Ali vam daješ svoj mehurji pozornost, ki jo zasluži?
Zdravje

Ali vam daješ svoj mehurji pozornost, ki jo zasluži?

Urinska inkontinenca ni majhna stvar, lahko ima velik vpliv v vašem življenju.

Preprosto povedano, urinarna inkontinenca je nezmožnost telesa, da pravilno nadzoruje uriniranje. Medtem ko je to znatno pogostejše pri ženskah od moških, so raziskave pokazale, da bo več kot eden od petih Američanov doživel urinsko inkontinenco v svoji življenjski dobi.

Čeprav nekateri morda mislijo na inkontinenco kot manjšo težavo, lahko to močno negativno vpliva na tisti, ki trpijo zaradi tega. Brez nadzora nad vašim mehurjem lahko omejite svoje vsakodnevne dejavnosti, povzroči opustošenje vašega čustvenega in duševnega zdravja ter negativno vpliva na vašo družabno interakcijo in osebne odnose. Veliko posameznikov, ki trpijo zaradi inkontinence, se zaradi tega stanja počutijo nerodno in neudobno, in oklevajte, da bi celo zapustili hišo.

Ampak, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi pomagali rešiti vzroke in simptome puščanega mehurja.

Obiščite svojega zdravnika:

Včasih je inkontinenca ali puščen mehur znakov osnovnega zdravstvenega vprašanja, ki ga je mogoče obravnavati. Posvetovanje s svojim zdravnikom je najboljši način, da poskusite ugotoviti vir težav z mehurjem in kakšne so morebitne možnosti, ki so vam na voljo.

Če vidite urolog ali druge strokovnjake, lahko zagotovite dodatne informacije o vzroku in kako rešiti vaše uriniranje vprašanja. Strokovnjaki bodo imeli več izkušenj z motnjami mehurja in urinom v primerjavi s povprečnim osebnim zdravnikom. Njihovo strokovno znanje lahko pomaga prepoznati osnovni vzrok inkontinence in drugih motenj mehurja. Za npr. dva pogosta vzroka sta rojstvo otrok in oslabitev mišic mehurja, vendar obstajajo tudi drugi potencialni vzroki.

Upravljajte svojo dieto:

Debelost je dobro uveljavljen dejavnik tveganja za urinsko inkontinenco, povezana je z obema tveganjem razvoja urinske inkontinence in resnosti simptomov. Ena teorija za povezavo debelosti in urinske inkontinence je, da prekomerna teža daje znaten pritisk na mehur. Zdrava prehrana vam lahko pomaga pri upravljanju vaše telesne mase, s čimer zmanjšate tveganje za inkontinenco urina.

Kontrola mehurja je neposredno povezana s tem, kar jeste in pijete. Z gledanjem in upravljanjem, kaj jeste in pijte, lahko zmanjšate nekaj stresa na mehurju. Na primer, izogibanje hrani z veliko količino soli in sladkorja lahko močno zmanjša vašo žejo, kar vodi v manj proizvodnje urina.

Izogibajte se uživanju alkohola:

Alkohol deluje kot diuretik, kar pomeni, da povečuje proizvodnjo urina. To je zadnja stvar, ki jo želite, če imate trpek mehurja. Poleg povečanja količine produkcije urina alkohol zmanjša tudi nadzor nad vašim mehurjem. Za tiste, ki imajo težave z mehurjem, je smiselno, da se ne držijo alkohola.

Bodite pripravljeni in proaktivni:

Če imate trpek ali šibek mehur, veste, da se lahko pojavijo težave kadarkoli. Torej se morate prepričati, da ste vedno pripravljeni. To je lahko tako enostavno kot vedeti, kje je najbližja kopalnica.

Mnogi ljudje imajo uspeh pri upravljanju in zmanjševanju puščanja mehurja s spremembami v življenjskem slogu. Obstajajo tudi številne naravne terapije za ljudi, ki se ukvarjajo s šibkim ali puščanim mehurjem. Naravni dodatki nudijo visoko stopnjo diskretnosti, ki vam pomaga preprečiti zadrego, povezano z mnogimi rešitvami za nadzor mehurja. Prav tako so preproste in priročne. Vendar morate izbrati pametno, saj sem videl le uspeh z omejenim številom naravnih izdelkov.

Rescue Bladder je vodilni dodatek za podporo za mehurje pri moških in ženskah in obravnava številne vzroke za ušesne mehurje. Reševanje mehurja je izdelek, za katerega menim, da se lahko zanesete, kliknite tukaj, če želite izvedeti več.

Na koncu bodo morali tisti, ki imajo težave z mehurji, najti druge možnosti, ki jim najbolj ustrezajo. Ko je pravilno nadzorovan, lahko živite srečno in zdravo življenje, medtem ko se ukvarjajo z motnjami mehurja.

Angina, mikrovaskularna angina, prinzmetalna angina, nestabilna angina, atipična angina, stabilna angina, variantna angina, zdravstvene novice
Izbruhi norovirusov na križarjenju, okužbe z norovirusnimi okužbami in inkubacijsko obdobje

Pustite Komentar