Smrt diete Sode - Odkrijte, kako bi lahko uničili vaše zdravje
Zdravje

Smrt diete Sode - Odkrijte, kako bi lahko uničili vaše zdravje

Glavni znanstveni svetovalec dr. Victor Marchione deli svoje poglede na dieto Soda

Vsakič, ko vidim prijatelja ali ljubljenega, odprejo pločevino sode za dieto, in še posebej, če slišim, da je eden izmed mojih pacientov pio, ne morem pomagati, kot da se strmim. Na žalost je večina prebivalstva izpraznila možgane in verjela je, da je prehrambena soda popolnoma brezskrbna pijača, nekateri pa celo verjamejo, da delajo nekaj dobrega za svoje zdravje s pitjem. Te predpostavke ne morejo biti več od resnice, vendar pa, preden boste vzeli še en požirek te visoko predelane umetne pijače, morate razumeti zdravstvena tveganja, ki jih jemljete.

Diet Soda vam ne bo pomagal izgubiti Teža...

Vedno slišim od pacientov - pijejo dieto soda, ko poskušajo izgubiti težo, ker je brez sladkorja in brez kalorij. Vendar pa je eden od ključnih informacij, ki vas prosim vse, da se zavedate, da je veliko več, da izgubite težo kot samo kalorije v primerjavi s kalorijami. Dejstvo je, ali ste vedeli, da čeprav ni kalorij v prehrani soda, ljudje, ki pijejo, dejansko bolj verjetno pridobijo težo, kot da bi jo izgubili?

Znanost kaže, da umetna sladkost dejansko trikov vaše telo v predvidevanje kalorij. Ko nobenih kalorij ne dobite, se vaše telo in možgani zmedejo in doživite nenasitno lakoto in močne žudnje za visoko kalorično, sladkorno obremenjeno hrano. Prej ali slej pitna prehrana soda povzroča, da pridobite težo, ker vas spodbuja, da jeste več in da si boste izbrali hrano. Pravzaprav je študija na Univerzi v Teksasu pokazala, da ljudje, ki pijejo dve ali več dietnih dietnih sokov na dan deset let, imajo neverjeten šestkrat večji obseg pasu kot ljudje, ki se v celoti izognejo prehrani sode. To je nekaj zastrašujočih statističnih podatkov!

Dieta Soda in zastrašujoči neželeni učinki

Eden od težav v jedru nesoglasja o prehrani je dejstvo, da je večina prehrambenih soda izdelanih s to zelo strupenimi nadomestki sladkorja, znanim kot aspartam. Večkrat ste slišali besedo "aspartam" in dobil je negativno konotacijo za zelo dober razlog. Aspartam se pripisuje več kot 75 odstotkom neželenih reakcij na živalih, o katerih poročajo Uradu za prehrano in zdravila (FDA). In tudi FDA ne zanika, da lahko aspartam povzroči več težavnih neželenih učinkov, vključno z: migrenami, omotico, drisko, nihanji razpoloženja in izgubo spomina... če jih navedete le nekaj!

Če to ni bilo dovolj slabo, je veliko ljudi poročalo pri poškodbah vida, nespečnosti, težavah z dihanjem, napadi panike, bolečine v sklepih, odrevenelosti in anksioznosti po uživanju aspartama. Kot zdravnik vem nevarnosti aspartama, vendar ste vedeli o vseh teh potencialnih težavah?

Dietna Soda je slaba za diabetike

Čeprav dieto soda pogosto priporočamo diabetikom, preprosto zato, ker je brez sladkorja, več študij je ugotovilo, da je dioda soda povezana z neravnovesji v krvi. Pravzaprav je Framinghamova študija o srcu ugotovila, da imajo ljudje, ki uživajo dieto soda, 56-odstotno večjo možnost za razvoj težav s sladkorjem v krvi in ​​metaboličnim sindromom, kar je predhodnik diabetesa. Veliko celovitih zdravnikov in zdravnikov je tudi ugotovilo, da aspartam zmanjšuje sposobnost nadzora diabetesa z insulinom in poslabša diabetične motnje, kot so katarakte, retinopatija in nevropatija pri njihovih bolnikih s sladkorno boleznijo.

Diet Soda lahko dehidrira

Mnogi ljudje dobijo bolan od lahkotnega okusa vode, zato uporabljajo dieto soda kot aromatizirano nadomestno mišljenje, da dejansko počnejo svoje telesa nekaj dobrega. Vendar pa v nasprotju z vodo lahko dietna soda dejansko zmanjša količino hidratacije. To je zato, ker kofein v prehrani soda deluje kot diuretik in povzroči, da vaše telo sprosti vodo, kar ima za posledico zmanjšano splošno hidracijo. Pomembno je, da sem tukaj omenil, ker 75% ameriškega prebivalstva trpi zaradi kronične dehidracije.

Zakaj morate prenehati s pitno vodo Soda takoj

Ko pijete dieto soda, ne ogrožate samo kratkotrajnih neželenih učinkov, temveč tudi povečate tveganje za veliko resnejše vplive na zdravje. Študije na podganah so pokazale, da lahko visoka poraba aspartama povzroči tumorje raka in limfom. Dvojno slepa študija je tudi ugotovila, da lahko prispeva k spremembam vedenja, poslabša motnje razpoloženja in vodi do depresije.

Številni dobro spoštovani raziskovalci pravijo tudi, da lahko aspartam povzroči epilepsijo in epileptične napade ter diabetes. Če ste noseči, poraba aspartama povzroča tudi vašemu plodu pri poškodbah pri rojstvu. Obstaja toliko negativnosti, ki obdaja aspartam, ključno sestavino v prehrani soda. Torej, če boste to zimo naredili samo eno spremembo za izboljšanje vašega zdravja, zelo spodbudim, da popolnoma odpravite dieto soda, kot tudi vse druge izdelke, ki vsebujejo aspartam.

Kot zdravnik, to je moje mnenje da je aspartam nevaren za vaše zdravje. Ustanovljen kot prehranski nadomestek za sladkor, ni uspel le doseči tega cilja, temveč je uspel ravno nasprotno, ki prispeva k povečanju telesne mase in poslabšanju diabetesa. Zato, brez koristi za govorjenje in veliko dokumentiranih bolnih učinkov, sem samoumevno menim, da aspartam predstavlja toksin , ki v našem telesu nima prostora. Če FDA ne zanika, da so lahko učinki aspartama hudi, zakaj bi ga porabili? Dokler se ta sestavina ne odstrani s prodajnih polic, naredite uslugo in jo odstranite iz prehrane.

6 Simptomov, ki jih nikoli ne smete prezreti
Izogibajte se priljubljeni pijači za zdravi krvni tlak

Pustite Komentar