Vaja se je izkazala kot enako pomembna za zdravje srca kot prehrana in zniževanje holesterola
Zdravje

Vaja se je izkazala kot enako pomembna za zdravje srca kot prehrana in zniževanje holesterola

Nova študija je pokazala, da je vadba enako pomembna za ohranjanje zdravega srca kot zdrave prehrane ali znižanja holesterola. Raziskovalci so ugotovili, da je po enkratnem usposabljanju za vzdržljivost večje izražanje genov, ki popravljajo škodo DNA.

Ugotovitve so pomembne za boljše razumevanje, kako vaja nudi zaščitne učinke na srce. Raziskovalci verjamejo, da boljše razumevanje procesov, ki vplivajo na srce, lahko privedejo do večjih zdravil brez kroničnih težav s srcem.

Raziskovalci so preučevali miši, ki so tekli na tekalni stezi 30 minut. Nato so pogledali na gensko izražanje miši in rezultate primerjali s srci miši, ki niso vadili. Raziskovalci kažejo, da bi lahko njihova odkritja prevedla ljudi, ker ti mehanizmi delujejo podobno med miši in ljudmi.
Soavtor profesor Stephen Roth je pojasnil, "Geni, ki so pomembni za stabilnost genomov, enkraten obhod trajnosti. To lahko prispeva k zaščitnim učinkom vadbe na zdravje srca in ožilja. "

Študija spodbuja idejo, da je vaja sestavni del zdravja srca.

Dry iglanje zdravljenja, ki je alternativa za injiciranje steroidov za bolečine v hipu: Študija
Izboljšajte zdravje srca s tem novim načinom prehranjevanja

Pustite Komentar