Izpolnite hladilnik z zdravo hrano za 100 $
Zdravje

Izpolnite hladilnik z zdravo hrano za 100 $

Raziskave kažejo, da so prehrane, sestavljene iz možnosti zdrave hrane, kot so sadje in zelenjava, cela zrna in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob zagotavljajo številne koristi za zdravje. Trik za doživljanje teh koristi za zdravje je učenje, kako jesti zdravo hrano dosledno.

Prvi korak, ki zagotavlja, da v naši prehrani jedo zdravo hrano, je zagotoviti, da so naši hladilniki opremljeni z izbiro zdravih živil, Ne dosežemo hrano ali hrano, če iščemo prigrizek. Morda mislite, da morajo biti prehrane, ki vsebujejo zdrave prehrane, drage, vendar to ni enako. Polnjenje vašega hladilnika s proračunom je možno, če vzamete nekaj časa in vložite malo truda vanje.

Polnjenje hladilnika s zdravo hrano

Polnjenje hladilnika z možnostmi zdrave hrane je začetek življenja bolj zdravega življenjskega sloga. Tukaj je nekaj nasvetov za polnjenje hladilnika v proračunu.

1. Skimski letaki za prodajo - namesto, da bi izsiljevali to nadležno kup tedensko letakov, ne da bi jih gledali, brskali po njih in založili na prodajnih predmetih.

2. Naredite seznam - pred naslovom v trgovino, naredite nakupovalni seznam in se ne odnehajte. To ne bo samo prihranilo denarja, temveč tudi prihranilo čas.

3. Nakup v razsutem stanju - kupovanje družinskih pakiranj je pogosto cenejše od posameznih paketov. Ko pridete domov ločite večje pakete v manjše dele in zamrznite, kar ne boste takoj uporabili.

ŽEnske z Alzheimerjevo boleznijo ohranjajo verbalne spretnosti daljše od moških
Nova raziskava kaže, da je ta prehrana idealna izbira za optimalno zdravje odraslih

Pustite Komentar