Boost vaš libido naravno s tem maščobno hrano
Zdrava Prehrana

Boost vaš libido naravno s tem maščobno hrano

Nizka libido več stvari, vključno s stresom, da prekomerna telesna masa lahko povzroči, zaseden urnik ali osnovno zdravstveno stanje. Obravnavanje osnovnega vzroka nizkega libida se lahko zagotovo ponovno začne. Ali lahko jeste mastne hrane, kot sredstvo za povečanje libida, glede na raziskave.

Uživanje mastne hrane povečuje libido

so Mastna hrana pogosto namrščil, saj lahko prispevajo k zdravstvene težave, vključno z holesterola in debelost, vendar strokovnjaki zdaj trdijo, da lahko dajo svoj libido povečanje. Raziskovalci kažejo, da so spolni hormoni povečala z uživanjem mastne hrane.

Vodilni strokovnjak za prehrano v Veliki Britaniji dr Marilyn Glenville pojasnil, "Maščobe so pomembne za premagovanje nizek libido, ker se spolni hormoni (na primer testosteron), izdelan od holesterola v teh živilih. «

Dr. Glenville je tudi pojasnil , da bo poraba več maščobnih živil izboljšala tudi spolno občutenje. "Maščobe bodo pripomogle k vzdrževanju tkiv, kot je vagina, mazana in mehka. Jagode vsebujejo veliko antioksidantov, ki pomagajo optimizirati pretok krvi v spolne organe in ostrige so bogate s cinkom, pomembna za proizvodnjo spolnih hormonov. "

Morda je razmišljanje, da bi morali naložiti gor na piškote in sir, vendar dr. Glenville svetuje drugače. Namesto tega potrebujete kakovostne nenasičene maščobe, kot so tiste v jajcih, oljih, oreščkih in semenih. Torej, izberite svoje maščobe pametno. Odločitev za pretekla samo bo pustil bolan in prekomerno telesno težo, ki bo ubil svojega libido zagotovo.

Hrana, ki vsebuje veliko nenasičenih maščob

Če iščete za povečanje vaš libido s svojo prehrano, potem boste želeli, da bi jedli naslednje nenasičene maščobne jedi:

  • Avokado
  • olive
  • matice
  • ribah, kot lososa
  • Nekatera olja, kot so olivno olje, rastlinsko, žafranike in sojinega olja
  • semen, kot so sončnice, chia in lan

Ko se vaš libido vrne v normalno stanje, boste lahko izkoristili tudi druga področja seksa. Pokazalo se je, da so tisti, ki imajo pogost seks, bolj zdravi v primerjavi s tistimi, ki pogosto ne seksajo. To je zato, ker spol ščiti DNK. Zato lahko zaradi potrebnih prehrambenih sprememb povečate svoj libido in pridobite druge koristi za zdravje.

Ulkusni kolitis in tveganje relapsa Crohnove bolezni se med nosečnostjo spreminjajo: študija
5 Načinov zdravljenja bolečine v želodcu

Pustite Komentar