Biti sad, bi lahko postal mast
Organi

Biti sad, bi lahko postal mast

Si lahko kdaj zamislil, da bi postal "visok" od hrane? No, raziskave kažejo, da to morda ni tako daleč od oznake.

Nove raziskave zdaj ponovno navedejo, kar je večina ljudi že uganila, vendar bi lahko temu subjektu bolj verodostojno. Podatki kažejo, da je veliko podobno kot odvisni od odvisnosti od drog, zato se pojavljajo začasni cikli, v katerih so "visoki hrani" uporabljeni kot način za boj proti depresiji.

Kaj ta študija pomeni za stres in depresijo

Vodilni raziskovalec za študijo o poniževanju dr. Stephanie Fulton iz Univerze v Montrealskem bolnišnem raziskovalnem centru pravi, da preprosto ni mogoče zanemariti prenatrpanosti in depresije. Pravi: "Poleg povzročanja debelosti lahko bogata hrana dejansko povzroči kemične reakcije v možganih na podoben način kot prepovedane droge, kar na koncu povzroči depresijo, saj se pri odhodih vzamejo njihovi davek.

Teorija te raziskave temelji na preprosti. Dopamin omogoča možganom nagrajevanje posameznikov z dobrimi občutki, kar krepi določeno vedenje. Študija, ki smo jo naredili pri miših, lahko še vedno poteka vzporedno z ljudmi, ker je kemikalija "dopamin" enaka pri ljudeh in miših.

V študiji so miši hranili več različnih vrst hrane (nekaj visokih maščob, in nekaj nizko vsebnostjo maščob) in nato spremljali, kako so ustrezne diete vplivale na vedenje (stres in depresija) miši. Raziskovalci so uporabili različne tehnike za oceno razmerja med nagrajevanjem miši z nekaterimi živilskimi maščobami in čustvi, občutki in vedenjem, ki so sledili. Ekipa je nato pogledala možgane miši, da bi ocenila spremembe stresa in depresije.

Rezultati so pokazali, da miši, da so miši, ki so jih hranili z več maščobnimi dietami, pokazali tesnobe in depresijo. Ne le to, ampak podatki so pokazali, da so bili dejanski možgani preskusnih miši znatno spremenjeni z izkušnjami. Na primer, test je imel visoko koncentracijo kortikosterona, hormona, ki je najpogosteje povezan s stresom.

Stres in preobčutljivost - čustvena bitka

Raziskava je resnično podprla čustveni učinek, pa tudi vpliv na debelost da imajo posamezne izbire hrane na ljudi. Spiralna navzdol se lahko začne, ko prvič dosežete veliko maščobno prigrizek, kar lahko povzroči nenaden porast dopamina, ki lahko spremeni vedenje, ker je ta dober občutek zdaj povezan z visoko maščobnimi prigrizki. Učinek na izbiro hrane postane jasen in začen se začaran krog.

Čeprav študija razkriva vprašanje o dieto z veliko maščobami in odziva v možganih (ter stres in depresija), obstajajo še drugi vrste prenatrpanosti, ki neposredno ali posredno vključujejo tudi duševno zdravje.

Nekateri primeri so navedeni spodaj:

Socialna prevelikost:
Klasificirana kot težnja po jedi, medtem ko v družbi ali okoli drugih ljudi. Preveč jesti lahko povzroči, da jih drugi pritisnejo, da bi se ujeli, da se prilegajo, ali kot način, da se zdijo zaposleni med drugimi ljudmi.

Čustveno preobčutljivost:
Ta vrsta prehranjevanja kaže kot odziv na depresijo, stres, ali utrujenost. Traumatičen dogodek bi lahko prišel, medtem ko mora posameznik "napolniti praznino".

Fiziološko preoblikovanje:
To je označeno kot prehranjevanje kot odgovor na fizične "znake". Posameznik lahko povezuje prehranjevanje z zmanjšano telesno bolečino. Na primer, lakota se lahko poveča zaradi povezave z zdravilom za glavobol ali drugo vrsto bolečine.

Pretres (travmatske poškodbe možganov) in vodja vpliv lahko pospeši staranje možganov
Zdrava in boljša od kave Buzz

Pustite Komentar