Depresija in anhedonija, ki jih povzroča vnetje, ki vpliva na možgane
Organi

Depresija in anhedonija, ki jih povzroča vnetje, ki vpliva na možgane

Znani smo že nekaj časa, da depresija prizadene enega od desetih Američanov, vendar so strokovnjaki nedavno odkrili, da lahko depresija in anhedonija, ki je nezmožnost doživetja užitka, povzroči vnetje v možganih.

Čeprav povezava med vnetjem in depresijo ni popolnoma nova, je v zadnjih letih to področje študija prejelo več pozornosti. Biomarkerji zdaj lahko pomagajo označiti bolezen in se vedno bolj uporabljajo za merjenje obstoja problemov, ki bi lahko bili v človeškem telesu. V enem najbolj pogovorih o dosedanjih študijah, objavljenih v letošnjem letu v JAMA Psychiatry , je bilo ugotovljeno, da je vnetje 30 odstotkov večje pri klinično depresiranih bolnikih kot pri tistih, ki niso depresivni

Vnetje je odziv telesa na stres, ne glede na to, ali gre za poškodbo, okužbo, bolezen ali čustveno težavo, kot so odnosi ali težave pri delu. Nekoliko vnetje je dobro za nas, vendar prekomerne ravni, kar je znano kot "citokin", povzroča veliko vnetja, ki lahko privede do fizičnih težav in lahko prispeva k depresiji.

Depresija, anhedonija in vpliv vnetja na delovanje možganov

Nekatere študije kažejo, da ima približno ena tretjina ljudi, ki trpijo za depresijo, visoko stopnjo vnetja v krvi. Zdaj nove raziskave kažejo, da nenehno vnetje vpliva na možgane na način, ki je povezan z znaki depresije, vključno z anhedonijo. Nekatere najnovejše raziskave, objavljene na spletu v Molekularna psihiatrija , kažejo, da lahko blokiranje vnetja v možganih omogoči preobrat anhedonije, občutek, da ni sposoben doživeti in uživati ​​v užitek.

Anhedonia je glavni simptom depresije in ga je težko zdraviti. Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze v Emoriju in institutu za cepivo Winship poročajo, da nekateri bolniki, ki jemljejo antidepresive, še naprej trpijo zaradi anhedonije, zato lahko prirejajo prilagojena zdravljenja za zdravljenje visokega vnetja.

S 48-imi depresivnimi bolniki so raziskovalci Emoryja odkrili visoko vnetje povezana s "neuspehom komuniciranja" med dvema različnima deloma možganov, ki so ključnega pomena za motivacijo in nagrado. Ugotovili so tudi močno povezavo med visokimi vnetnimi in anhedonskimi znaki, kot sta nezmožnost uživanja hrane, čas z družino in prijatelji ter druge vsakodnevne aktivnosti.

Prejšnja študija povezuje povišani CRP (biomarker za oceno vnetja) do depresije

V letu 2012 so raziskovalci na Danskem vzpostavili povezavo med vnetjem možganov in depresijo. Njihova raziskava je vključevala 73.000 odraslih in pokazala, da so imeli tisti, ki so imeli najvišjo raven c-reaktivnega proteina (CRP), biomarkerja, ki je bil uporabljen za oceno prisotnosti vnetja, več kot dvakrat večji od depresije kot pri normalni CRP.

Danska ekipa je vnetje in depresijo preučila korak naprej, ko je pogledala, kako resna je bila stopnja obupa med udeleženci. Izkazalo se je, da so povečana vnetja povezana tudi z večjim tveganjem za hospitalizacijo zaradi depresije.

Raziskovalci so pri predstavitvi svojih ugotovitev poudarili, kako pomembno je nadaljnje študije, da bi ugotovili, v kolikšni meri sta vnetje in depresija možganov povezana. Vprašanje, ki so ga mnogi zdravstveni strokovnjaki vprašali, je: Ali lahko vnetje povzroči depresijo?

Huda depresija, povezana z vnetjem v možganih

V preteklosti so študije merile vnetje krvi depresivnih ljudi. Poskušali so rešiti razpravo o tem, ali vnetje prispeva k depresiji ali posledici tega. Na primer, Univerza Duke je leta 2012 izvedla študijo in ni našla nobenih dokazov, ki bi nakazovali, da je depresija posledica vnetja, vendar lahko prispeva k vnetjem.

Vendar pa so raziskovalci v znani kanadski Center za odvisnost in duševno zdravje, imenovani tudi (CAMH) Campbell Family Research Institute za duševno zdravje, tisti, ki so ugotovili, da je imel možganov ljudi, ki so se zdravili s klinično depresijo, vnetno povečanje za 30 odstotkov. Uporabili so posebne preglede možganov, pozitronsko emisijsko tomografijo ali PET, da bi preučili pacientove možgane. Natančno spremljajo imunske celice, ki igrajo pomembno vlogo pri vnetnem odzivu možganov.

CAMH Raziskovalci verjamejo, da so prvi odkrili "dokončne dokaze" vnetja v možganih depresivnih bolnikov.

Naravni načini za nadzor nad vnetjem in izboljšati zdravje možganov

Vnetje in depresija sta še naprej vir študija. Depresija in anhedonija sta lahko hromi, zato so ključnega pomena najti načine za omejitev in zdravljenje. Obstaja več naravnih načinov za obvladovanje vnetja in izboljšanje zdravja možganov, čeprav strokovnjaki še vedno učijo več o povezavi med vnetjem in depresijo.

Spodaj je nekaj predlogov, če vas skrbi vnetje:

  • Cut na vnetna živila, kot so maščobne kisline omega-6, kot so zelenjava, canola in koruzno olje.
  • Preklopite na ekstra deviško oljčno olje ali kokosovo olje.
  • V svojo prehrano vključite omega-3 maščobne kisline, kot so losos in sardine.
  • Odstranite predelane ogljikove hidrate iz vaše prehrane.
  • Izberite meso, perutnino in jajca, ki ste jih krmili s pašniki, in jajci, ki se hranijo z zrno.
  • Uporabljajte med, namesto sladkorja, ker je protivnetno.
  • Zmanjšajte porabo pšenice
  • Pijte zeleni čaj
  • Vključite začimbe, kot so ingver, kurkuma in rožmarina v vaši prehrani.
  • Razmislite o protivnetnih dodatkih, kot so ribje olje ali olje Krill. zadosten spanec.
  • Dobite zmerno vadbo, ker naporna telesna dejavnost lahko povzroči vnetje.
  • Medtem ko je nekaj Amatacija je potrebna, ne želite, da postane kronično. Kot kažejo študije v tem članku, lahko vnetje vpliva na naše možgane, kar vodi v depresijo in anhedonijo. Vlaganje v protivnetni način življenja lahko pripomore k boju proti vnetnemu odzivu in tako spodbudi bolj zdravo življenje. Nekaj ​​sprememb v življenjskem slogu je majhna cena, ki jo je treba plačati, da bi se izognili tveganju občutka brez življenja, praznega in apatičnega.
Skodle v očesu (herpes zoster): Simptomi, zapleti in zdravljenje
Srčne bolezni in demenca pri starejših ženskah po menopavzi: Študija

Pustite Komentar