Enostavno odpravljanje puščanja mehurja
Zdravje

Enostavno odpravljanje puščanja mehurja

Med staranjem se tveganje za motnje mehurja poveča,. Strah pred puščanjem mehurja je resnična stvar in lahko vpliva na kvaliteto življenja osebe. Ker prekomerno aktivna mehurja in urinarna inkontinenca postajajo vse pogostejši, je več raziskav namenjenih reševanju težav z mehurjem.

Zadnji napredek na tem področju je naprava, ki se lahko nosi, kar je že pokazalo obljubo za izboljšanje prekomerno aktivnega mehurja.

Obraba zapestne gležnje se izboljša prekomerno aktivna kontrola mehurja

Preskusi, ki jih je izvedel University College London (UCL) Hospitals Trust, so uporabili zapestnico z gleženj, ki stimulira implantat v tibialnem živcu na dnu noge. Ta stimulacija sproži impulze, ki potujejo po živcu, da bi dosegli mehur, da bi izboljšali prekomerno aktivnost.

Glede na nedavna preizkušanja lahko nosenje te gonilne naprave zmanjša pogostost potovanj v kopalnico za 50 odstotkov. Raziskovalci predlagajo, da bi ta tehnologija lahko pomagala šest do sedem milijonov prekomerno prizadetih bolnikov z mehurji po vsem svetu.

Nova naprava je ustvarila BlueWind. To je za 90 odstotkov manjše od drugih neurostimulatorjev, ki so trenutno na trgu. Naprava se implantira v tibialni živec v gležnju, ki potuje čez Išijatični živec. Na išijatičnem živcu se izloča tibialni živec. Ena od njenih vej se povezuje s sakralnim živcem, ki nadzoruje delovanje mehurja.

Preveliko aktivni bolniki z mehurjem morajo nositi gleženj v samo 30 minutah, ki se za začetek uporabljajo trikrat na teden. Naprava ne uporablja baterije, zato za zamenjavo baterij v implantirani napravi niso potrebni dodatni postopki.

Dr. Sohier Elneil iz UCL je pojasnil: "Naprava je bila enostavna za vsaditev, aktiviranje in uporaba. Evropskim udeležencem v študiji je bila všeč ideja tako majhnega vsadka in zelo kratek postopek. Zelo so bili ugodni, da so imeli prožnost in občutek nadzora tako, da so se zdravili doma. Pacienti so bili oproščeni tudi bremena logistike, povezane s terapijo v kliniki. «

Ni besed o tem, kdaj bo izdelek javno dostopen, vendar z obetavnimi rezultati iz kliničnih preskušanj lahko le upamo, da bo na voljo za številni bolniki, ki trpijo dan in dan z večjim delovanjem mehurja.

Naravna zdravila za čezmerno aktivno mehurje

Medtem obstajajo še druge naravne rešitve za boljši nadzor nad čezmerno aktivnim mehurjem.

  • Nikoli ne zadržujte v urinu dokler lahko poškoduje živce, ki pošiljajo odgovor na vaše možgane in vam povedo, kdaj naj gredo.
  • Ostani hidrirani, da vaše telo lahko izloča toksine in bakterije, da bi se izognili prihodnjim UTI.
  • Izvedite Kegelove vaje. To vključuje stiskanje in sproščanje mišic medeničnega dna za vzdrževanje nadzora mehurja.
  • Zapustite kajenje, ker draži mehur.

Drugi nasveti vključujejo izvajanje treninga mehurja in specifične vaje za mehurje. Pred začetkom treninga mehurja je priporočljivo, da vodite dnevnik svojih navad v mehurju. Dokumentirajte vsakič, ko greste v kopalnico in vsakič, ko puščate. Vaš log kopalniških izletov in puščanj se bo nato uporabil kot vodnik za pomoč pri preusmeritvi vašega mehurja.

Za začetek ustvarite razpored obiskov vašega kopalnice. Preverite svoj dnevnik o tem, kolikokrat greste v kopalnico in nato v teh časih dodajte dodatnih 15 minut. Na primer, če ste vsako uro šli v kopalnico, načrtujte kopalniške obiske za vsako uro in petnajst minut. Uporabite samo kopalnico ob načrtovanem času, tudi če nimate želje, da bi šel, in sčasoma dodate še dodaten čas med odmori za kopalnico.

Še en trik zamuja uriniranje. To se naredi tako, da odloži potrebo po uriniranju vsaj pet minut. Če mislite, da čutite, da morate iti, pridržite približno pet minut. Ta čas počasi povečajte za 10 minut, dokler ne morete držati cele ure.

Če nastopi močna nagnjenost k uriniranju, se poskusite znebiti sebe, če računate s 100 ali izvajate tehnike globokega dihanja. Če res greste, potem uporabite kopalnico, vendar še vedno obiščite kopalnico ob naslednjem načrtovanem času.

Še en način za treniranje vašega mehurja je izvajanje vadb, specifičnih za mehur. Keglji so zasnovani posebej za mišice medeničnega dna. Krepijo vaše sposobnosti zadrževanja v urinu, s čimer se zmanjša nevarnost puščanja in nesreč. Dobra stvar Kegelove vaje je, da jih je mogoče storiti kadarkoli in kjerkoli, ker so zelo diskretni!

Za izvajanje Kegelsa preprosto sklenite medenično območje, kot če ste držali urin, držite položaj za nekaj sekund, sprostite, in ponovite. Kot je bilo omenjeno, je to mogoče kadarkoli, ker nihče ne ve, da to počneš. Torej, če gledate televizijo ali sedite v pisarni, lahko uresničite in izboljšate medenične mišice medeničnega dna.

Lahko tudi zmanjšate inkontinenco, tako da se pred spanjem izognete pitni napitki, da greste v kopalnico, preden zaspite, testirani na okužbe sečil, ne kaditi, in dokončajo ab in jedro vaje.

Katera priljubljena pijača lahko zaščiti vaše arterije?
Pomembnejši holesterol, odkrit v tej kontroverzni hrani olja

Pustite Komentar