Depresija pri starejših moških: posodobitve leta 2016, simptomi, vzroki in zdravljenje
Organi

Depresija pri starejših moških: posodobitve leta 2016, simptomi, vzroki in zdravljenje

Nove raziskave kažejo, da moški z depresijo vidijo svoje stanje na zelo negativen način in da je depresija pri starejših moških je bolj razširjena, kot morda večina od nas spozna.

Raziskovalci Univerze v Britaniji Columbia (UBC) so ugotovili, da ima družba v splošnem občutek sočutja in razumevanja za moške, ki trpijo zaradi občutkov žalosti, tesnobe in obupa. Z drugimi besedami, depresija je sprejemljivo stanje pri moških. Kljub temu moški z depresijo pogosto menijo, da so breme za ljudi ali razočaranje nad tistimi okoli njih.

Kanadski raziskovalci so pregledali okoli 900 moških in žensk po vsej državi. Približno 360 ljudi je imelo izkušnje z depresijo in samomorom, 541 pa jih ni. Po anketi udeležencev se je profesor zdravstvene nege UBC John Oliffe, ki se osredotoča na zdravje moških, dejal: »... je zaskrbljujoče, da so moški z depresijo ali samomorilnimi misli občutili močno stigmo okoli svojega stanja in mnogi so se bojali, da jih bodo odkrili. "

Kot navajajo številni strokovnjaki za duševno zdravje, strah, da bi se pogovarjali o depresiji, lahko osebi preprečijo, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujejo, in lahko poslabša depresijo, kar vodi do vseh vrst težav, vključno z izolacijo. Po mnenju avtorjev študije UBC je izolacija eden največjih dejavnikov tveganja za moško samomor.

Ekipa UBC predlaga oblikovanje programov, namenjenih spolu, za boj proti depresiji pri moških. Spletna stran www.headsupguys.ca je primer kanadskega razvitega spletnega vira za moške.

Običajne vrste depresije pri starejših moških

Medtem ko večina raziskav do zdaj kaže, da so ženske dvakrat bolj verjetno, da trpijo zaradi depresije kot moški, stopnja samomorov med moškimi, ki trpijo zaradi depresije, so višja.

Predmet depresije in samomora je lahko zastrašujoče, vendar je pomembno upoštevati, da ne bodo vsi, ki doživljajo depresijo, dosegli točko obupa. Obstajajo različne vrste depresije.

  • Manjska depresija - simptomi so manj hudi in morda ne trajajo zelo dolgo
  • Disstimična depresija, ki traja dve leti ali več
  • Velika depresija - hude simptome, ki motijo ​​delo, spanje, študijo, in uživajo v večini vidikov življenja.

Kljub temu, kar nekateri morda mislijo, depresija pri starejših moških ni običajen del staranja. Vsi ne dosegamo naših let in postanemo mučeni. Moški z depresijo v starejši starosti pogosto imajo zdravstvene težave, vključno s težavami s srcem, sladkorno boleznijo, rakom ali drugimi zdravstvenimi dejavniki, ki prispevajo k občutku mračnega. Starejši moški so lahko tudi depresivni zaradi izgube zakonca ali drugih družinskih članov, dolgčas ali osamljenosti.

Upokojitev lahko povzroči tudi občutke depresije pri moških. Nimajo več nastavljenega časovnega razporeda, se ne zdijo več potrebni ali pomembni. To se jim lahko težko spopade. Ker so določene starostne bolezni in zdravila potrebni, je tudi depresija pogosta - pogosto nepričakovana. To se lahko včasih pripisuje zdravilom, ki se jemljejo.

Depresija pri starejših moških: simptomi, sprožilci in vzroki

Simptomi depresije pri moških lahko vključujejo širok spekter čustev in vedenjskih reakcij. Študije kažejo, da moški niso "sposobni" pri prepoznavanju znakov depresije kot ženske - lahko jih vzamejo dlje, da vidijo, da niso ravno sami.

Tukaj je nekaj tipičnih znakov in simptomov depresije:

  • Občutek razdražljivega, tesnobnega ali jeznega
  • Občutek žalostnega ali praznega
  • Težave pri koncentraciji ali spominjanju
  • Izguba zanimanja za odnose, družabno dejavnost, delo ali spol
  • Čutenje utrujene ves čas
  • Težko spanje ali preveč spanje
  • Preveza ali ne jesti
  • Hude, bolečine, glavoboli, prebavne težave
  • Misli o samomoru, poskusih samomora

Raziskave kažejo, da je jeza bolj dominantna značilnost depresije pri moških. To bi lahko pomenilo, da bi bilo karkoli občutiti na kritiko ali izgubiti smisel za humor, da bi imelo cestni bes in biti nasilno. Nekateri ljudje postanejo verbalno nadlegovati, nadzorovani in celo fizično zlorabljeni.

Moški z depresijo lahko kažejo tudi nepremišljeno vedenje, na primer nevarno vožnjo ali tvegano šport. Morda pijejo preveč, zlorabljajo drog ali začnejo igrati veliko.

Vzroki za depresijo pri moških se še vedno raziskujejo, vendar vemo, da so moški z družinsko anamnezo depresije bolj nagnjeni k razvoju anksioznosti in žalost.

Prav tako vemo, da gledamo preglede, da se možgani ljudi z depresijo drugačni od tistih, ki ne trpijo zaradi depresije.

Tukaj je nekaj drugih pogostih vzrokov za depresijo pri moških:

  • Stres pri delu, šolo ali dom
  • Izguba službe
  • Denarne težave
  • Kronične zdravstvene težave
  • Družinske odgovornosti
  • Upokojitev

Zdravljenje depresije pri moških nad 40

o vzroku depresije. Pomembno je, da dobite ustrezen pregled in diagnozo, da lahko uporabite pravo metodo zdravljenja.

Za nekatere je psihoterapija pomemben prvi korak pri zdravljenju depresije. Lahko pomaga osebi spremeniti vedenje, ki bi lahko prispevalo k depresiji. Obstajajo tudi skupine za podporo vrstnikom, ki lahko pomagajo moškim, da se učijo drug od drugega o strategijah depresije in spoprijemanja. Pomembno je tudi, da moški vedo, da niso sami v boju proti depresiji.

Obstajajo časi, ko so potrebni zdravili za zdravljenje depresije pri moških. Zdravila lahko pomagajo razbremeniti simptome in ljudem omogočajo raziskovanje in spreminjanje vedenja. Pomembno je razumeti predpisana zdravila in vzdrževati stik z zdravnikom, da zagotovite redno spremljanje zdravja. Zeliščna zdravila so na voljo tudi. Če oseba razmišlja o zeliščnih sredstvih za boj proti depresiji, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, še posebej, če so na zdravilih iz kakršnih koli drugih zdravstvenih razlogov.

Spremembe življenjskega sloga, kot so redne vadbe, jedo uravnoteženo prehrano in pridobivanje dober nočni spanec, so se vsi izkazali za dobre načine zdravljenja depresije pri moških. Tudi če potrebujete drugo zdravljenje, lahko živi zdrav življenjski slog pomaga pri ohranjanju nekaterih simptomov v zalivu.

Čeprav je to lahko izziv v naši grozničavem, hitro tempu družbi, je poskušanje zmanjšati stres tudi zelo priporočljivo, če ste nagnjeni k temu, trpeti zaradi depresije. Študije kažejo, da lahko stres še bolj poslabša simptome depresije.

Kot je bilo že omenjeno, je izolacija lahko velik problem. Torej, če imate občutek tesnobe ali depresije, poskusite ustvariti družabno omrežje, ki vam bo pomagala. Ne skrivajte se od svoje družine in prijateljev. Večina ljudi bo dejansko poldana, da ste jih prosili za podporo. Eden od načinov, kako jih lahko zaprosite za pomoč, je, da vas vključite v dejavnosti. Prav tako lahko poskusite prisiliti, da se vključite, tudi če se vam res ne počuti. Biti okrog drugih vas bo počutil manj žalosten in vam preprečil, da bi se vključili v destruktivno vedenje.

Daleč smo prišli - danes imamo veliko več virov in podpornih sistemov okoli nas. Če menite, da ste spiralno navzdol in ne veste, kje se obrniti na pomoč, prosite svojega družinskega zdravnika, da se seznani z viri in začne z nekaj spletnimi viri, kot so www.mentalhealthamerica.net ali Nacionalni inštitut za duševno zdravje //www.nimh.nih.gov/index.shtml

Ciroza jeter: vzroki, simptomi, zdravljenje in domača zdravila
Lacunarni infarkt, vrsta kapi: vzroki, simptomi in možnosti zdravljenja

Pustite Komentar