Pitna kava pomaga pri zmanjševanju smrtnosti zaradi vseh vzrokov pri starejših odraslih: študija
Zdrava Prehrana

Pitna kava pomaga pri zmanjševanju smrtnosti zaradi vseh vzrokov pri starejših odraslih: študija

Mnoge študije o kavi so imele pozitivne učinke na naše zdravje. Kava lahko domnevno opeče maščobe, izboljša telesno zmogljivost in celo prepreči nekatere vrste raka. Prejšnje študije so celo povezovale porabo kave, da bi živele daljše življenje.

Medtem ko je kava ena izmed najbolj razširjenih pijač po vsem svetu, je morda težko verjeti, da lahko pijačo dejansko oživi dlje. Ampak to je točno to, kar je zaključila nova študija, izvedena na mediteranskem prebivalstvu. Pitna kava zmanjšuje vse vzroke smrtnosti.

Pogled na podatke

V zadevni študiji je bilo vključenih 19.896 udeležencev projekta SUN-Seguimiento Universidad de Navarra (SUN), ki je bil dolg ki se je začela leta 1999> in vključevala več kot 22.500 španskih univerzitetnih diplomantov. Povprečna starost subjektov je bila 37,7 leta, podatki o njihovih navadah pa so bili doseženi z vprašalniki. Zbrane so bile vprašanja o porabi kave, življenjskemu slogu, sociodemografskih značilnostih, prejšnjih zdravstvenih pogojih in meritvah, ki so ocenjevale obliko telesa (BMI, test kožnih gub, razmerje med pasom in kolkom itd.).

Udeležencem smo spremljali za obdobje desetih let. Dodatni podatki so bili pridobljeni od udeležencev in njihovih družinskih članov za čas trajanja študije.

Na koncu študije je bilo ugotovljeno, da je umrlo 337 udeležencev.

Raziskovalci so s tem, tisti, ki so dnevno porabili vsaj štiri skodelice kave, so bili povezani s 64-odstotnim manjšim tveganjem smrtnosti zaradi vseh vzrokov, v primerjavi s tistimi, ki nikoli ali skoraj nikoli niso uživali kave.

Smrtnost zaradi vseh vzrokov se nanaša na vse smrti, ki se pojavijo v prebivalstvo, ne glede na vzrok. Med kliničnimi preskušanji se ta izraz uporablja kot pokazatelj varnosti ali nevarnosti intervencije.

Glede na to, da je bila študija izvedena v primarnem mediteranskem prebivalstvu, so bili dejavniki, kot so spoštovanje mediteranske prehrane, spola in starosti preverili, ali obstajajo drugi vplivi na stopnjo umrljivosti. Ugotovljeno je bilo, da poraba kave neodvisno vpliva na smrtnost.

Poraba kave, ki je bolj koristna za starejše

Klavna kava se je prav tako povezala s starostjo pivca. Tisti, ki so bili stari 45 let ali več, ki so dnevno pili še dve skodelici kave, so bili povezani z 30-odstotnim manjšim tveganjem smrtnosti. Močna povezava med mlajšimi udeleženci ni bila vidna.

"

V projektu SUN smo ugotovili obratno povezavo med pitjem kave in tveganjem smrtnosti zaradi vseh vzrokov, zlasti pri osebah, starih 45 let in več To je morda posledica močnejše zaščitne zveze med starejšimi udeleženci. Naše ugotovitve kažejo, da lahko vsak dan pijte štiri skodelice kave del zdrave prehrane pri zdravih ljudeh, «je dejala dr. Adela Navarro, kardiologinja v bolnišnici de Navarra v Pamploni, Španija.

Posodobitev izbruha Norovirusa v letu 2016: želodčna gripa prizadene osnovne šole v dolini Carmel in San Jose
3 Preprosti koraki za boljšo prebavo

Pustite Komentar