadeta rama. Noge morajo biti širine ramen. Nadaljujte z gibom, kot če bi začeli košnjo kosilnice - začnite in potegnite navzgor, s tem pa držite komolce tesno do telesa, a se premikajte nazaj. Ko se pogodba spusti nazaj in se ponovi.

To so samo nekatere vaje, ki jih lahko poskusite, da bi izboljšali svojo rotacijsko manšeto. Kot je omenjeno, vam pomaga fizioterapevt, ki vam omogoča natančnejše vaje na podlagi vaših potreb po poškodbah.

Ta navada je ogrožena z jetri
Učinek "toplotne kupole" bo trajal do konca tedna

Pustite Komentar