Delo je prav tako nevarno kot kajenje
Diete

Delo je prav tako nevarno kot kajenje

Morda je težko verjeti, da je nekaj enako slabo za vas kot kajenje. Ampak ne le, da je nekaj tako enako slabo, vendar je to nekaj, kar ne bi pričakovali. Izkazalo se je, da nove raziskave kažejo, da preprosto ne dobite zmerne količine vadbe, saj so debeli ali se ne zavedate svojih napak pri hujšanju, bi lahko bila tako smrtna navada.

Debelost in hujšanje morajo biti Naslov:

Kajenje je svetovna epidemija in vodilni vzrok številnih vrst raka, zaradi česar je preprosta lenoba enako nevarna. Kajenje umre milijone ljudi, še posebej pa bolezen, ki jo povzroči kajenje, ubije enega od 10 odraslih. Ni presenetljivo, če se bo ta stopnja nadaljevala, bo do leta 2030 ena izmed šestih ljudi ubila enega. Statistika kaže, da je približno tretjina moških na svetu kadilci. Najverjetnejša statistika je, da se vsako minuto prodajajo po vsem svetu 10 milijonov cigaret. Te številke niso smejoče.

Vendar pa nove raziskave kažejo, da če razmišljate o tem, kako brati kajenje, preprosto prenehanje (in za mnoge, to zagotovo ni preprosto) ne bo dovolj. Študija je pokazala, da ne deluje dovolj ali celo zmerno stopnjo vadbe lahko enako smrtno kot kajenje. Debelost in izguba telesne mase sta vprašanja, ki jih imajo tako mnogi ljudje, da se to lahko obravnava kot resno vprašanje, za mnoge, s katerimi se lahko spoprimejo.

Medtem ko se zdravstvene smernice lahko razlikujejo glede na področje, številne smernice kažejo, da povprečna odrasla oseba potrebuje približno dve uri teden. To lahko vključuje katero koli število dejavnosti, tudi majhne učinke, kot so kopanje ali gospodinjstvo. Raziskovalci na Harvardu pravijo, da je premalo telesne aktivnosti odgovorno za 10 odstotkov smrtnih žrtev vsako leto na svetu, kar znaša približno 5,3 milijona 57 milijonov smrtnih primerov, ki se vsako leto zgodijo.

POVEZANA OBRAVNAVA: Ne zamudite se z "nizko maščobo" Ta nedavna raziskava, ki je bila objavljena v The Lancet, je pokazala, da so ljudje z zmerno prekomerno telesno maso (z indeksom telesne mase 25 do 30) v povprečju izgubili približno tri leta življenja. Tisti, ki so bili morbidno debeli (imeli indeks telesne mase nad 35), so izgubili približno 10 let od svojega življenja. Številke se zelo dobro ujemajo s stopnjo smrtnosti kadilcev.

Zaradi debelosti in hujšanja je glavni razlog, zakaj ljudje obiščejo svoje zdravstvene delavce, to so informacije, ki jih je treba ustrezno upoštevati. Grafične nalepke na paketih za kajenje kažejo potrebo po takojšnji rešitvi, da bi jo izrinili, vendar takšne raziskave resnično postavljajo vprašanja izgubljanja teže in debelosti.

Poznate vzroke in simptome motnje prehranjevanja v popuščanju
Prekomerna uporaba medicinskega slikanja - Ali je preveč?

Pustite Komentar