Ledeno varčni čas in vaše zdravje srca
Zdravje

Ledeno varčni čas in vaše zdravje srca

Lahko pustite prihajajo in gredo poletni čas in mislite, sprememba resnično učinkuje vaš urnik spanja in rutina, in to bi lahko veljalo za mnoge ljudi, vendar obstaja še ena druga skrb, ki je morda ne pričakujete. Izkazalo se je, da bi učinek časovne spremembe, in sicer tisti, ki se je zgodil marca, lahko resno vplival na srce in tveganje srčnega napada kot celote.

Ena študija je pokazala, da so dnevi po premikanju ure vnaprej ali dejanje "vzpenjanja naprej" uro v marcu je dejansko povezano z večjim tveganjem za srčni napad. Še bolj zanimivo je, da če bi te številke le zvišali do nesmiselne statistike, je nasprotje dejansko resnično, ko se ura nazaj "vrnejo" oktobra. Tveganje srčnega napada se zmanjša za 10%.

Kaj resnično ima to spremembo pri zdravju srca?

Kaj to pomeni za zdravje srca in tveganje za srčni napad dejansko ima nekaj opraviti s spanjem. Nekaj ​​dni po premikanju ure pred uro zahteva spremembo spanja, ki je neposredno povezana s časom, ko ljudje stopijo na delo. In več študij je pokazalo, da se tveganje za srčni napad ali drug problem, povezano z zdravjem srca, dejansko poveča in doseže vrh v ponedeljek zjutraj, ko se ljudje najverjetneje zgodaj dvignejo na delo.

Nasprotna teorija za vaše srce Zdravje

Nasprotna teorija je precej preprosta, ko se ure "vrnejo nazaj" in dobite to dodatno uro spanja, se vaše telo prilagaja dodatnemu počitku na način, ki vodi k manjši nevarnosti za srčni napad, dobro novice in velik plus za tiste, ki uživajo v spanju.

Kaj imajo zdravje za stanje spanja in srca

Medtem ko se večina odraslih dobro zaveda, koliko časa je treba spati, da bi lahko pravilno deloval skozi vaš dan, se šteje za zelo resnično skrb za zdravje z neposredno povezavo in vplivom na vaše zdravje srca in tveganja srčnega napada. Učinek spanca na vaš imunski sistem in zdravje srca in ožilja je tisti, ki ga ne smemo zanemariti in poskušamo najti pot, ko bodo ure "pomladi", da se prepričate, da ne izgubite te ure kakovostnega časa spanja bi lahko resnično vplivala na vaše srce, ki je ne pričakujete.

Stereotipi so pogostejši pri tistih z visoko kognitivno sposobnostjo
Barva jezika lahko napoveduje vaše zdravje

Pustite Komentar